Незалежно від того, подорожуєте ви на машині, літаку, поїзді чи човні, пацієнт із щитовидною залозою повинен заздалегідь спланувати кілька речей, щоб зберегти своє здоров’я під час подорожі.

подорожей

Запакуйте достатньо ліків для поїздки

Обов’язково подорожуйте достатньою кількістю ліків! Це означає, що ви не запакуєте стільки порцій, скільки подорожуєте днями. Майте при собі достатньо резервів, щоб вам не довелося турбуватися, якщо ваш рейс затримується або, в гіршому випадку, ви десь застрягнете через погоду, страйк або змінені плани подорожей. Але також добре мати запасний для заміни будь-яких таблеток, які можуть бути втрачені або впали.

Візьміть із собою копію рецепта та опису ліків

Завжди корисно мати копію рецепта, а якщо оригінальних коробок немає - копію рецепта. Ви можете зберегти його як фотографію на своєму смартфоні, але, можливо, ви також захочете надіслати його електронною поштою, щоб мати доступ до нього в будь-який час, коли вам це потрібно. Це особливо корисно, якщо ліки втрачено, викрадено або, можливо, якимось чином стає непридатним під час поїздки.

Ніколи не кладіть його у валізу, відправлену в літак!

Під час польоту пакуйте всі ліки в ручну поклажу, а ніколи у валізу! Таким чином, ви отримаєте ліки, навіть якщо ваш багаж може бути змішаним і не піддаватися дії екстремальних температур або вологості.

Якщо біля воріт вас попросять висадити ручну поклажу в літаку, що може трапитись у менших авіакомпаніях, обов’язково вийміть її та візьміть із собою ліки.!

Зверніть увагу на часові пояси!

Повідомте свого лікаря заздалегідь, якщо ви подорожуєте в декількох часових поясах, щоб він міг спланувати найкращий час для прийому ліків. Прагніть якомога швидше наблизитись до домашнього ритму прийому ліків.

Зверніть увагу на сухе повітря!

Повітря в літаку дуже сухе і може посилити проблему сухості очей. Якщо ви страждаєте від сухості очей, носіть окуляри замість контактних лінз або використовуйте очні краплі. Сольовий назальний спрей може допомогти запобігти занадто сильному висиханню носових проходів.

Сухе повітря в салоні може посилити сухість шкіри, тому вам також слід мати зволожуючий крем. Через низьку вологість та посуху під час польоту рекомендується вживати багато води або алкоголю та рідин без кофеїну. (Після того, як ви пройшли перевірку безпеки, візьміть велику пляшку води, яку ви можете взяти з собою до машини).

Захистіть свою імунну систему!

Не вживайте каву та/або чай, наданий авіакомпанією, якщо він не виготовлений у пляшковій воді. Ємності для зберігання води не завжди належним чином очищаються, і в них виявлені бактерії, небезпечні для імунної системи.

Не використовуйте ковдри або подушки, що надаються авіакомпанією. Навіть упаковані, вони рідко чистяться і можуть бути переповнені бактеріями попередніх пасажирів.

Майте дезінфікуючу серветку для очищення підлокітників та поверхні столу - основними джерелами бактерій у літаках є переважно столи.

Поїхати за кордон?

Оформіть туристичну страховку для покриття будь-якого іноземного обстеження, лікування або транспорту, які можуть знадобитися, якщо ви серйозно хворі або поранені.

Можливо, вам захочеться використовувати мелатонін, щоб допомогти відновити внутрішній годинник, який було перекинуто через часові пояси. Відповідно до загальних рекомендацій, 3 мг цього слід приймати о 23:00 у часовому поясі пункту призначення, за два дні до поїздки. Якщо ви приїжджаєте вранці або вдень, постарайтеся не спати або дрімати вдень і знову прийміть мелатонін о 23:00. Наступного ранку він прокинеться свіжим, без струменя.

Інші поради

  • Якщо ви схильні до набряків, уникайте носити тісне взуття, оскільки ноги будуть опухати під час польоту. Одягніть босоніжки або туфлі, які ви легко вдягнете і знімете в польоті.
  • Літаки, автобуси та поїзди можуть бути незвично охолодженими. Візьміть з собою светр, легке пальто, шарф або ковдру.
  • З чим би ви не подорожували, робіть часті перерви, щоб встати та прогулятися. Це допомагає уникнути ризику розвитку небезпечних тромбів.

Джерело: WEBPeteg
Кс. К., перекладач; verywellhealth.com
Відгук: д-р Ágnes Ujj Zsófia, внутрішня медицина, гематолог

Рекомендація до статті

Своєчасно лікуючи початкові симптоми, ми навіть можемо вилікуватися вдома. (х)

Сухість піхви не рідкість у менопаузі, але її можна лікувати. (х)

Скільки часу людині потрібні ліки, вирішується індивідуально, під час консультацій фахівців. У багатьох випадках це триває все життя.

В Угорщині проблеми зі щитовидною залозою є поширеним захворюванням, особливо серед жінок. Мало хто знає, що розвиток хвороби правильний.

Зараз відомі, характерні симптоми дисфункції щитовидної залози. Втрата ваги, збільшення ваги, випадання волосся, втома, холод.

Вже давно ведуться суперечки про взаємозв'язок між споживанням сої та функцією щитовидної залози та пов'язаною з нею.

Розлади щитовидної залози вражають велику кількість людей, у тому числі переважну більшість із аутоімунною хворобою Хашимото. Зазвичай стан легкий.

На додаток до ліків від захворювань щитовидної залози, пацієнт також може багато зробити для поліпшення свого стану. З усвідомленою увагою та дієтою.

Хвороба, відома як синдром кисті або зап’ястя, зумовлена ​​головним чином перевтомою рук, хоча і меншою.

Нормальна функція щитовидної залози у матері має важливе значення для нормального розвитку плода. Необхідний гормон щитовидної залози в першому триместрі вагітності.