Коли дитина починає прикорм з шести місяців, найкращим варіантом є приготування дитячого харчування вдома. Давайте подивимось деякі поради щодо приготування дитячого харчування, що зробить це здоровою та безпечною їжею.
Незважаючи на те, що на ринку є баночки з дитячим харчуванням, які повинні пройти контроль якості (і це іноді може нас позбавити від неприємностей), найкраще - це домашня їжа, яку готують батьки.
Перші кілька днів прикорму - це велика зміна режиму дитини та його батьків, і це не завжди легко. Потрібно терпіти під час процесу, шукати різні суміші, і кожна дитина стане світом, і ми сподіваємось, ці поради допоможуть вам.
Деяким діткам краще їсти не подрібнену їжу самостійно руками, що відоме як "відлучення від немовлят", але це вже інша тема, і сьогодні ми хочемо зосередитись на дитячому харчуванні.
Малюк буде приймати фрукти, каші (можна змішувати), м’ясні та рибні каші з овочами, бобових культур, відповідно до вказівок педіатра, введення нових продуктів по одному, щоб виключити непереносимість.
Найкращий спосіб зробити ці продукти - це вибрати свіжі сезонні продукти, натуральний (краще порізаний, ніж упакований) і навіть органічний.
Риба - це, мабуть, найдорожчий інгредієнт, ви можете вибрати заморожену рибу та правильно її розморозити для її приготування. Його текстура, ймовірно, зміниться, а смак буде не зовсім таким, як у свіжої риби, але харчові властивості не змінюються. Пам’ятайте, що біла риба першою вводиться в раціон дітей (перед синьою).
Під час приготування їжі ми повинні постійно враховувати гігієну: мити руки до і після кожного поводження з їжею, мити фрукти та овочі, мити ножі, якими ми звикли різати перед різанням іншого виду їжі. Звичайно, ми також повинні подбати про гігієну поверхонь та батареї, за допомогою якої ми готуємо або подрібнюємо їжу.
Для приготування він стане в нагоді відпарювання, оскільки властивості їжі краще зберігаються. Ми також можемо їх відварити. Щоб їх подрібнити, вам слід додати води з тієї ж кулінарії, щоб вони набули потрібної текстури.
Немовлята спочатку звикають доїти, тому дуже ймовірно, що їм буде легше приймати низькотверду їжу, не спотикаючись. хоча нам доведеться бути дуже терплячими, коли справа стосується перших ложок. Текстура продуктів може змусити дітей відчувати неприйняття або потяг до них, але вона буде різною з кожним на різних етапах росту.
Не бажано додавати сіль у дитяче харчування, пам’ятайте, що продукти вже містять натрій, і система дитини ще не може обробляти велику кількість цього мінералу. Додати половина чайної ложки сирої оливкової олії що стосується прийому каші, це надасть їй гладку консистенцію та допоможе уникнути запорів.
Якщо ми готуємо дитяче харчування, найкраще готувати його зараз, перед тим, як їсти. Починається з малого, дитині потрібен період адаптації, а молоко і надалі буде основною їжею. На початку їм потрібно дуже мало суми, і поступово, по мірі проходження місяців, ви побачите, що вони вимагають більше. Ви відразу дізнаєтесь, яка саме порція (навіть якщо є дні, коли з якихось причин дитина хоче менше).
Для комфорту та браку часу, якщо ми робимо велику кількість каші Ми можемо розподілити їх у відповідних контейнерах і заморозити наступні порції, як тільки вони охолонуть. Тоді вам просто доведеться розморожувати та нагрівати ці частини в мікрохвильовці або в ємності повільно над вогнем.
Якщо їжа залишилася, її не слід заморожувати знову, і краще не використовувати її пізніше разом з дитиною, оскільки коли вона охолоджується, шкідливим бактеріям легше розмножуватися, а захисна система дитини все ще крихка.
Каші, доповнення
Подумайте, що в ці моменти, коли дитина змінює свій раціон, це не слід робити радикально, а потроху, не відмовляючись від грудного молока, яке і надалі залишатиметься основою його раціону і надаватиме йому багато переваг.
Таким чином ми запобігаємо запорам у дітей першими дитячими продуктами, оскільки вони представляють велику зміну в їх раціоні. Однак ми також зменшуємо ризик, якщо ми щедрі на фрукти та овочі, продукти, багаті клітковиною, або додаємо в кашу чайну ложку сирої оливкової олії, як ми вже говорили раніше.
Після дванадцяти місяців дитини може бути сприятливий час вживати їжу, яку їсть вся родина, залишаючи осторонь м’ясо, рибу, овочі. і зробіть свою кашу менш подрібненою, з більшою кількістю шматочків, додаючи бульйон.
Звичайно, ми зробимо це, якщо сімейна їжа буде в приміщенні здоровою, без смаженої їжі з низьким вмістом солі та нежирної їжі. Тут ми залишаємо вам декалог порад щодо здорового вигодовування немовлят, якого слід дотримуватися як під час дитячого харчування, так і пізніше.
Зараз саме час попрощатися з кашею. Спочатку ви думали, що це займе вічно, але час швидко минає, і дитина сама почне їсти виделкою! Тим часом ми сподіваємось, що це поради щодо підготовки сосочків дитини допоможе вам насолоджуватися ними разом.