Що говорить цей фахівець про такий спосіб життя?

життя

Двадцятип’ятирічна Лівія Адамс з Німеччини придумала, як зберегти ідеальну фігуру, але в той же час насолодитися всією смачною, хоча і часто нездоровою, шкідливою їжею, яку вона любить.

Вони здійснюють вправи шість днів на тиждень і харчуються здорово. На сьомий день він їсть фаст-фуд, розслабляється та відпочиває. "Це чудово працює", - каже він.

Різкі зміни

Вся її історія та подорож за цим стилем життя розпочались у підлітковому віці. На той момент у неї були психічні проблеми і вона скотилася до розладу харчування.

Вона підрахувала своє щоденне споживання калорій і ніколи не перевищувала шістсот калорій. Однак ідеальне споживання людиною становить від 1500 до 2000 калорій на день.

Однак вона відчувала, що товста, тому зменшила їхній дохід і перевірила його за допомогою заявок. Вона додала до цього інтенсивні вправи. Хтось сказав їй у школі, що вона кремезна, і з тих пір вона займається лише тим, як схуднути.

"Я впала в депресію, з якою мені було важко пережити. Тоді я зрозуміла, що мені слід знайти сенс життя і те, чим я можу насолоджуватися. Я хотіла знову відчути насолоду від їжі", - сказала вона порталу Mirror.

Громадськість надихається їжею

Вона вирішила, що кожного разу, коли потурає всій їжі, яку хоче, робить одне відео, щоб це записати. Метою є підтримка дівчат, які бояться вживати таку їжу.

Вона почала завантажувати їх на YouTube і незабаром мала сотні, а пізніше тисячі передплатників, які подякували їй за те, що вона показала їм, як любити їжу.

"Щотижня у мене є день, коли я насолоджуюсь їжею. Я спокійно з'їдаю дев'ять тисяч калорій і мені все одно. Я можу снідати шість конусів на сніданок, потім гамбургер, картоплю фрі та піцу на обід. Я буду насолоджуватися чіпсами та солодощами в о десятій і будь-що ввечері. "Що мені спадає на думку. Мирно також солодкий молочний коктейль", - продовжила вона.

Вона усвідомлює, що це, мабуть, великий шок для її організму, коли вона їсть овочі, фрукти і не переїдає протягом тижня. Однак вона каже, що таким чином почувається щасливою і не має психічних проблем.

"Я зрозумів, що важливо не мати справу з тим, що про вас думають інші. Мені важливо, що я щасливий і мені не потрібно робити своє оточення щасливим", - вважає він.

У цьому її підтримує партнер, який, як і вона, раз на тиждень порушує дієтичні правила та відвідує ресторани, де вона їсть.

"Життя прекрасне, і ми заслуговуємо на те, щоб бути задоволеними і робити те, що нам подобається. Перш за все, подумайте про своє щастя, а потім про інших", - підсумовує він.

Висновок експерта

Оскільки такий спосіб життя є досить агресивним і може викликати занепокоєння щодо впливу на здоров’я людини, яка дотримується порад молодої німецької жінки, ми вирішили попросити думки експерта.

Це Моніка Телупілова, яка є дієтологом з багаторічним досвідом. Її думка чітка:

"Я не думаю, що це ідеальний спосіб роботи, але це може бути компромісним рішенням. І якщо це їй так підходить, це працює для неї і тримає під контролем розлад харчової поведінки, чому б і ні. Хтось повинен відчувати, як він можна дозволити і побалувати себе менш підходящою їжею в певний день, не шкодуючи про це. Без визначення конкретного дня, це, мабуть, не спрацювало б на це ".