Найпростіший спосіб - спробувати доповнити наш раціон речовинами, які, як було доведено, беруть участь у утворенні суглобової рідини, запобігаючи зносу хряща і тим самим запобігаючи запаленню та розвитку болю. THE Щетина дієтична добавка, інгредієнти якої були показані в ряді досліджень необхідними для утворення хрящової та суглобової рідини.
У бельгійському дослідженні 2014 року було проаналізовано всі клінічні випробування, опубліковані між 2009 і 2014 роками, які a глюкозамін глікан та хондроїтин-вивчав ефективність сульфату при остеоартрозі. (1) Відповідно до статті, обидві речовини принесли значне поліпшення стану пацієнтів. Це було підтверджено в японському дослідженні 2016 року (2). Останнє звертає увагу на той факт, що для розвитку належного ефекту потрібно 12 тижнів.
Численні дослідження підтверджують метилсульфонілметан (МСМ) ефективність при остеоартрозі, зовсім недавно в Індонезії. У 2017 році було опубліковано резюме дослідження. Дослідження також показало, що МСМ разом з глюкозамін гліканом мали більш швидкий та сильний ефект, ніж лише глюкозамін глікан. (3)
Ми знаємо лише кілька десятиліть, що екстракт ладанового дерева (босвеллова кислота) також покращує стан коліна, але в цьому випадку мова не йде про заміну інгредієнта, ця речовина благотворно впливає на процес запалення та руйнування хряща ферментами.(4)
Якщо ми переглянемо Інтернет для сотень клінічних випробувань з цими речовинами, ми також знайдемо ті, де ці речовини розглядалися не в комбінації, а окремо. У цих випадках ефект був не таким вражаючим, як у тих, хто вивчав комбіновані методи лікування.
THE Вітамін D вітамін, відповідальний за здоров’я кісток, із значним антиоксидантним ефектом. Оскільки артроз також вражає кістки, важливо приймати вітамін D.
THE Щетина комбінована дієтична добавка, яка одночасно містить сполуки, які виявляються корисними. Окрім найсуворіших вимог до якості, він виготовляється в Угорщині. Він не замінює медикаментозне лікування та ліки, але добре доповнює їх.
Література:
(1) Який нині статус хондроїтину сульфату та глюкозаміну для лікування артрозу колінного суглоба?
Ів Генротіна, Марк Мартиб, Алі Мобашерік
Maturitas. 2014 липень; 78 (3): 184-7. doi: 10.1016/j.maturitas.2014.04.015. Epub 2014 1 травня.
(2) Вплив добавок N-ацетилглюкозаміну та хондроїтину сульфату на біль у коліні та функцію коліна, що повідомляється самостійно, у дорослих японців середнього та старшого віку: рандомізоване, подвійне сліпе, контрольоване плацебо дослідження
Тайші Цудзі, Цзеун Юн, Нарукі Кітано, Томохіро Окура, Кійодзі Танака
Клінічні та експериментальні дослідження старіння, квітень 2016, том 28, випуск 2, стор. 197–205
(3) Порівняння глюкозамін-хондроїтинсульфату з метилсульфонілметаном та без нього при артрозі колін I-II ступеня: подвійне сліпе рандомізоване контрольоване дослідження
Андрі М.Т. Лубіс, Карлес Сіягіан, Ерік Вонгокусума, Альдо Ф. Марсеціо, Бамбанг Сетьохаді
Acta Med Indones - Індонезійський J Intern Med • Том 49 • Номер 2 • Квітень 2017
(4) Подвійне сліпе, рандомізоване, контрольоване плацебо дослідження ефективності та безпеки 5-Loxin® для лікування артрозу коліна
Кришану Сенгупта, Крішнарадзю В Алурі, Енді Рама Сатіш, Сіманчала Мішра,
Тримуртулу Голакоті, Кадаїнті В.С. Сарма, Діпак Дей і Сіба П Райчаудхурі
Дослідження та терапія артритів 2008, 10: R85 (doi: 10.1186/ar2461)