Гороскоп дає вам підказки про їжу

Хочете схуднути, щоб набути здоров’я? Якщо ви хочете схуднути, є деякі речі, про які ви повинні пам’ятати. Беручи до уваги особистість кожного знака зодіаку, ми можемо зрозуміти, в якій частині свого раціону вони зазнають невдачі. Це дієта, яка найбільше відповідає вашому знаку за гороскопом.

знаку

Дієта, яка найбільше відповідає вашому знаку

+ Овен. Овен, перестаньте собі шкодити! В ім’я схуднення ви робите деякі звірства, від яких вам доводиться відмовлятися відразу. Наприклад, не снідати щоранку доводиться припиняти, оскільки ви уповільнюєте свій метаболізм. Пам'ятайте, що ви повинні харчуватися 5 разів на день. Не забувайте підтримувати добре зволожене тіло, вживаючи достатньо води.

+ Телець. Телець, ми вже знаємо, що ви дуже дисципліновані і досить вимогливі, але одного разу ви можете дозволити собі примху. Якщо ви були постійними протягом тижня, у суботу чи неділю ви могли б з'їсти гамбургер, наскільки це можливо здоровим, пиво або десерт. Якщо ви готуєте його, ви можете переконатися, що він містить менше шкідливих для здоров'я інгредієнтів.

+ Близнюки. Близнюки, ми запропонуємо вам безпомилковий фокус, щоб з’їсти достатньо: використовуйте банки. Банки дозволяють контролювати кількість їжі, яку ви їсте, оскільки ви зможете отримати доступ лише до того, що вміститься в банку. Крім того, ці типи посуду дозволяють заздалегідь продумати їжу, яку ви збираєтесь їсти протягом тижня, що ідеально підходить для вашого раціону. Крім того, цей метод чудово підходить для прийому їжі на роботу.

+ Рак. Щоб схуднути, друже Раку, перше, що ти повинен зробити, це позбутися думки, що ти повинен повністю виключити жир зі свого раціону. Ви вже знаєте, що є такі здорові типи, як омега 3, і що вони потрібні вашому організму. Ви можете знайти їх у горіхах, синій рибі, оливковій олії тощо.

+ Лео. Лео, якщо ви хочете схуднути і почуватися здоровіше, вам доведеться поєднувати різноманітне харчування зі спортом. Зазвичай ви дуже активна людина, тому збільшення кількості фізичних вправ, які ви виконуєте на тиждень, не складе великої проблеми. Пам'ятайте, що ви не повинні пропускати жодного прийому їжі, оскільки це може вплинути на роботу вашого метаболізму.

+ Діва. Чому б вам не додати до свого раціону більше шматочків фруктів та овочів? Ви почуватиметесь більш енергійними, і ваше тіло це оцінить завдяки великому внеску поживних речовин, які вони гарантують. Ви навіть відчуєте, що ваше травлення набагато менш важке. Всі вони є перевагами!

+ Терези. Друг-Терези, є певні деталі твого раціону, які ти повинен якомога швидше змінити, щоб набути здоров’я. Це дрібниці, які ви, звичайно, не помічаєте занадто багато у своєму повсякденному житті, але це може принести вам велику користь. Наприклад, якщо ви п'єте незбиране молоко, змініть його на знежирене і максимально зменшіть споживання цукру. Ви можете замінити його іншими підсолоджувачами, такими як стевія.

+ Скорпіон. Скорпіон, ви повинні ввести в свій раціон ківі прямо зараз. Цей фрукт настільки повноцінний на харчовому рівні, що його включення у ваше повсякденне життя є надзвичайно важливим. Перш за все, він багатий на вітамін С, але крім того, він дасть вам багато клітковини, як розчинної, так і нерозчинної. Також непогано пам’ятати, що, крім того, він забезпечить вас фолієвою кислотою, найкращим союзником для здоров’я серцево-судинної системи, та калієм, ідеально підходить для м’язів.

+ Стрілець. Тобі, Стрілець, ми рекомендуємо найдивовижнішу дієту: дієту сексу. Так, сексуальні стосунки змушують вас худнути, особливо якщо ви вкладаєте в них стільки, скільки зазвичай. Досягнення оргазму може спалити до 100 калорій, 10 хвилин прелюдії ще 25, пристрасний поцілунок близько 26? Чи може бути краща дієта?

+ Козеріг. Що робити, якщо ви ввійдете в раціон сирих фруктів і овочів? Беручи до уваги, наскільки природними є Козероги, вам, звичайно, не дуже складно адаптуватися до цього нового режиму. Ті, хто його підтримує, запевняють, що, коли не потрібно готувати інгредієнти, всі поживні речовини в їжі використовуються набагато краще. Не забувайте харчуватися компенсовано.

+ Акваріум. Водолії, щоб вдарити на місце дієтою, яка вам найбільше підходить, вам слід забути про певні продукти. Наприклад, не слід їсти м’ясні нарізки, оскільки вони містять багато насичених жирів, які підвищують рівень холестерину. Також не слід зловживати солодощами, такими як морозиво, з високим вмістом калорій, гуммі і, звичайно, промисловою випічкою.

+ Риби. Риби, якщо ви хочете схуднути, і ви вирішили розпочати дієту прямо зараз, ви повинні чітко усвідомлювати одну дуже важливу річ: вам обов’язково потрібно попрощатися з безалкогольними напоями, навіть легкими. Для вашого здоров'я немає нічого кориснішого за воду, отже, вона повинна стати вашим новим улюбленим напоєм. Ви також можете приймати натуральні соки, які забезпечать вас багатьма поживними речовинами.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Дієта, яка найбільше відповідає вашому знаку, у категорії «Гороскоп» у «Жіночому щоденнику».