Найпоширеніша причина болю в гомілці полягає в тому, що ви перевантажуєте ногу під час прогулянки або бігу і, звичайно, одягаєте її лопатою, якщо не розігрівали. Без розминки м’язи ще недостатньо розтягуються і м’які, тому їх можна легко пошкодити.
Давайте також розглянемо симптоми болю в гомілці:
- Біль у кістці після важкого кроку або падіння
- Нога відчуває сильну спеку і може набрякати
- Тупий біль може відчуватися в передній частині ноги
- Завжди болить гомілка під час фізичних вправ
- Слабкі та онімілі ноги
Дуже важливо при лікуванні призупинити навантаження на стопу. Варто на деякий час зупинитися на тому виді спорту, який тобі зашкодив. Рекомендується використовувати трав'яні бальзами, які знімають біль, а також можуть зняти запалення. Для профілактики завжди носіть зручне взуття, яке може правильно підтримувати підошву. Завжди ретельно розминайся перед вправами.
- Додаткова медицина - стоматологія Східний пункт лікування міопії
- Лікування гельмінта у схемах лікування дорослих - передача глистів від людини до людини
- Методи лікування гельмінтами - метод Шевченка від паразитів
- М’яка дієта при гострому гастроентериті - корисна дієта при артрозі лямбліоз
- Період лікування гельмінтів Симптоми та ознаки кишкових паразитів