emi Капш
ти маєш рацію, саме такий смак для мене там і спробуй покласти туди щіпку кориці та імбиру. Я не хочу вас спокушати, але киньте туди одну чайну ложку червоного вина (св. Хільдегард сказала, що це примножує дію трав) Це добре для вас! І люди не розуміють, як я навчився пити каву з дня на день
Емі

великі пальці

Капш emi: чай шлунку та кишечника, грипу та застуди, кашлю та бронхів або нервів та сну дуже здоровий. Я їх також п’ю по черзі. і той кріп, і не роблячи такого дивовижного смаку, що немає необхідності гармонізувати. На мій погляд, це перший чай, який справді смакує, і це не просто кольорова ароматна вода. тільки б вони не були такими дорогими ...

emi Можливо, так
зрозуміло, що це спрацює!
Я стискаю пальці
Емі

можливо, так Емі, я не знаю, мені, мабуть, не буде холодно, хоча я застиг на одній шкалі, це більше тому, що у мене немає режиму, як я був у Чехії з невеликим, але наступного день я намагаюся їхати без винятку, а завтра їду нарешті на роботу, так це піде.

emi Можливо, так
Я думаю, це зараз трохи застоюється для тієї пори року. Моя собака також зараз набирає вагу на зиму, тож будьмо щасливі, що вона до нас не прилипає і як дуб починає літати разом з нами «воротами». Зараз у мене 76 кг. Я подорожую з 96 кг, а мета на літо: 65 кг. Зріст 172, вік 42 р. Це чудово з цим вертушкою (пінгвін) - діти знають, що добре, але я думаю, що вашому бандиту також сподобається хула-хоп. Я тримаю великі пальці вгору, і ми рухаємось далі
Емі

можливо, так Емі, я хотів би сьогодні мати 65 кг, але що, сподіваюсь, це вийде до літа. Зараз я трохи замерз, але повільно відшаровуюсь. Ну, у мене проблема з тренуванням на ротані, тому що крота, коли він це побачить, він виб'є мене з неї, і вона крутиться. Я, мабуть, відведу її до роботів і скручу там. і купити хула-хоп додому.

emi Маюш
тому не вживайте фруктові чаї, а інші чаї. Мені дуже подобається Teekane: шлунок і кишечник, кашель та бронхіт, очищаючий чай - я думаю, там є мед або м’ята, і це надає їм чудовий смак. Незважаючи на те, що я раніше не ходив на чай, тепер після відмови від кави чай для мене є винагородою - медитацією - насолоджуючись моментом, і я легко можу побалуватись трохи меду, а ввечері навіть 2 чайними ложками червоного вина + спеції (кориця, імбир, чилі, каркума або гірчичне зерно/мелений). Смачний смачний добро.
Емі

маджуска бастіла: як справи?
Я п'ю воду з-під крана влітку, теж взимку, але щоразу, коли готую чай заради зими, я приймаю трави. Для мене фруктові соки кислі без цукру. Я їх взагалі не п'ю, це просто для задоволення, я б, звичайно, не пив 3 літри.

emi Тінка, я отримав за 250.-Sk, але я повинен з’ясувати де - вони, напевно, мали безпосередній контакт з виробником. Я займаюся на ньому, коли є час. Особливо з телевізором - ви навіть не знаєте, як пройде 15 хвилин. На мій погляд, 10-макс. Досить 15 хвилин, тому двічі на день (вранці, ввечері).
Асіхей - неможливо чекати, чудеса протягом 5 хв. - Тоді ми просто щось говоримо, і це вже котиться на нас. Як щодо 65 кг? і ми обоє будемо там за хвилину .
čavinko
Емі

можливо, так Тіні, як правило, в магазині спортивних товарів, він коштує близько 450 кв. І мені це дуже подобається.

тіні дитино, ти можеш придбати його деінде в магазині чи лише в Інтернеті? Мені це здається дешевим. Настастіе:)

можливо, так Емі, дякую, уяви, що в той день, коли я тобі написала, мама подзвонила мені, якщо я це знала. Я хотіла купити це на її іменини, і вона поговорила зі мною і купила мені це на дні народження, і вона купила себе Як довго практикуватися?

emi Можливо, так
Мої друзі отримали це для мене, але я подивився щось подібне в Інтернеті, і це виглядає приблизно так:

м http://www.sportovyobchod.sk/product/bo…ster-1490/м

на відміну від старих металевих, він виготовлений із пластику та має ті масажні «чашки» та магніти
па
Емі

можливо, так Емі, будь ласка, де вертушки, хороша подарункова порада.

emi Бастилія
не хвилюйся, ти можеш це зробити - і головне не сумнівайся і спрямовуй позитивну енергію до своєї мети. Частковий результат не може вирішити вас, оскільки інколи вага застоюється, але в сантиметрах ви знижуєтесь. Я б включив більше руху. Для мене це було перетворено так, що чим більше я займаюся, тим більше хочу. Це, мабуть, уже ендорфіни. і я стимулюю лімфу. Я захоплювався телевізором лише за умови, що я тренуюся з ним. Ти навіть не замислюєшся - заглядаєш у якусь «лайно» і робиш 100 штук живота
па
Емі

kajka45 Бастіла: Ласкаво просимо між нами

michallaj Бастилія, я сподіваюся, що клік був = o) і до цієї осені ти приєднався до нас = o)
Ви можете час від часу проходити технічне обслуговування, але, повірте, за допомогою цього методу ви досягнете мети.
Ми стискаємо за вас пальці.

біка Я стискаю пальці, просто продовжуй.

Бастилія Отже, сьогодні вже шостий день, коли я замовив дисципліну, і продовжую повторювати, що намагаюся бути здоровим, навіть якщо я їжу те, що готую для сім’ї, і доводиться готувати окремо, бо я не переконую свій матеріал у 60 кілограмів людини для деяких страв. Я вважаю, що навчився пити воду з-під крана, що спочатку мені здавалося огидним, тому зараз мені смак здається нейтральним. Я п'ю не менше 2 літрів на день і справді відчуваю голод. Я також виявляв рух, якщо погода бажає, поки що це також годинні прогулянки з собакою щодня, але ми їдемо в швидкому темпі, це не так, як собака біжить, і я дивлюся на це, і я сприймаю це як приємний обов'язок, я фактично купив собака через це, але зі збільшенням кілограмів я обмежив свої прогулянки раз на тиждень, і я теж цього не завжди хотів. Поки що я радий цим змінам, але не хочу перестаратися, Боюся, що прийде якийсь "клацання" і все повернеться до старих гуртожитків.

emi Івазка
це індивідуально, вам, мабуть, потрібно зігрітися - ось чому вас просять чай, але кілька чаїв, якщо вони не подразнюють принаймні стимулюють печінку, травну систему, серце, ендокринну систему (щитовидна залоза, наднирники, гіпофіз, тимус і т.д.) і, звичайно, нирки, тому я вважаю, що воду не слід плутати з чаєм, і кожен повинен мати своє місце та час вживання ... Не приймайте того факту, що я проти чаю, чітке твердження, що чаї чудові - особливо коли ви використовуєте їх цілеспрямовано ((терапевтичні, розслаблюючі, медитативні ...)
Емі

іваза бастила: я також п'ю, як тільки чай охолоне. Мені холодно від води.

emi Бастилія
Я фільтрую воду з-під крана у Великобританії. Я думаю, що чай - це чай, а вода - це вода - і тому я розділив його. Спробуйте трохи мінеральної столової води. Я вивчив майже всіх і вибрав ті, які мені найбільше підходять - чергую ті + або певний час п'ю відфільтрований. Чай вже трохи стимулює смак - вода нейтральна.
па
Емі

betina1984 Бастилія, я також не п'ю водопровідну воду, вона повинна бути. Я вважаю за краще заварювати 1,5 літра фруктового чаю двічі на день. Це смачніше. Я також не можу пити 2 дкл рідини щогодини. У мене маленька дитина, і мені ніколи не доводиться дивитись на годинник і пити. Вранці теж п’ю 1,5 літра чаю. Але напр. півлітра за раз ... Ви звикнете до цього, до тих запахів, яких у вас не може бути ... Це просто хоче сильної волі ...

Бастилія Щиро дякую за всі відповіді, я щиро захоплююся вами. Я повільно читаю нову книгу Міра і перебуваю в режимі пиття, дотепер пив несолодку мінеральну воду і лише тоді, коли відчував спрагу. пробую водопровідну воду вчора, але я не можу випивати цілу склянку щогодини, лише половину, це приблизно 1 дкл ... Я ледве лезу в горло. Я скоригував свій раціон з понеділка і пробую в стилі "впорайся сьогодні "... Я також одного разу заглянув від когось тут. У мене найкритичніший період в другій половині дня, я не знаю, чому. Я ще не ставив перед собою мету, тому що кожен день моєю метою є, головним чином, витримати і не слинути, коли діти готують сосиски, або щось, що пахне. Отже, я на самому початку, і зараз я хотів би Івазу, але я повинен відбитися від себе, коли дозволив собі бути таким велетнем.

біка Бастиліє, я теж тримаю твої великі пальці і твою голову вгору, це спрацює, ти просто повинен цього захотіти.

lenka46 бастіла ласкаво просимо
ви пам’ятаєте твердий віл. У всіх нас є. Ми просто не знаємо про це іноді. Ми завжди тримаємо хлопчика в її руках, він також чудодійний хлопчик, якого відмикає лише з одного боку. A to: z v n u t r a.
Тож відкрийте долоню, і ви зможете відкрити її, коли задумаєтесь. Тільки ти. Зараз саме час. Приємно, що вона вийшла з панцира і написала нам. Ми тут для вас. Ви точно досягнете успіху.
І якщо вам це вдається зробити до того, як ви почнете відвідувати хвороби та супутні недуги, ви можете привітати себе. У вас попереду шматочок прекрасного життя, і ви можете вибрати, як ви хочете його пережити. З мішком бекону на спині чи легким, як перо, ви можете літати і насолоджуватися життям.
Я бажаю вам успіху. Я вірю, що ти можеш це довести !

michallaj Бастіла: також цікавий нік мас - неоднозначний

Я теж тобі цього бажаю. Перший тиждень - це не прогулянка по рожевому саду, але коли ви бачите перші результати, вона ловить їх так сильно, що ви можете зробити це як бульдог.
Можливо, ви переживаєте періоди жорсткіших режимів та обслуговування. (так само, як я зараз - але мені вже стало краще

Насправді є багато людей, які схудли від інших цифр, і коли це вдалося для них, тому особливих винятків у нас точно не буде, я не думаю .

Тож ще раз, я тримаю вам пальці схрещеними, і особливо те, що я бажаю вам, - це СХУП і рішучість .
Я з нетерпінням чекаю ваших результатів !

іваза бастіла: ласкаво просимо і щастимо. Це факт. Просто хочу.

emi чауко Бастіла
це мені дуже допомагає, коли я складаю програму на цілий день з ранку вранці (робочі заходи, заняття - спорт та харчування)
Коли мені погано, я спрямовую себе і йду за планом, а потім мені не подобаються ці апетити до інших страв, тому що за планом я точно знаю, коли що мене чекає, і я з нетерпінням чекаю цього. душна річ, і я переслідую набагато більше, ніж раніше. І робот, і вправи, і друзі. Скажу вам, мені це дуже подобається, і я набагато менше напружений. Більше всього, я не думаю про безсмертя таргана, якого я тоді їв би. Програма схожа на бочку, яка не дозволяє мені йти туди, куди я не хочу.
Я тримаю великі пальці
Емі

Капш бастіла: ласкаво просимо до нас. Чудово, що у вас хороша музика, діти, будинок і собака. так це ідеальний час для схуднення. коли весь світ кидається на вас, він стає дуже бідним. так що спробуйте кинутись на нього. Відкиньте старі шкідливі звички та гори у схуднення.
Ви побачите, що можете це зробити, не голодуючи ...
схрещені пальці…

маджуска Привіт Бастиліє. Перш за все, я бажаю вам всього найкращого на початку, нехай вам вдасться схуднути. Напевно, кожен з нас різний, один зіткнеться з проблемами, інший - добре. Важливо звільнитися від їжі, усвідомити, що їжа - це лише те, що допомагає нам вижити, а не найголовніше в житті. Мені особисто довелося це усвідомити. Мені спало на думку, що їжа була для мене найбільшою радістю дня. У мене все ще буває, що настане день, коли повернуться ті старі почуття, я намагаюся боротися з ними. Бастилія, удачі.

рік Бастіла, два місяці тому у мене були дані, дуже схожі на ваші, майже 33 роки, я важив понад 104 кг. Зараз у мене на 10 кг менше, і я з нетерпінням чекаю цього. Я повільно всмоктую інформацію, я повільно міняю меню, я теж про це прошу, я також тренуюсь, особливо, давайте нам насолоджуватись, а ви? Наприклад, зараз я пробую хулахуп. Я тримаю вас за великі пальці, з нетерпінням чекаю вашого наступного звіту.
Пс: іноді я також вношу свій внесок зі свого мобільного телефону в робота, якщо мені довелося писати макцен (якого у мене немає на мобільному телефоні), то я ніколи не буду жаліти. Залиште спокійні акценти

Бастилія Дякую за обнадійливий відгук, я очікував чогось на кшталт "схуднути", я читав це тут . Мені вдалося схуднути на 20 кг дев'ять років тому, але це була жорстка дієта, майже голод, я тримав вагу на двох роки, а потім я переїхав, і з тих пір я набираю вагу, щоб "їсти" турботи. Найгірше те, що я маю спокійне життя, у мене є чоловік, який симпатичний, 3 дитини, які теж в нормі з:-) s:-), будиночку, після того, як я прагнув, навіть собаки, я просто не знаю в собі, що я насправді, коли я буквально їм. Мільйон разів, коли я про це думала, моя бабуся негайно сказала б мені, що я не знаю, що робити з доброти. вона також придбала кілька книг про те, чому людина їсть деякі ситуації . я намагаюся це зрозуміти і вирішити. приємно провести час, я іноді зупиняюся, я пишу лише зі свого мобільного телефону, тому що у мене немає іншого Інтернету, тому якщо я втрачу борг або пом'якшувач, то для цього.

неска Бастилія вітається, і я стискаю пальці

можливо, так Бастилія, ласкаво просимо, це не так страшно. Було б страшно, якби ви не піклувались і не змирилися зі своєю вагою. Той факт, що у вас є книга, чудовий, просто читайте, пишіть тут, принаймні ви будете мати контроль над собою, і ти можеш хвалити і скаржитися. Я стискаю пальці.

emi чауко Бастіла
ти можеш з цим впоратися, і головне, ти не будеш самотнім

тіні привіт, Бастіло, не хвилюйся, просто з цього ти не можеш вибратися. Ви можете прочитати книгу спокійно і навколо, ви побачите, що ввібраєте правильні думки, і втрата ваги піде сама по собі, почалася і невдало . і все ж одного разу я дійсно вирішив жити інакше - і це було результатом внутрішнього процесу в мені, який, здавалося б, не мав відношення до втрати ваги . І тому я вважаю, що ви також розірвали коло.