Багато пацієнтів іноді можуть почуватись безпорадними у боротьбі з виразковим колітом. Однак зміни в дієті та способі життя можуть полегшити симптоми та збільшити час між спалахами.

доставки

Статті в темі

Немає чітких доказів того, що викликає запальні захворювання кишечника, однак відомо, що деякі продукти харчування та напої можуть посилити симптоми. Ось чому важливо залишити у своєму раціоні всі продукти та напої, які мають симптоматичний характер. Це особливо заслуговує на увагу, коли захворювання загострюється.

1. Обмежте споживання молочних продуктів!

Як і у багатьох пацієнтів із запальними захворюваннями кишечника, при вживанні молочних продуктів у вас може розвинутися діарея, біль у животі та підвищений рівень кишкових газів. Полегшити ці симптоми можна, залишивши молочні продукти. У вас також може бути непереносимість лактози, а це означає, що ваш організм не в змозі перетравлювати молочний цукор (лактозу) в молочних продуктах.

Якщо ви відчуваєте це, спробуйте замінити молоко йогуртом, сирами з низьким вмістом лактози! Використовуйте ферментативний препарат, який допомагає розщеплювати лактозу. У деяких випадках може знадобитися відмова від молочних продуктів взагалі. Якщо ви це бачите, сміливо проконсультуйтеся з дієтологом, який допоможе вам скласти здорову дієту з низьким вмістом лактози. Майте на увазі, що вам знадобиться інше джерело кальцію, обмеживши споживання молочних продуктів!

2. Експериментуйте з волокнами!

Для більшості людей продукти з високим вмістом клітковини, такі як свіжі фрукти, овочі та цільні зерна, є основою здорового харчування. Однак, якщо у вас є запальні захворювання кишечника, дієта з високим вмістом клітковини може збільшити скарги на діарею, біль і рівність. Якщо у вас є проблеми з вживанням сирих овочів і фруктів, спробуйте їх приготувати на пару, запекти або приготувати!

Ви можете виявити, що не можете їсти певні фрукти та овочі та інші. Загалом, у вас буде більше проблем з представниками сімейства кольрабі, такими як брокколі, цвітна капуста та дуже хрусткі продукти, такі як сирі яблука та буряк.

3. Уникайте проблемних продуктів!

Виключіть зі свого раціону будь-яку їжу, яка погіршує симптоми. Сюди можуть входити продукти, що викликають підвищену холодність, такі як квасоля, кольрабі, брокколі, соки та сирі фрукти, особливо цитрусові, надто гостра їжа, попкорн, алкоголь та їжа та напої з кофеїном, такі як шоколад та безалкогольні напої.

4. Їжте невеликими порціями!

Можливо, вам буде краще їсти 5-6 маленьких порцій на день, а не 2-3 рази більше.

5. Пийте багато рідини!

Намагайтеся пити багато рідини щодня, найкраще - вода. Алкоголь та різноманітні напої, що містять кофеїн, можуть дратувати кишечник, посилюючи діарею, а газовані безалкогольні напої можуть бути пов’язані зі збільшенням газоутворення.

6. Запитайте про полівітаміни!

Оскільки виразковий коліт може впливати на засвоєння певних поживних речовин або не може включити все у свій раціон, добавки вітамінів та мінералів є ключовим фактором для споживання відсутніх поживних речовин. Оскільки ні калорії, ні білки з ними не потрапляють в організм, вони не можуть замінити їжу.

7. Поговоріть з дієтологом!

Якщо ви худнете або ваш раціон стає дуже обмеженим, поговоріть з дієтологом!

4/3 Лікування виразкового коліту | 4/4 | Наступна сторінка

Рекомендація до статті

Часті запитання та відповіді щодо вакцини Pfizer-BioNTech.

Своєчасно лікуючи початкові симптоми, ми навіть можемо вилікуватися вдома. (х)

Проблеми з травленням можуть виникати в будь-якому віці, однак майже у 40 відсотків людей похилого віку щороку.

Характеристики, запах, колір і текстура стільця дають багато інформації про наше тіло. Як здорове травлення, так і ненормальне.

Лікування виразкового коліту зазвичай складається з лікарської або хірургічної терапії. Призначення ліків полягає в основі симптомів.

Близько 45 000 людей в Угорщині живуть з невиліковною хворобою, яка називається ВЗК (запальна хвороба кишечника).

Хоча виразковий коліт рідко викликає стан, що загрожує життю, це дуже серйозне захворювання з навіть ускладненнями, що загрожують життю.

Виразковий коліт або виразковий коліт - це тип запального захворювання кишечника, яке пов’язане з хронічним запаленням травної системи.

ВЗК, або запальна хвороба кишечника, робить життя багатьох людей гірким, проте це, швидше, невидима хвороба.

Запальна хвороба кишечника (ВЗК) - це хронічне захворювання, яке характеризується частими спазмами живота та діареєю.