27 січня 2017 р. Мануель Аная 6 коментарів

харчові

У цій статті ми хотіли звернутися до основні харчові розлади та захворювання, пов’язані з харчуванням: діабет, ожиріння, анорексія, булімія, атеросклероз, гіпертонія, целіакія та ін.

Найбільше вражає той факт, що ми живемо в епоху, коли ми маємо стільки інформації, пов’язаної з нею, Збільшується кількість людей, які постраждали від цього виду харчових захворювань.. Ця інформація зазвичай обговорюється в навчання, яке проводиться на курсах обробки продуктів харчування для того, щоб професіонали в цьому секторі могли дізнатися все, що стосується розладів харчування та харчових захворювань, щоб вони могли діяти відповідно, збільшуючи свої запобіжні заходи.

Як ти можеш перевірити себе, у нашому посібнику з курсу ми розглядаємо це питання, пропонуючи вам конкретну інформацію та пояснюючи найважливіші аспекти, які потрібно знати.

У будь-якому випадку, для того, щоб ви могли отримати уявлення, нижче Ми поговоримо з вами про ті захворювання та розлади, які трапляються частіше. Приділіть пильну увагу і добре це зафіксуйте, бо можете бути впевнені, що це буде корисно для підвищення обізнаності.

Покажчик змісту

Ожиріння і надмірна вага

Ожиріння та надмірна вага, безсумнівно, є двома основними розладами харчування чи харчовими захворюваннями, що викликають найбільше занепокоєння через їх темпи зростання у всьому світі.. Він складається з великого надлишку ваги та жиру в організмі, а це означає, що наше тіло не може функціонувати на 100%.

Основною причиною є не хто інший, як надмірне вживання їжі, багатої певними типами насичених жирів та цукру, крім сидячого способу життя та відсутності фізичних вправ. Також у деяких випадках можуть впливати генетичні, гормональні чи психічні фактори.

Є про хвороби, які різко знижують якість нашого життя, включаючи тривалість життя, також викликаючи появу інших додаткових захворювань.

Діабет

діабет - ще одне з найпоширеніших захворювань у нашому суспільстві. При цьому захворюванні рівень цукру або глюкози в крові зазвичай перевищує норму, іноді навіть занадто високий. Це відбувається тому, що наш організм не виробляє інсулін у необхідній мірі, і якщо це захворювання не лікується належним чином, щоб ми досягли балансу, з часом різні органи тіла починають значно страждати, завдаючи шкоди нашим ниркам. очей або навіть нервів, крім інсультів або серцево-судинних захворювань.

Атеросклероз

атеросклероз відноситься до потовщення стінок артерій, Це пов’язано з надмірним накопиченням атером, які є бляшками, що складаються в основному з холестерину. Накопичення, яке призводить до звуження артерій, а кровообіг не настільки ефективний, як слід.

Целіакія

За останні роки кількість целіакії збільшилася, головним чином через погану харчову практику та ритми життя, якими веде більша частина суспільства. Люди, хворі на целіакію, страждають сильним запаленням тонкої кишки, коли їдять глютен - речовину, яка міститься переважно в пшениці, ячмені та житі. Завдяки новим правилам про харчові алергени та маркування продуктів, люди з целіакією або певним видом харчової алергії зможуть отримати необхідну інформацію про те, які продукти вони можуть вживати, а яких слід уникати.

Булімія та анорексія

Булімія та анорексія, хоча вони є двома захворюваннями, безпосередньо пов'язаними з дієтою, ми могли б сказати, що вони, більше ніж хвороби, Розлад харчової поведінки певними людьми.

Булімія з’являється через одержимість вагою та фігурою. Нав'язлива ідея, яка приводить людей, які страждають на це навмисна блювота для того, щоб вивести з організму ті продукти, які ви раніше вживали. Анорексія натомість він з’являється в особистості як a нав'язливий страх набрати вагу, що призводить до різко зменшити споживання дієти, до меж, які часом навіть небезпечні.

Щоб запобігти появі цих захворювань, перше, що ми рекомендуємо, - це почати вивчати фізичні вправи та харчування, а потім скласти власний План здоров’я, за допомогою якого ми можемо спланувати адекватну дієту на основі продуктів харчування харчової піраміди. Ми спробуємо прогодувати себе низькокалорійними продуктами, коли ведемо більш сидяче життя, наприклад, через їжу інь. І якщо ми вирішили займатися якимось видом спорту майже щодня, тим краще, тому що збалансоване харчування разом із певними фізичними вправами - це інвестування в наше тіло, щоб мати здорове життя. Рекомендуємо прочитати наступну статтю про вправи з аеробного опору. Ах! І забудьте про промислову пекарню та все, що можна продати в кіоску, це вас не влаштовує!

Якщо ви читаєте цю статтю, вас також може зацікавити пост Відмінності між вегетаріанською та веганською або продуктами з ненасиченими жирами.