Ми продовжуємо збирати найкраще підказки для гонщиків на дорогах та MTB, зосередившись цього разу на всьому, що слід перевірити перед вашим велосипедні маршрути Будьте готові за ніч до тієї довгоочікуваної зйомки!
Перевірте колеса велосипеда
Перевірка того, чи колеса велосипеда у правильному стані, є надзвичайно важливою, щоб насолоджуватися велосипедними маршрутами без інцидентів. Слід звернути особливу увагу на:
- Тиск велосипедних шин, а також підвісок: Як дуже низький тиск, так і дуже високий, збільшить ризик нещасного випадку або проколу. Регулює тиск за допомогою певного велосипедного насоса.
- Стан велосипедних коліс: Перевірте колеса на надмірно зношені та видаліть будь-які дрібні предмети, які можуть застрягти. Будь-яке стороннє тіло, яким би незначним воно не здавалося, може викликати прокол, коли ми перебуваємо в русі, чинячи тиск на колесо.
- Вирівнювання: Переконайтеся, що колеса велосипеда правильно відцентровані, а спиці затягнуті.
Затягніть всі гвинти
Перевірте всі болти, приділяючи особливу увагу тим, хто знаходиться в точці руху, наприклад, кермо, педалі або опора сидіння.
Перевірте стан ланцюга
Перевірте, чи ланцюг чистий і добре змащений. Настійно рекомендується нанести трохи мастила напередодні ввечері, щоб забезпечити плавну їзду та мінімізувати кількість пилу, який буде прилипати до ланцюга під час їзди, оскільки мастила для велосипедів досить пиловідштовхують.
Відрегулюйте сідло
Перевірте стан сідла, зніміть його і злегка змастіть його підсідельну стійку, якщо хочете уникнути незручного шуму та тертя. Переконайтеся, що після цього регулювання сідло належним чином затягнуто та вирівняно з рештою велосипеда.
Підготуйте свій набір інструментів
Настійно рекомендується підготувати невеликий набір інструментів, щоб вийти з будь-яких невдач, які можуть виникнути під час велосипедного маршруту, таких як прокол або гвинт, що не регулюється.
Є комплекти таких брендів, як Blackburn, спеціальні для їзди на велосипеді, з усіма необхідними інструментами для надзвичайних ситуацій, дуже компактними та з дуже невеликою вагою. Вони доступні від € 24.
Перевірте прогноз погоди
Не забудьте перевірити прогноз погоди напередодні та підготувати одяг, а також запаси відповідно. У разі жарких умов або непевної погоди не забудьте взяти з собою достатньо води або ізотоніка, а також капсули мінеральних солей, щоб гарантувати зволоження.
Знати велосипедні маршрути
Ви вперше стикаєтесь із певним маршрутом? Приділіть кілька хвилин огляду маршруту та його нерівномірності, а також інших деталей, таких як близькість природних джерел води, щоб уникнути неприємних сюрпризів, особливо якщо ви їдете самі.
Якщо маршрут триває більше години, візьміть із собою їжу, наприклад енергетичні батончики або гелі, які гарантують заміну глікоген. Правильне планування дієти - найкраща зброя, щоб уникнути страшної птиці-велосипедиста.