Сироваткова дієта

  • 1 Основи здобної дієти
  • 2 Хто може дотримуватися цієї дієти?
  • 3 поради щодо здобної дієти
  • 4 Їжа з пахти
  • 5 План нападу
  • 6 Чесноти паєчної дієти
  • 7 Чи є у цієї дієти якийсь дефект?

Основи здобної дієти

Основою сироваткової дієти є, очевидно, сироватка, яка походить від згортання молока і є вибуховим коктейлем з вітамінів, білків та мінеральних солей. Очищаючи організм, він сприяє мобілізації жирової тканини як альтернативного джерела енергії.
Тривалість: 6 днів.
Кілограмів менше: 5 кілограмів.

здобної дієти

Хто може дотримуватися цієї дієти?

Ідеальні одержувачі: будь-яка здорова людина, яка хоче схуднути.

Щоб утриматися: люди з непереносимістю лактози або постійно проходять лікування, а також діти та вагітні або жінки, що годують.

Поради щодо здобної дієти

Масляну дієту слід робити лише раз на рік, в ідеалі влітку для її освіжаючого та ситного ефекту.
Потрібні фізичні вправи і 2 літри води щодня.
Повернення до нормальності повинно бути повільним, з першим днем ​​фруктових та овочевих соків, поступовим включенням і в невеликих кількостях решти продуктів.

Дієтична їжа з пахти

  • Зоряна їжа: зоряною їжею сироваткової дієти є сироватка в порошку. Походить із сироватки, яка піддається сушці, і продається в 450-грамових банках у магазинах здорового харчування та дієтичних центрах.
    Препарат, який слід приймати всередину від 6 до 7 разів на день, містить 2-3 ложки сироватки на кожні 250 мл. З мінеральної води.
  • Їжа табу: все, крім пахта та мінеральної води.

План нападу

Сніданок
Склянка пахта (2-3 столові ложки/250 мл)

Середина ранку
Склянка пахта (2-3 столові ложки/250 мл)

Їжа
Дві склянки пахти (2 - 3 столові ложки/250 мл.) Проковтнути через 15 хвилин.

Перекус
Склянка пахта (2-3 столові ложки/250 мл.)

Вечеря
Дві склянки пахти (2 - 3 столові ложки/250 мл.) Проковтнути через 15 хвилин.

Переваги здобної дієти

Сироватка та її енергетична сила (26 калорій) забезпечують велику життєву силу.
Крім того, бактерії в кишечнику перетворюють свою лактозу в молочну кислоту, яка в свою чергу регулює та регенерує кишкову флору, полегшує запори та покращує стан шкіри.

Чи є у цієї дієти якийсь дефект?

Це дуже суворе лікування, яке вимагає багато волі.
Зазвичай це супроводжується справжніми приступами голоду, яким доведеться стикатися з настоями ромашки та пенні, як єдиної зброї.