Надмірна вага рюкзака може спричинити біль у спина, шия і плечі, також спостерігаються зміни в ході та позі дитини, попередила Пілар Куя Мартінес, керівник служби фізичної медицини та реабілітації Національної лікарні Арзобіспо Лоайза.

вага

Під час сегменту "RPP News піклується про вас", фахівець рекомендував батькам не захоплюватися кричущими образами при придбанні рюкзака, оскільки найголовніше - перевірити його розмір та дизайн.

"Ширина рюкзака не повинна перевищувати ширину спини дитини, а вага не повинна перевищувати 10 відсотків ваги їх тіла", - пояснив він.

Він сказав, що при усиновленні неправильні пози може призвести до болю в перевантаженні м’язів і, зрештою, створити постуральні пороки, які збережуться і в зрілому віці.

Інша проблема полягає у використанні рюкзака лише на одне плече, це змушує дитину нахилятися вбік, щоб компенсувати зайву вагу. Ця поза може спричинити біль у верхній та нижній частині спини та напружити плечі та шию.

Щоб мати на увазі

Рюкзак повинен мати напів м’який каркас, який є анатомічним. Розмір повинен бути між основою шиї дитини та 5 см над талією, а спинка повинна бути прокладена для зменшення тиску на спину та її кращої адаптації.

В ідеалі, ремінець для підтримки талії - це контроль положення рюкзака, і він не відривається від гачка.

З ремінцем або з колесами?

Рюкзак з ремінцями є найбільш підходящим для перенесення шкільного приладдя, оскільки м’язи спини - це ті, що витримують вагу вантажу.

У випадку рюкзака з колесами, які тягнуться за допомогою висувної ручки, він менш керований, і якщо вони перевантажені, вони можуть викликати дискомфорт, особливо в зап’ястях.