грибів

Гриби та дисбаланс щитовидної залози

Сьогодні багато людей страждають від гіпотиреозу, низької функції щитовидної залози та гіпертиреозу, підвищеної активності щитовидної залози. Обидва умови впливають на загальний стан здоров'я. Проблеми з щитовидною залозою можуть вплинути на втрату ваги, оскільки ці залози регулюють функцію метаболізму. Щитовидна залоза регулює регенерацію клітин тіла і температуру тіла.
Гриби мають відмінні властивості для щитовидної залози, оскільки вони містять велику кількість вітамін D та йод. Є теж потужний антиоксидант. Тому споживаючи Енокі, шиітаке, устрицю, портобелло, гриби, с. дикі тощо, якщо у вас проблеми зі щитовидною залозою, це буде дуже корисно.
Багато людей, які отримували лікування тироксином та подібними ліками від захворювань щитовидної залози, поєднують ліки з грибами. Таким чином, ваша природна функція щитовидної залози збалансована.

Гриби та рак

Спеціалізовані лектини та інгібітори ферментів можуть запобігти розвитку та поширенню раку. Вони також ділять ракові клітини.
Мінерал, що використовується в звичайних методах лікування раку, селен, він також міститься у великих кількостях в гриби. Згідно з дослідженням минулого року, високий рівень селену знижує ризик раку сечового міхура. Навколо 50% добової потреби в селені знаходиться в 100 гр. з гриби варений та сирий ситаке. Близько 20% добової потреби цього мінералу міститься в сирих грибах.

Гриби та вітамін D

Дієти, що містять найбільшу кількість вітаміну D, - це гриби. Ви навіть можете вирощувати здорові органічні гриби самостійно. Споживання три гриби на день достатньо, щоб ваше тіло отримало достатньо вітаміну D.

Настійно рекомендується їсти їх щодня. Ви можете їсти гриби сирими, обсмаженими або замінити яловичину хорошим грибом і приготувати гамбургер. Знайдіть найкращий спосіб включити гриби у свій звичайний раціон.