консервованих

Оскільки я змінив свій тип харчування на набагато здоровіший, я завжди шукаю варіанти, які смачні, але не готуються занадто довго, таким чином я можу піклуватися про своє здоров’я, заощаджуючи трохи часу на кухні.

Якщо в моїй коморі чогось не може бракувати, це найкращий консервований тунець, це основний інгредієнт мого раціону, який дозволяє мені готувати безліч рецептів на кожен день тижня.

Справді, консервований тунець - одна з найбільш універсальних речей, яку ви знайдете на кухні, завантажена білком та омега-3, це ідеальний варіант для збереження здоров’я.

Який найкраще консервований тунець?

Пошук консервованого тунця з хорошим співвідношенням ціни та якості не повинен стати неможливим завданням, особливо якщо взяти до уваги кількість варіантів, що існують на ринку.

Але зручно дивитись на характеристики, які найкраще відповідають вашому типу дієти, оскільки ви можете знайти тунця в оливковій олії, натуральній, без солі або в звичайній і солоній олії.

Вибір між тим чи іншим залежатиме від того, що ви хочете з’їсти, будь то салат чи макаронний соус, якщо консервувати тунця вдома полегшить вам справи на кухні, створивши смачні страви за лічені секунди.

Ось такі найкращий консервований тунець:

1. Консерціо з легкого консервованого тунця

Клацніть на зображення для отримання додаткової інформації

Це цілком здоровий продукт, який походить із цілих корейки тунця, який був приготований.

Це презентація з оливкова олія екстра незаймана, крім солі, тому вона не тільки корисна, але і смачна.

Це блок, який містить 24 банки за дійсно доступною ціною за свою високу якість, будучи тунцем, рекомендованим за його чудовий смак, свіжість та універсальність при використанні на кухні.

Характеристики:

  • Це тунець, який походить виключно з вод Атлантики, визнаний своєю високою якістю.
  • В упаковці є 24 банки, по 255 грам в упаковці.
  • Це тунець легкого типу.

Технічні характеристики:

  • Бренд: Консорціум
  • Походження Іспанія
  • Вага нетто: 2,04 кг.

2. Консервований тунець Calvo Ligero

Клацніть на зображення для отримання додаткової інформації

Бренд Calvo відомий своєю високою якістю, що демонструється цим легким, легким та смачним тунцем.

Це тунця на 50% менше жиру, ніж інші варіанти на ринку, зберігаючи всю соковитість та чудовий смак, що робить його ідеальним для любителів найкращого тунця.

Кожна порція цього легкого тунця містить 92 калорії, ідеально підходить для обіду, вечері або корисних закусок. Його ціна досить дешева, тому ви отримаєте їжу відмінної якості.

Характеристики:

  • Упаковка з 10 одиниць по 3 банки в кожній.
  • Чудова якість, текстура, аромат та колір.
  • З 50% менше жиру.

Технічні характеристики:

  • Бренд: Calvo
  • Походження Іспанія
  • 168 грамових банок

3. Тунець консервований РАМОН ПЕНА

Клацніть l’immagine per maggiori informazioni

Ще один варіант, який можуть придбати любителі тунця - цей з трохи більше жиру, але надзвичайно соковитий від Рамона Пенья.

Цей тунець походить із першоякісного м’яса з Індійського океану, приготованого, нарізаного та розкладеного в банках вручну.

У ньому є оливкова олія, крім зелених та свіжих тонів, які підсилюють його присутність та аромат у будь-якій страві.

Характеристики:

  • Живіт найкращої якості.
  • Розташований у бідоні вручну.
  • Чудова присутність та аромат.

Технічні характеристики:

  • Бренд: Conservas Ramón Peña
  • Вага: 280 грам

4. Маринований тунець Ізабель

Клацніть l’immagine per maggiori informazioni

Маринований тунець з великою кількістю Омега 3 це буде неймовірно для вашого раціону завдяки його поживним речовинам, вітамінам та користі.

За допомогою цієї банки з тунцем ви можете заощадити ще більше часу на кухні, оскільки у неї є легкий отвір і кришка для зберігання, якщо ви зараз не з’їсте все.

Це ідеальний тунець для салатів, оскільки його можна подрібнити простим способом, з достатньою кількістю олії, щоб заправити і надати чудовий смак.

Характеристика:

  • З легким відкритим
  • Чудове джерело омега-3
  • Маринована презентація

Технічні характеристики:

  • Бренд: Isabel
  • Походження: Іспанія, Галичина
  • 600 грамова презентація

5. Тунець Albo консервований

Клацніть l’immagine per maggiori informazioni

Якщо ви шукаєте варіант тунця, який є дешевим і якісним, цей від Albo буде ідеальним.

Це упаковка з трьох банок по 48 грамів кожна, з легким тунцем найкращої якості, в оливковій олії першого віджиму, тому вона також буде надзвичайно корисною.

Це настійно рекомендований тунець за його високу якість, оскільки його банка трохи більше звичайного розміру, крім того, що має смак, який вам сподобається.

Характеристики:

  • Упаковка з 3 банок
  • В оливковій олії першого віджиму
  • Легке м’ясо тунця найвищої якості

Технічні характеристики:

  • Бренд: Albo
  • Презентація 48 грамів на банку
  • Загальна кількість 144 грами

6. Консервований тунець Rianxeira

Клацніть l’immagine per maggiori informazioni

Відмінна якість за дешевшу ціну - це те, що ви знайдете з цим консервованим тунцем від Rianxeira.

Він відомий своїм чудовим ароматом, оскільки є досить ніжним і соковитим м’ясом тунця з великою кількістю оливкової олії, яка зберігає його якомога свіжішим.

Він легко відкривається, тому вам не знадобиться сошник або будь-який пристрій, щоб почати смакувати його чудовий смак.

Він пропонується у вигляді 48 грамів, що робить його ідеальною порцією для вечері, обіду або закуски протягом дня.

Характеристики:

  • Ніжний і соковитий тунець
  • Презентація 3 банок тунця
  • В оливковій олії

Технічні характеристики:

  • Бренд: Rianxeira
  • Презентація 240 грам

7. Тунець для гурманів

Клацніть на зображення для отримання додаткової інформації

Щоб закінчити порівняння, ви знайдете це білий тунець найкращої якості, в упаковці з 3 банок по 52 грами, що буде чудово підходити до будь-якого з ваших страв.

Це тунець, консервований в оливковій олії, тому він дуже зберігає свою свіжість та смак.

Його шматки великі, тому він має гарну текстуру, плюс ви можете розсипати його для різних рецептів або страв.

Характеристики:

  • Легкий тунець в оливковій олії
  • Великі шматки
  • Хороше джерело білка та калорій

Технічні характеристики:

  • Бренд: Gourmet
  • Три упаковки по 52 грами
  • Походження: Іспанія

Що шукати в хорошому консервованому тунці

Перш ніж вибирати будь-якого тунця лише за його ціну, зручно шукати серед усіх доступних варіантів, таким чином, ви зможете знайти смачний, корисний та зручний з точки зору вашого бюджету.

Тож давайте розглянемо деякі речі, які вам потрібно знати, перш ніж зробити вибір:

Тип тунця:

Тунці, як ви вже могли помітити, бувають різних форм, презентацій та розмірів, що підходять для приготування різних видів страв.

Є консервований тунець, який буде мати більші шматки, ідеально підходить для салатів, запіканок або навіть гарної галицької емпанади, тоді як інші матимуть менші розміри або подрібнені розміри, спеціально для соусів чи інших препаратів.

Так само можна також вибрати між світлим, жовтохвостим і великооким тунцем, широкий вибір варіантів на різний смак.

Режим зберігання:

Режим зберігання є важливим фактором, який слід враховувати з двох причин, одна з них - це аромат, який ви отримаєте, а друга - ваше здоров'я.

Тунці в оливковій олії або інших оліях, як правило, мають інший смак, ніж ті, що надходять у воді або покриті сіллю, крім того, що для перших не потрібно готувати будь-який вид.

Стале споживання:

Стійке споживання вимагає врахування брендів, які ви збираєтесь споживати, необхідно забезпечити прозорість інформації про те, яким є їх вид риболовлі, звідки вони отримують рибу та інші фактори, які гарантують, що середовище догляду.

Харчові цінності:

Тунець є чудовим джерелом білка, а також жирних кислот, необхідних для їжі, тому зручно звертати увагу на його харчові цінності і тим самим вибирати варіант, який є найбільш корисним для вашого здоров'я, фізичного стану та способу життя. час життя.

Смак і текстура:

Врешті-решт, це те, що ви будете їсти, тому його смак і текстура повинні бути приємними.

Ці фактори можуть змінюватися залежно від виду тунця, окрім того, як він зберігався, в олії, воді чи морській солі.

Світліші тунці, як правило, мають більш тверду структуру, а ті, що зберігаються або консервуються у воді, завжди мають більше морського смаку.

Рівні ртуті:

У консервованому тунці інколи рівень ртуті може бути досить високим, що може завдати шкоди організму, а також людям з алергією на цей елемент.

З цієї причини необхідно поглянути на харчові цінності тунця, окрім брендів, які ви плануєте вибрати.

FAQ про консервований тунець

Щоб пояснити всі ваші сумніви, ми збираємося відповісти на деякі найпоширеніші питання щодо консервованого тунця. Давайте розпочнемо!

А як щодо білка в тунці?

Відомо, що тунець є чудовим джерелом білка, що є великою правдою. Неважливо, чи ви один з тих, хто віддає перевагу свіжому або консервованому тунцю, в обох варіантах ви можете знайти до 26 грамів білка в 3 унціях раціону.

У консервованому у воді тунці кількість білка може сягати до 20 грамів на порцію або порцію.

Чи консервований тунець корисний для вашого здоров’я?

Консервований тунець є чудовим джерелом білка, крім того, що він не має насичених жирів, але це ідеальний спосіб споживання жирних кислот, необхідних для організму, для росту та підтримки м'язової маси.

Скільки тунця рекомендується з’їсти?

Вагітним або годуючим жінкам слід триматися подалі від риби та деяких продуктів з високим вмістом ртуті, таких як великоокий тунець.

Жінки та діти можуть їсти, як рекомендується, до 12 унцій тунця на тиждень.

Чоловіки можуть з'їсти до 14,5 унцій тунця на тиждень без проблем.

Як і все інше, тунець корисний і корисний, якщо його вживають в помірних кількостях.

Автор Патрісія Белло

Патрісія - дівчина, яка захоплюється світом дизайну інтер’єру, реконструкції, приготування їжі та завжди отримує найкраще для свого будинку. Приєднуйтесь до неї, коли вона ділиться порадами, порадами та відгуками, які стануть в нагоді.

Вам також може сподобатися

6 найкращих кленових сиропів, щоб підсолодити ваші сніданки

10 найкращих графин для вина з елегантним дизайном для любителів вина

10 найкращих власників шинки, щоб вирізати шинку в домашніх умовах

12 найкращих мішків для транспортування їжі

Залиште повідомлення Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.