Щороку, приблизно з середини осені і до появи перших весняних плодів, триває сезон простудних захворювань, кашлю та подібних захворювань. Хороша новина полягає в тому, що є чудові натуральні інгредієнти та трави, які ефективніші за будь-який сироп від кашлю. Ми показуємо деякі з них.
Мед і часник
Мед є чудовим засобом для боротьби з кашлем, але бажано поєднувати його з медом для швидшого загоєння. Подрібніть зубчик часнику на столову ложку меду. Дайте постояти 10 хвилин, а потім розмішайте мед. Їжте за півгодини до сну. Ці дві речі будуть діяти синергетично, і загоєння буде ще швидшим.
Селера і мед
Пара селери та меду ефективна проти сухого кашлю. Приготування: промити 30 грам селери і нарізати невеликими шматочками 30 грамів селери. Потім зварити і додати мед за смаком. Споживайте його двічі на день, вранці та вдень.
Ефірна олія евкаліпта
Евкаліптова олія має антибактеріальні, протизапальні та знеболюючі властивості, але також все частіше використовується як протикашльовий засіб.
Закип’ятіть в горщику 4 склянки води і додайте 20-30 крапель ефірного масла евкаліпта. Вдихайте пар не менше 15 хвилин. Найкраще накрити голову рушником над горщиком, щоб не виходив пар.
Найсмачніше: мед і кава
Одне дослідження показало, що поєднання кави та меду може бути ефективним для лікування кашлю.
В одному дослідженні брали участь 97 дорослих протягом трьох тижнів. Перша група отримувала каву та мед, друга група отримувала ліки на основі стероїдів, а третя група отримувала сироп від кашлю на основі нестероїдів. Результати показали, що група, яка споживала суміш меду та кави, мала найбільше зниження частоти кашлю.
Дослідники кажуть, що на лікування кашлю щороку витрачаються мільйони доларів, однак реальний вплив ліків від кашлю насправді не є надійним. Мед і кава є природними засобами, що пригнічують кашель, приємніші у споживанні, безпечні, дешевші за ліки та легко доступні. Крім того, вони за короткий час довели свою ефективність. джерело: naturalnews.com
Більше трав для здоров’я дихальних шляхів
- Окрім активних інгредієнтів часнику, є ще деякі трави, які допомагають підтримувати здоров’я дихальних шляхів.
- Ехінацея, або фіолетова цвітна капуста, може допомогти лікувати повторні інфекції верхніх дихальних шляхів і запобігати повторним інфекціям верхніх дихальних шляхів.
- Солодка може допомогти при здоров’ї дихальних шляхів та дихальному дискомфорті.
- Астрагал (китайська трава) допомагає вилікувати інфекції верхніх дихальних шляхів.
- Чебрець та цвітна капуста: німецькі лікарі досліджували 361 особу, експериментуючи з травами, які часто використовуються у традиційній народній медицині, чебрецем та цвітною капустою. Всього за 11 днів кількість кашлю зменшилась на 50% порівняно з групою плацебо, а також було значне скорочення часу загоєння в групі, яка приймала комбінацію з чебрецю та квітки. Жодних побічних ефектів не спостерігалося у жодного з пацієнтів.
Використовуйте силу природи, щоб вгамувати кашель!