Гормональні зміни, що виникають у жінок, спричиняють збільшення затримки рідини в тканинах
@abc_familia Оновлено: 13.08.2018 00: 55h
Пов’язані новини
Проблеми тепла, затримки рідини та кровообігу основні причини набряків ніг у вагітних, згідно з відомим офіційним коледжем подіатрів Валенсійського співтовариства (ICOPCV), який розробив декалог для зняття набряків та підкреслив, що спати на лівому боці, не натискати порожнисту вену або часто ходити - це «ключі».
З Коледжу подіатрів зазначили, що якщо виявляються колючі болі в литках або нерегулярні набряки на ногах або стопах, доцільно зверніться до цих професіоналів щоб виключити появу інших патологій.
«Гормональні зміни, що спостерігаються жінками під час вагітності, спричиняють збільшення затримки рідини в тканинах, і це спричиняє більше натрію накопичується і утворюється набряк. Крім того, слід враховувати, що, оскільки в підшкірній клітковині більше води, кровоносні судини більше пригнічуються цим набряком, і це одночасно впливає на зменшення кровотоку ”, пояснила Майте Гарсія, президент ICOPCV.
Таким чином, він підкреслив, що кров зустрічається з більший опір у вашому кровообігу і може заблокуватися у венах на щиколотках та стопах.
«Так само, це слід враховувати ріст матки Це також збільшує тиск у венах тазової області та в порожнистій вені, що перешкоджає зворотному кровообігу і, знову ж таки, впливає на появу цього набряку. Це не викликає занепокоєння і не впливає на здоров’я, але важливо враховувати це для того, щоб прийняти деякі рішення щоб уникнути незручностей, які це створює ", - додала Естефанія Соріано.
З Коледжу піатрістів Валенсійської громади зазначили, що "найпоширенішим" є те, що це набряк починає виникати з третього триместру вагітність і, хоча це "часто", якщо набряки виявляються в інших частинах тіла, таких як обличчя, руки, спостерігається нерегулярний набряк ніг або стоп, біль з'являється в литках або стегнах або з'являється раптово, Так, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб виключити, що це може бути пов’язано з якимсь іншим видом патології, що вимагає більшої уваги, наприклад, тромбозом глибоких вен.
Декалог включає рекомендації щодо уникнення та зняття набряків ніг під час вагітності, таких як часто гуляйте тому що фізичні вправи сприяють кровообігу; спати на лівому боці, щоб уникнути тиску на порожниста вена, який відповідає за повернення крові до нижніх кінцівок або підняття ніг.
Щоб цей метод був ефективним, ноги повинні бути вище грудей і живота подолати вплив сили тяжіння і насправді можливість сприяти зворотному обігу. Так само вони радять розтягування; носити плоске та зручне взуття, яке адаптується до стопи; уникайте занадто тісних шкарпеток і активізуйте кровообіг з контрастними ваннами (холодні струмені/тепла вода) та масаж ніг.
Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту