Тибет. На кожного з нас негайно нападають Гімалаї, ченці, духовне очищення та красиво незаймана незаймана природа, де просто дивлячись на неї затамує подих. Звичайно, у вас бувають періоди, коли у повсякденних стресових ситуаціях ви хочете лише на мить закрити очі, вдихнути і опинитися хоча б на деякий час десь медитуючи, щоб відновити енергію та позитивне сприйняття реальності. Однак мало того, що ця країна пов’язана, адже з давніх часів ченці пропонували нам натхнення у способі життя, який вони ведуть, і які цінності, цілі та місію вони обрали. Ви не повірите, що ще нам пропонує ця країна та її звичаї, не лише завдяки її спокою та розслабленню, що, звичайно, є незрівнянно ефективнішим за відвідування. психотерапевти, за що ми викидаємо гроші, і все ж це так просто. Все, що вам потрібно зробити, це подбати про три тіла, які ми маємо. Ні, я вас не дурю, і вам не потрібно набирати вже згаданого терапевта. Так, це справді так. 🙂
3 основні типи тіл, про які ми повинні дбати
На думку ченців та людей, що живуть у кінцях Тибету, медитація важлива не лише як медитація, про яку думає більшість із нас. Потрібно доглядати за тілом фізично, енергійно і, нарешті, психічно. Ми підготували для вас компонент фізичного тіла для вас прості та практичні поради та факти, які надходять з цієї країни.
Ченці нам радять
Догляд за фізичним тілом, як випливає з назви, включає турботу про наше здоров’я, хвороби тіла та життєву енергію, що протікає по тілу.
Ми боремося з мігренями сіллю з Гімалаїв
Науково доведено, що гімалайська сіль завдяки своєму багатому джерелу мінералів ефективна проти головного болю - мігрені, яка для багатьох така нестерпна. Якщо ви спробували майже все, але не гімалайську кришталеву сіль, це може бути справжнім джерелом тиші з її ефектом. Як це зробити: приймати ½ до 1 чайної ложки Гімалайська сіль і залийте його 2-3 склянками води. Потім просто вичавіть сік з половини до одного лимона, добре перемішайте і випийте. Біль повинен стихнути протягом декількох хвилин.
Красива сяюча посмішка як вершини тибетських пагорбів
Як і при мігрені, сіль може допомогти, наприклад, з фізичної точки зору, якщо ви хочете досягти красивої і сяючої посмішки, якої ви не бачите, незважаючи на регулярну гігієна зубів. Порада ченців: нанесіть на зубну щітку трохи рожевої сольової суміші і чистіть нею зуби, як у звичайний день. Після вмивання промийте зуби теплою водою.