Маркетингові стратегії стають все більш ефективними, і навіть якщо ми не віримо, ми всі в якийсь момент впали в їх завоюванні. Реальність така, що від телевізійної реклами до ресурсів, які застосовуються до кожної етикетки продуктів харчування, є цінними, щоб переконати нас у тому, що їсти і що нам «потрібно». Тому, Якщо ви не хочете потрапити в руки маркетингу, ми залишаємо вам найкращі поради купувати здорову їжу та харчуватися краще щодня.

купувати

Здорова покупка є ключовим фактором для покращення нашого харчування та, таким чином, користі для нашого здоров'я та естетики. Те, що ми купуємо, - це нарешті те, що ми їмо а отже, головне - ретельно вибирати їжу чи продукти, які ми беремо додому.

Ось деякі поради, які допоможуть нам бути більш критичними та не піддаватися багатьом маркетинговим стратегіям що заохочують споживання часто нездорової їжі:

Не керуйтесь першим враженням

Перше враження про товар, як правило, найбільше впливає на наші рішення. Насправді, це відомо маркетологам і тому, використовуйте кольори, фрази або ключові слова, щоб визначити наше рішення про придбання.

Отже, наприклад, ви повинні це знати не завжди те, що є природним, біологічним, екологічним чи органічним, є здоровішим, скоріше, ці слова просто продаються та дозволяються у продукті, коли вони виготовляються за стійкою практикою, без використання хімічних речовин або промислових добавок.

Однак те, що їжа є доброзичливою до навколишнього середовища, не означає, що вона поживна або корисна, ніж інша, що виробляється звичайним способом, і це підтверджується деякими дослідженнями.

Так само, Дієта, продукти з високим вмістом клітковини або легкі продукти не завжди є здоровішими. Багато разів його споживання не приносить користі для нашого харчування, а інколи їх можна ефективно використовувати для певних дієт або зменшити калорії, а також мати надмірну кількість вільних або доданих цукрів, які нам слід зменшити.

Тож головне не керуючись першим враженням, яке виробляє на нас товар, тоді вирішення на основі цих ключових слів, привабливих чи легенд та кольорів контейнера - це впасти без боротьби в принади маркетингу.

Уникайте сліпого довіри до печаток визнаних асоціацій

Багато продуктів несуть Марки визнаних асоціацій або навіть містять легенду "рекомендовано". і це, звичайно, може визначити нашу покупку, оскільки ми довіряємо медичним організаціям чи асоціаціям.

Тим не менше, є багато продуктів, на яких печать визнаних асоціацій не повинна бути, як це було з печивом та Іспанською асоціацією педіатрії.

конфлікт інтересів або те саме, покупка печатки асоціацій визнаними компаніями робить ці типи рекомендацій втрачають силу і, на жаль, вони перестають бути еталоном, коли вирішують, що купувати та споживати.

Тож хоча я хотів би сказати інакше, ми не можемо довіряти печаткам медичних асоціацій присутній у деяких продуктах.

Що пропозиції не визначають вашу покупку

пропозиції великих супермаркетів часто спокушають, але ми повертаємось до маркетингової стратегії, якщо дозволяємо їм визначати нашу покупку.

Багато разів ми купуємо шоколад невеликого розміру, щоб заспокоїти спокусу, і нічого іншого, але ми бачимо, що якщо ми маємо три одиниці, ми платимо менше, а потім. ми потрапляємо в стратегії супермаркетів за рахунок погіршення нашого раціону, Ну, як ми вже говорили, те, що купуємо, їмо.

Крім того, якщо ми дозволимо керуватися пропозиціями ми можемо впасти у придбання нездорової їжі або їжі середньої харчової якості, але яку ми ніколи не будемо споживати або термін придатності якої дуже ранній і тоді, далеко не заощаджуючи гроші, ми будемо програвати.

Нічого кращого, ніж скористатися пропозиціями продуктів, які ми збираємось придбати, здорових та не швидкопсувних. Інакше, не будемо ними керуватися.

Купуйте на ринку

Хоча на ринку вони також мають власні ресурси для стимулювання споживання, пропозиції завжди нижчі а продукти, які ми знаходимо там через незначну або відсутність промислової переробки, завжди здоровіші.

Отже, якщо ми купуємо на ринку, це буде простіше, легше втекти від рекламних ресурсів при покупці і Ми можемо легше вибирати свіжі та сезонні страви, які саме рекомендуються намагаючись покращити наш раціон.

Завжди дивіться на перелік інгредієнтів

Остання порада, яку я вважаю найважливішою з усіх, - це, завжди дивіться на список інгредієнтів з того, що ми купуємо, звичайно, з продуктів, які це представляють.

У списку інгредієнтів ми зможемо розпізнати, чи є в них додані цукри, чи є трансжири, рафінована борошно, пальмова олія або це продукт, який ми насправді не хочемо, оскільки він майже не містить фруктів, як ми думали чи чому, це не те, що ми шукали.

Це в списку інгредієнтів де ми можемо розпізнати заплутані чи обманні ярлики такі як ті, що змушують нас думати, що ми купуємо заспокійливі кільця, коли насправді ми купуємо суміш кальмарів з іншими похідними риби.

Потім, купувати здорове і харчуватися краще, не керуйтесь першими враженнями, марками або словами, такими як натуральні, органічні чи інші, а навпаки, ми завжди повинні мати мінімум недовіри і переходити до списку інгредієнтів кожного продукту.