2018 07 січня 13:48, неділя
Рада з питань харчування від Петера Новака: Новий рік, новий рік.
"Невідоме лякає, поки не повториться".
/ Роберт Шеклі /
Хоча вищезазначене речення було в зовсім іншому контексті в романі «Космічний Гран-прі» відомого американського письменника-фантаста, багатьом, хто наважився винести ваги своєї кімнати після свят, це може здатися дуже доречним. Або тому, що вони ніколи раніше не мали такої потворності і зараз вперше переживають шок від видимих наслідків святкових бенкетів (що спочатку може бути по-справжньому лякаючим), або тому, що вони вже мають розпорядок дня і сприймають як належне повторюване ситуація рік у рік. Хоча обидві реакції зрозумілі, а також щасливе ставлення. Ми не повинні бути в шоці від зайвих кілограмів, що прилипли до нас наприкінці року, але нам не слід легко перетинати проблему.
Новорічні постанови найчастіше пов’язують із здоровим способом життя, втратою ваги та відмовою від шкідливих пристрастей, а бульварні газети, задовольняючи попит, проливають нам добрі поради, в яких щороку на початку від шаманів до натуропатів та лікарів - до психологів. щороку. в чому секрет дотримання новорічних постанов, а також, звичайно, чому бідні земні смертні ще не можуть їх реалізувати. Не зрозумійте мене неправильно, у цих працях є багато хорошого розуміння та правди, я міг би повторити деякі поради, особливо, звичайно, щодо харчування, (але я зараз цього робити не буду). Однак загальних порад щодо харчування та вироблення здорової дієти недостатньо, напрямок можна вистрілити, але диявол криється в деталях.
“Поради щодо їжі часто невизначені, важко їх виконувати. Ще важче тримати. Прості та прості у виконанні поради рідкісні, не в останню чергу тому, що кожна людина має свій індивідуальний обмін речовин, свій розмір тіла та історію хвороби, яку слід враховувати. Поради - це досить грубі загальні рекомендації, яких ми можемо слідувати. До того ж, мало у кого є час, щоб детально переглянути свій раціон. Їжа - це складна наука »./Йоганнес Гінріх фон Борстель /
Речення молодого німецького лікаря дуже правильні, багато застрягають, намагаючись змінити свою харчову практику, оскільки вони не отримують допомоги, щоб застосувати їх на практиці, окрім загальних порад.
Щоб цього не сталося з вами, огляньте мій веб-сайт, вивчіть мої програми!
Я підготую для вас індивідуальний раціон, враховуючи ваші індивідуальні потреби (харчові звички) та особливості (стать, вік, фізична активність). Ідеальна цінність калорій та співвідношення поживних речовин забезпечать вам оптимальне споживання енергії для цієї мети (втрата ваги, підтримка ваги).
Номер телефону: +36 20208 53 67