- Резерв годин
- Див. Домовленості
- Бюджет іспитів
- Значення медичної консультації
- Статус звіту
- Центральний стіл
Ожиріння також є фактором деяких порушень сну ...
Опубліковано 2 грудня 2016 р
За даними Мінсала, понад 60% дорослого населення Чилі страждає ожирінням. Збільшення ваги може призвести до порушення сну, високого кров’яного тиску та діабету.
Сьогодні зміна способу життя, неправильне харчування та малорухливий спосіб життя є головними факторами пандемії XXI століття: ожиріння. За даними Міністерства охорони здоров’я (МІНСАЛ), 67% дорослих чилійців мають надлишкову вагу, тобто вони виходять за межі норми відповідно до їх ідеальної ваги.
Як відомо, ожиріння є причиною таких захворювань, як цукровий діабет, артеріальна гіпертензія, високий рівень холестерину та серцево-судинні захворювання. Однак це також є фактором деяких порушень сну, таких як хропіння, апное уві сні та сонливість.
"Перенесення надлишкової маси тіла може призвести до збільшення жирової тканини в горлі, мигдалинах, небі та області язика, створюючи додаткове напруження м'язів і можливий колапс дихальних шляхів, зменшуючи циркулюючий кисень", зазначила Домінік Журі, дієтолог Клініка сну Сомно медицини.
Він також працює зі скупченням жиру навколо живота: "це викликає тиск на грудну стінку, так що дихання також може бути порушено". додала дієтолог. Це зниження кисню в організмі спричиняє зміну метаболізму глюкози, що може призвести до інсулінорезистентності, діабету 2 типу або непереносимості глюкози. Коли до мозку і серця не надходить достатньо кисню, організм реагує, виділяючи речовини, що стимулюють циркуляцію крові, викликаючи підвищення артеріального тиску, що може спричинити високий кров'яний тиск.
«Механізми, що регулюють цикл сну і неспання, також беруть участь у регуляції харчової поведінки. Представляючи ненормальний режим дихання під час сну, на це впливають обмінні процеси, такі як баланс гормонів та речовин, що регулюють голод та рівень цукру в крові. Тому розлади, основною причиною яких є надмірна вага, можуть, у свою чергу, впливати на апетит та витрати енергії, надалі сприяючи ожирінню та хронічним захворюванням, таким як діабет та високий кров'яний тиск », - підсумував дієтолог із Клініки Сомно.
- Вказівки щодо поліпшення сну при розладах нервового розвитку
- Дієтолог підкреслює, що дефіцит сну сприяє ожирінню
- Харчування і життя; Ожиріння - це не лише естетичне питання, що руйнує міфи про жир
- Часті запитання щодо ваших відповідей на ожиріння під час вагітності
- Нутріплато, метод Нестле та Сан-Джоан де Ду для запобігання ожирінню серед дітей прихильності до КСВ