Карате - це бойове мистецтво, і якщо тренування проходять якісно, ​​це справді мистецтво.

спортивні

Який маленький хлопчик не мріє про те, що одного разу він стане супергероєм бойовика, який за допомогою декількох розумних дотиків перемагає групу ворогів, що ховаються за рогом. Це ідея багатьох перспективних практикуючих карате, але також жінок-каратистів на перших тренінгах, щоб з часом зрозуміти, що карате - це (також) щось інше.

"Карате - це бойове мистецтво, і якщо тренування проходять якісно, ​​це справді мистецтво. Я думаю, що мистецтво не є прекраснішим за формування людської особистості шляхом здорового руху ", - говорить Інг. Андрей Шронк, засновник Школи карате - занять «Сейшин Іга Рю» в Жиліні (www.seishin.sk). Він має великий досвід роботи з дітьми, саме тому ми вирішили йому зізнатися та з’ясувати, для яких дітей підходить карате, що передбачає та що приносить дітям.

Ми (не) воюємо
На початку, ще до того, як батьки записатимуть своїх дітей на курси або курси карате, вони повинні знати, що карате насправді дуже відрізняється від того, як його сприймають у фільмах. Його суть не в демонстрації чи доведенні, хто більший боєць. Якщо дитина не може прийняти цей факт і подає заявку на карате саме з цих причин, вона швидко розчарується. А. Шронк згадує: «Навіть якщо це звучить парадоксально, ми не воюємо. Навпаки, за допомогою бойових мистецтв ми вчимо дітей поважати одне одного і підходити до себе та інших людей без агресії та з повагою. Звичайно, діти навчаться захищатися. Вони також вивчать різні ефективні бойові системи, які можна використовувати у разі конфлікту. Однак водночас вони дізнаються, як уникати конфліктів або як виходити з них, не застосовуючи сили. Карате - це головним чином внутрішній та особистий розвиток. Діти отримують новий погляд на світ, вчаться взаємоповаги, дисципліни, самоконтролю, наполегливості та набувають більшої впевненості в собі, що суттєво допомагає їм у їхній життєвій подорожі. "

Яким дітям підходить?
Чим довше ми знайомимося з різними видами спорту в нашій серії, ми виявляємо, що мало хто має реальні обмеження щодо вимог до дітей. Дійсно, пропозиція багата, якщо діти хочуть, можливостей для занять спортом достатньо. Як це в карате? «Кожна дитина по-різному обдарована рухом, має по-різному розвинену координацію рухів та різні фізичні та психічні передумови для занять спортом. Оскільки ми не готуємо дітей до змагань у нашій школі, такий тип руху підходить майже кожній дитині. Нам не важливо, які нагороди дитина отримає, а те, як вона може вдосконалюватися на своєму рівні. Відповідно, вимоги до дітей різні. Я працюю з дітьми десять років і ще не траплялося зі мною, щоб прийшла дитина, яка не може займатися фізичними вправами і працювати над собою. Не кожен має талант руху, але кожен може вдосконалюватися та пізнавати нове. Навіть діти-інваліди можуть займатися спортом за певних умов. Завдяки суворій етиці тренувань, карате також підходить для "гіперактивних" дітей. Їх часто приносять до нас батьки або вчителі, щоб «вичерпати» свою енергію і навчитися дисципліні. Якщо дитина триває і карате зачаровує її, через кілька тижнів приходять результати (поліпшення поведінки, кращі результати в школі.) ", - пояснює А. Шронк.

Шість років
У цьому віці дитина вже здатна в достатній мірі координувати свої рухи, а також поважати вимоги тренера, тому тренування карате разом з усім, що з ним пов’язано, починається з шести років. Однак навіть молодші діти можуть почати займатися. А. Шронк також говорить із власного досвіду: «Діти, які є більш самостійними і можуть хоч трохи приєднатися до групи, можуть починати з трьох років. У нас є розплідник карате для них. Це підготовка до справжніх тренувань. У ігровій формі, тренуючи технічні прийоми, вони набувають навичок та покращують координацію рухів. Вони вчаться працювати зі своїм тілом і відкривати його можливості та межі ». Діти з 6 років вже починають освоювати більш складні техніки, вимогливі форми та їх використання в реальному бою, звичайно, лише з метою самозахисту.

Записи
Умови прийому різняться в окремих колах, на курсах або в карате-клубах. Однак набір нових учнів зазвичай відбувається на початку навчального року у вересні. Але це також правда, що діти можуть записатись протягом усього календарного року. "Наші діти не повинні здавати жодних тестів, але дуже важливо, щоб батьки інформували нас про проблеми зі здоров’ям дитини або її обмеження. У разі більш серйозних проблем зі здоров’ям необхідно проконсультуватися з лікарем », - вказує А. Шронк.

Для більш серйозних діагнозів, таких як епілепсія, астма, проблеми з хребтом тощо. важливо, щоб батьки проконсультували своє рішення зареєструвати свою дитину для цього виду спорту з фахівцем, напр. невропатолог або ортопед.

Тренінги
Якщо ви з Жилини або околиць і серйозно розглядаєте можливість зареєструвати свою дитину на карате, ви можете скористатися послугами школи Сейшина.
Садок карате призначений для дітей від 3 до 6 років. Тренування - два рази на тиждень по 45 хвилин. Дитяче карате - для дітей від 6 до 12 років. Тренування проводиться двічі на тиждень по 1 годині. 15 хвилин. Школа карате для дітей та дорослих від 12 років. Тренування тричі на тиждень по 2 години.

«Тренінги орієнтовані на всебічний фізичний та розумовий розвиток дитини. Вони пристосовані до фізичних навантажень молодого організму в процесі розвитку ", - застерігає А. Шронк від батьків, щоб вони не боялись, що їхня дитина не зможе впоратися з вимогливою підготовкою. "Фізичні зусилля помірні і спрямовані головним чином на консолідацію проблемних зон, напр. м’язи спини. ”Тренування не є одноманітними, а навпаки. Це залежить від віку, фізичної та технічної зрілості дітей. "У нашій школі ми робимо великий акцент на безпеці, тому кожне тренування починається з розминки, під час якої м’язи, сухожилля та суглоби прогріваються і готуються до тренувань. Потім настає основна частина тренувань, яка відрізняється - кругові тренування, тренування на осінь, технічна підготовка, самозахист - робота в парах тощо. Під час навчання ми використовуємо такі інструменти, як сумки, лапи, скакалки, кульки, еспандери, гирі тощо. Кожне тренування закінчується розтяжкою ".

Навіть вдома
Хоча розрахунок навчальної діяльності здається складним, для дітей це веселіше, ніж "муштра". Якщо карате приходить їм до серця, вони хочуть пізнати його і навчитися вдома. Тому не дивуйтеся, якщо виявите, що ваша дитина наполегливо практикує в дитячій кімнаті те, чого вона навчилася на тренуванні. А. Шронк також наголошує на важливості індивідуального навчання. «На тренуванні діти вивчають ряд прийомів, пізніших форм - ката, що складаються з рухів, з якими раніше не стикалися. Для їх подальшого прогресу важливо, щоб вони практикували їх вдома, як і коли навчаються писати чи читати в школі. "Також доречно перспективним практикуючим карате займатися іншими видами спорту, які сприяють успіху карате. Наприклад легка атлетика розвиває швидкість і витривалість, плавання формує м’язи, ігри з м’ячем покращують координацію рухів - все це дуже потрібно в карате.

Змагання
Якщо ви хочете, щоб ваша дитина передплатила карате не лише у вільний час, а й змагалася, виберіть клуб, який готує дітей до цього рівня. Ви можете знайти додаткову інформацію на веб-сайті www.karate.sk або www.karate-slovakia.sk.

Але навіть у «звичайних» клубах не потрібно турбуватися про те, що діти не зможуть виміряти свої навички зі своїми однолітками. А. Шронк згадує: «У нашому клубі ви будете зустрічати змагання лише на зборах. Вони проводяться чотири рази на рік, і діти діляться на групи відповідно до спортивних залів, в яких вони займаються. Для дітей є місця, пов’язані з карате, де вони можуть отримати очки за свою команду. Наприкінці команда-переможець забере кубок подорожі. Крім того, призи виграють найкращі тренери з кожної команди та найкращі тренажери всього тренувального табору. А щоб іншим дітям не було сумно, кожен отримає маленький подарунок ».

Успішний не лише у спорті
Отже, ти вирішив? Чи зустрінете ви просіюючі погляди сина чи дочки і спробуєте з ним карате? Ви також можете навчитися. Якщо ваша дитина захоплюється карате, вона точно захоче навчити вас вдома того, що їй найбільше подобається в карате. І не дивуйтеся, якщо це поступово трохи зміниться. Що ми маємо на увазі? "Чим більш кваліфіковані та сильні діти займаються єдиноборствами, тим вища їх самооцінка та впевненість у собі. Вони стають більш агресивними та сміливими у вирішенні повсякденних проблем у школі та в сім’ї ", - говорить А. Шронк, і з його практики він вже може сказати, що діти, які давно займаються карате, а також іншими видами спорту, які вимагають самостійної роботи і регулярність., є більш успішними в житті. "І останнє, але не менш важливе: вони знайомляться з багатьма чудовими людьми та знаходять нових друзів та вражень. "

Інші єдиноборства

Спробуйте знайти свій шлях серед інших єдиноборств, які також підходять для дітей під правильним керівництвом.