схуднення

Геть міф про Силу Волі

У цій статті я даю вам поради для схуднення застосовне до ТОЇ Цілі, яку ви НЕ досягаєте, навіть знаючи, як померти.

Сьогодні я хочу, щоб ти назавжди поховав це виправдання "У мене немає сили волі"

Я говорю про всі часи, коли ви щось пропонуєте ... і що залишаєте це для "один з цих днів"

Вивчіть англійську, киньте палити ... або сідайте на дієту.

Поради щодо схуднення, які я даю вам у сьогоднішньому дописі, стосуються схуднення, і всіх тих, що апріорі вимагають вантажівка того, що вони називають "сила волі"

Сьогоднішні поради щодо схуднення можна застосувати до тієї мети, яку ви давно хотіли досягти, і, засмучуючись після розчарування, ви в кінцевому підсумку систематично виїжджаєте до кривавого "днями", що Ніколи не приходить.

Тож маєте ви зайву вагу чи ні, продовжуйте читати.

Ви один з тих, хто починає дієти наступний Понеділок, наступного дня 1, у вересні чи після Різдва? І коли настає той понеділок, ти залишаєш його на вічний наступний понеділок? Є втомлений дієти та продуктів для схуднення, які не працюють? Не маєте сили волі? ¿Тобі не подобається те, що ти бачиш кожного разу, коли дивишся в дзеркало?

Ти так думаєш ви не можете його змінити?

Ми з вами це знаємо. Ми вже трильйон разів чули, що для схуднення потрібно лише дієта та фізичні вправи. І ми це знаємо це неправда.

Якби дієти та фізичних вправ було достатньо, якби це було так просто ... не було б людей із зайвою вагою!

Їсти курку та салат протягом року, насолоджуючись жменькою білого рису один раз на тиждень, або вареною картоплею, а також бігати, їздити на велосипеді або робити присідання не потрібно НІЧОГО просто. Люди - це люди, і ті з нас, хто страждає від надмірної ваги, люблять їсти.

Курка та салат приносять нам поганий настрій. Вони нудні. І при найменшому недогляді нам закликає шоколадка. І якщо ви злі або розчаровані, морозиво - найкращий спосіб вирішити це: що ви збираєтеся робити?

Як? Не можете нічого з цим зробити? Насправді хороший шматочок шоколаду або півтрубки морозива найкращий спосіб це виправити?

Це працює для вас? Або через півгодини ви все ще злий просто через випивку, яку ви щойно дали собі?

Фокус проти гніву, розчарування чи смутку є змінити фізіологію.

Змінивши фізіологію, ви можете змінити свій психічний стан. А прийом їжі змінює фізіологію. Так, але тоді це має наслідки. Деякі вам не подобаються.

Знайдіть інший спосіб змінити цю фізіологію!

Наприклад, покладіть музику і починайте танцювати, Або просто стати перед дзеркалом і посміхнутися, зробити дивні обличчя і сміятися.

Запевняю вас, що гнів зникає, а разом з цим і бажання пограбувати холодильник!

Здається, це складно. Зрозуміла. Прекрасно. Чому? Тому що Я теж був там. У мене залишилося 16 кіло. Я трахнувся набридло від них. А ще мені було нудно витрачати цілий стан в аптеці на засоби для схуднення та антицелюлітні креми. І звичайно зі своїм здоров’ям, ризик 0. У мене лише одне тіло, і воно прослужить мені все життя!

І щоразу, коли я (нарешті) захоплювався і хотів почати дієту, я думав ... Давайте подивимось, чи можу я цього разу протриматися більше тижня!

І я щось виявив:

Жодна супер-жінка не може витримати рік на курці та салаті, або Дункан, або Гербалайф, або Біо Манан, або білкові дієти, або дієта сусіда п'ятого.

І я не супер жінка. І ти ні. НЕ. Не набагато менше. Тож усе, що не працювало.

Ключ інший. Щоб схуднути і абсолютно на ВСЕ ще.

"Ви вірите в те, у що вірите"

Якщо ви думаєте, що можете, можете. Якщо ви думаєте, що не можете, то не зможете.

Якщо ви ідентифікуєте себе під гаслом «Я товста людина. Так було завжди. Я нездатний »ти кидаєш каміння у власний дах.

Дозвольте сказати вам дещо: Ти не товста жінка. Є надмірна вага. Y Ви можете його змінити якщо вам це не подобається. Це все.

Я пропоную змінити його на «Я товстий. Поки що я був. І я перестану бути в ту ж мить ви вирішите"

Скажи це голосно. Як це вам звучить?

Сила волі не втрачає вагу і сама по собі не досягає того, що ви пропонуєте. Якщо ви переконані в тому, що "я товста людина", місія вашої сили волі полягає в тому, щоб змінити, ким ви є. Ось чому воно не є стійким з часом. З цієї причини більшість людей не можуть витримувати більше місяця на дієті.

Чарівний клік полягає у засвоєнні нових звичок з ЕФЕКТИВНОГО мислення та переконань. Перевиховуйте тіло і розум. Це полегшить схуднення або досягнення задуманого. Більше не потрібно сили волі із сталі. Уявляєте, як можна схуднути без зусиль?

Це працює. Ефективний метод, що включає правильний спосіб мислення та підтримку людини, яка знає, з власного досвіду успіху та тренувань, як допомогти тобі.

Коли я дізнався, Я застосував це на практиці. Я схудла на 16 кіло. І я не повернувся, щоб отримати їх. Найкраще з усіх? Я НАСЛАДУВАНО робити це. І все змінилося. Я виявив різницю між швидким проходженням перед дзеркалом (бо мені не сподобалось побачене) та відчуттями ЗАДОВОЛЕННЯ І ЗАДОВОЛЕННЯ коли це сталося. Я говорю про самооцінка Y безпеки в собі.

Ви хочете метод, який допоможе вам досягти всього цього? Ви хочете подобатися собі, коли дивитесь у дзеркало, відчуваєте привабливість зовні (і всередині) і маєте здорові та автоматичні звички способу життя, які змушують вас залишатися, не усвідомлюючи? Не страждаючи від дилеми між їжею чи не їжею кожного разу, коли ти стикаєшся з картопляним омлетом.

Якщо ви дійсно хочете і хочете схуднути або досягти ТОЇ мети, я можу придумати кілька варіантів:

• Спробуйте стати Супер жінка. (Тьфу! Що лінь!)

• Продовжуйте говорити собі: «Я є жир ”і очікуйте, що ваша сила волі виграє битву. (Гм, гм)

• Слідкуйте за цим уважно Блог, в якому я тобі даю Поради щодо схуднення та практичні інструменти, щоб харчуватися світом, підвищувати стійкість до бомб самооцінку та особистий розвиток.

Якщо щось має зважити, нехай це буде ваша самооцінка. Ні ваші кілограми, ні криваве "коли-небудь", яке НІКОЛИ не приходить.

Насолоджуйтесь і вчиться.

Якщо вам не подобається, де ви знаходитесь, струсіть свою дупу і геть звідти.