Проблема нашої читачки Кілін полягає в тому, що вона страждає від менструальних болів щомісяця. Ви приймаєте спазмолітик кілька днів і кілька разів на день, що не корисно для вашого організму. Якщо у вас є подібні проблеми і ви б скоріше полегшили біль природним чином, читайте далі Ріта Бенке - натуропат, рефлексотерапевт, акупресор, експерт Life.hu поради без наркотиків
Проблема для мене полягає в тому, що я щомісяця страждаю від місячних. Мені доводиться приймати спазмолітик кілька днів і кілька разів на день, і я переживаю, що це не здорово. Які природні способи зменшити спазми? Я думаю про речі, які можна застосувати навіть в офісі, на роботі, бо я не можу цього зробити, залишаючись вдома і присідаючи під ковдрою, поки воно не пройде. чекаю на вашу відповідь,
Перш за все, найголовніше - ніколи не застуджувати поперек, тазовий відділ, живіт. Мода останніх років завдала великої шкоди тим, хто слідував, при цьому живіт і талія майже видно від грудей до венериного пагорба. Ці жінки не думали, що багато малих або великих запалень, спричинених застудою, перекриють крихітну поперечну маткову трубу, так що в неї не проникне людська клітина, що ускладнює або неможливо благословити дитину і зробити менструацію болючою. Тому завжди тримайте цю зону в теплі, але особливо за дні до кровотечі!
Однак є кілька речей, які потрібно робити вдома, і тоді робоче місце теж не буде таким важким:
Ви також можете прийняти смачну теплу ванну з ефірною олією лаванди та розмарину. Покладіть чай з деревію у воду для ванни або прийміть разом із нею сидячу ванну. Закип’ятіть 2 столові ложки сухого деревію з 1 літром води, дайте йому постояти закритим, потім, коли нагріється, вилийте в умивальник, добре накрийте кришкою і залишайтеся в ньому, поки воно не стане приємним теплим. Якщо ви приймаєте душ перед ним, ви можете нагріти його ще два рази. Якщо ви заливаєте воду для ванни, зробіть подвійну кількість. Важливо накривати тіло якомога вище. Робіть ванну щовечора за тиждень до цього.
Заваріть чай з деревію та вівчарської сумки, ви також можете взяти це на робоче місце, тут вам потрібно 1-1 столові ложки на 2 літри води. Його готують так само, як і попередні, і ви п’єте його цілий день, куди б ви не пішли. Цей курс лікування повинен тривати протягом трьох тижнів, починатися після закінчення менструації і тривати до наступної менструації. Через три тижні зробіть тижневу перерву і повторіть ще двічі! Також дуже ефективною є така чайна суміш: чебрець, вівчарський мішок, деревій, лимонник. Візьміть 2 столові ложки суміші 1: 1 на 2 літри води.
Шведське обгортання краплями дуже ефективно. Нанесіть на живіт і крижі міцний жирний крем, потім змочіть краплю шведської тканини (рушник для рук), що відповідає цій області, покладіть на живіт і крижі, закріпіть фольгою (нейлоновий пакет) і оберніть теплий шарф. Це може тривати всю ніч. Якщо у вас є інший відповідний одяг, навіть під одягом, ви можете спробувати його протягом дня.
Обгортання з висівками також дуже ефективно: тут покладіть суху траву у відповідний носок або іншу тканину, щоб вона не могла випасти. Нагрійте його на радіаторі та помістіть в область сечового міхура та яєчників, нарешті, зафіксувавши, як зазначено вище. Ви можете використовувати це обгортання знову протягом трьох днів.
Важливо перекласти свій раціон переважно на рослинні натуральні інгредієнти, органічну їжу, уникаючи масових та штучних продуктів. І він також бажає проводити швидкі вихідні щотижня. Це може бути день фруктів, день білизни, але вкрай необхідно також полегшити організм таким чином. Вишукана сауна або парова лазня також можуть стати чудовим детоксикацією. Якщо у вас є проблеми, вам слід також звернути увагу на запаси вітаміну А та Е у вашому організмі.
Дуже важливою частиною вирішення вашої проблеми є ваше духовне та психічне ставлення. Якщо ви із задоволенням переживаєте свою жіночність, якщо ви готуєтесь до «важких» днів таким чином, щоб саме це підказувало вам, незабаром у вас будуть проблеми. Нарешті, я рекомендую масаж ніг, під час якого я рекомендую масажувати зону залоз внутрішньої секреції, статевих органів, парасимпатичної нервової системи, перш за все, поки скарги не зникають, навіть щодня, кожні два дні, і ті самі ділянки слід обробляти у вусі. Насправді акупунктуру вух (з підтримуючою голкою) та трав’яні чаї - це ті, якими можна користуватися на робочому місці.
Бажаю тобі безболісної, щасливої жіночності!
Любов і привітання:
Бенке Рита