Ви зібрали купу питань, які найчастіше задають нам наші клієнти. Якщо ми щось пропустили, напишіть нам, сміливо запитуйте!
Прокрутіть униз, якщо вас особливо цікавлять питання про 14-денну дієту з викликами чи проблеми зі здоров’ям!
Загальна інформація
загальні питання
Це допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс, а також полегшує ваш раціон: своїм трохи солоним смаком він чудово доповнює смак молочних білкових коктейлів.
Якщо заняття спортом є частиною вашого повсякденного життя, окрім турбодієти®, продовжуйте тренування звичайної інтенсивності, або ви можете вибрати меншу інтенсивність, якщо раніше не рухалися. (наприклад, піші прогулянки, їзда на велосипеді, але ви також можете плавати) Організація просто повинна одразу адаптуватися до більш серйозних змін. Після дієти ви зможете збільшити навантаження.
Найкраще доповнювати раціон соком вареного овочевого супу (не кубиками супу, супом у мішках). Якщо у вас немає часу на приготування, вибирайте свіжовичавлені або навіть придбані в магазині високоякісні овочеві соки, 2 дл овочевого соку + 1 дл води, розведеної, макс. у кількості 5-6 дл на добу також слід враховувати їх вміст фруктози. Овочевий сік не повинен містити доданого цукру! Томатний сік не рекомендується використовувати, оскільки він кислий.
Ви також можете замінити сік овочевого супу на таблетку Turbo Diet Acid Base Balance з рослинних інгредієнтів, яка була спеціально розроблена для вас для цього.
Ви можете приготувати овочевий суп з будь-якого овоча, але вживайте сік лише під час дієти! Це посилання допоможе вам підготувати його. Супи, приготовані з кубиків супу та порошку, не є хорошою заміною відварів зі свіжих овочів.
Насоси та діуретики перешкоджають нормальному засвоєнню білка, тому ваше тіло може використовувати менше поживних речовин, ніж йому потрібно.
Ми не рекомендуємо це робити, оскільки алкоголь багатий енергією і викликає голод. Іноді келих сухого вина все одно підійде, якщо компанія цього вимагає.
Ви можете ароматизувати воду як завгодно, якщо вона не вносить більше калорій у ваше тіло. В цій програмі схуднення не рекомендується вживати цукор.
Ні. Під час дієти ми рекомендуємо вживати мінеральну воду, овочевий суп-сік, фрукти, ройбу і зелений чай. З зеленого чаю макс. Рекомендується 1-2 склянки на день через його сечогінну дію. Вони підтримують процеси детоксикації організму. Газовані безалкогольні напої, цукати з фруктових або овочевих соків, утримуйтесь від вживання трохи ароматизованої мінеральної води, це справжні калорійні бомби!
Так, ви можете вибрати інший смак для кожного прийому їжі - так ваш раціон може бути найрізноманітнішим. Ви також можете змішувати окремі смаки, наприклад за допомогою порошкового білкового смузі Turbo Diet® зі смаком шоколаду та фісташки ви можете викликати цікаві смакові поєднання. Тут можна знайти більше порад!
Якщо дотримуватися вимог дієти, ефект можна відчути через кілька днів (у кілограмах або см). Організми деяких людей мають особливі потреби через спосіб життя чи будову тіла, тому їм потрібно дотримуватися індивідуальної дієти. Якщо це так, зверніться за допомогою до наших експертів тут або за номером 06-1-451-0294.
Ви повинні дотримуватися системи, зазначеної для цієї дієти, ви повинні точно дотримуватися дозування порошку смузі Turbo Diet®! Їсти доводиться регулярно, тобто з необхідним сніданком - ваш метаболізм може підібрати більш оптимальний ритм, бачите, це варто вкласти. Через поживний склад смузі він вважається їжею (!) - так ви не будете голодувати!
Ви можете розділити необхідну кількість порошку молочного коктейлю на кілька прийомів їжі (наприклад, п’ять разів), найголовніше - щоденну кількість слід споживати повністю.
Переконайтесь, що мова йде не лише про психічне голодування. Якщо ви впевнені, що споживання калорій низьке (наприклад, ви відчуваєте слабкість, слабкість), зверніться за допомогою до наших фахівців, ось тут! Якщо ваш голод більш психічний, з’їжте чашку овочевого супу або прогуляйтеся на свіжому повітрі - часто голодні лише наші очі, які легко можна виправити, провітривши голову.
Якщо ви правильно приймете його і спожили призначену кількість повністю протягом дня, ви не відчуєте голоду. Якщо ви відчуваєте голод, можливо, ви не зробили правильного вибору дозування або ваше тіло потребує інших, оскільки вам не природно відчувати голод під час Турбо Дієти®. У цьому випадку зверніться за допомогою до наших консультантів!
Якщо у вас не було стільця протягом декількох днів, переконайтесь, що ви правильно готуєте смузі та дотримуєтесь встановленого щоденного споживання поживних речовин (кожна програма має "правильну дозу"). Крім того, пильно стежте за споживанням потрібної кількості рідини і овочевий суп-сік. Якщо ситуація все ще не зміниться, зверніться за допомогою до наших експертів!
Найкраще вживати смузі в свіжому вигляді, однак за належних умов зберігання смузі можна також приготувати заздалегідь. У цьому випадку через годину-дві смузі загусне, але ви можете споживати його розведеним з невеликою кількістю води. Протягом більш тривалого періоду час смак смузі може погіршуватися, але його ефективність не зменшується, він не чинить шкідливого впливу на здоров'я.!
Запитання щодо 14-денної дієти викликів
Якщо це разовий випадок (наприклад, через збір друзів), тоді так, ви можете продовжити все наступного дня, як зазвичай. Якщо вас спокушають занадто багато разів, ми рекомендуємо вам перейти на 30-денну базову дієту (приєднатися до 2-го етапу), оскільки дієта-виклик вам не підходить.
Подайте заявку протягом 14 днів, а потім зробіть 14-денну перерву. Якщо ви хочете схуднути більше, ознайомтеся з 30-денною базовою дієтою.
Це допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс, а також полегшує ваш раціон: своїм трохи солоним смаком він чудово доповнює смак молочних білкових коктейлів.
Під час дієти Challenge ви не можете їсти тверду їжу. Не рекомендується жоден йогурт або яблуко, оскільки це пригнічує перепрограмування метаболізму. Під час лікування можна вживати лише молочний коктейль Turbo Diet® та домашній сік з овочевого супу. Вам не доведеться турбуватися про голод, оскільки спеціальні білки в смузі Turbo Diet® насичують.
Проблеми зі здоров'ям
Це залежить від. Якщо ви все ще годуєте грудьми двічі і більше на день, рекомендуємо все-таки почекати з дієтою. Якщо ви годуєте грудьми лише один раз на день, ми рекомендуємо дієтичні рекомендації, описані в розділі 3 30-денної базової дієти, щоб ви могли починати худнути повільними темпами, враховуючи потреби вашого організму та вашої дитини. Якщо ви більше не годуєте груддю, але не пройшов і року після пологів, ви можете пройти 30-денну дієту, але ми ще не рекомендуємо дієту Challenge, оскільки вашому організму потрібно більше часу, щоб функціонувати (гормони, поживні речовини), щоб повернутися до нормального режиму різання коліс.
У цьому випадку виберіть експорт смузі Natural Flavor Turbo Diet®, який не містить лактози та глютену. Ви можете ароматизувати смузі спеціями та ароматами, щоб ваш раціон не був одноманітним. Якщо у вас проблема лише з глютеном, ви також можете вибрати шоколадний ароматизатор.
У цьому випадку завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як починати Турбо Дієту®. У випадку гіпотиреозу ця дієта на основі білків теоретично ефективна, але рекомендується сприяти її функції навіть при збільшеному споживанні йоду. (Для вироблення гормону щитовидної залози (тироксину) організму потрібен йод, який ми рекомендуємо на додаток до Турбо Дієт®, Йодаква.) У разі хвороби Хашимото додаткове споживання йоду не рекомендується, молочний коктейль Турбо Дієт також містить йод.
Ми не рекомендуємо використовувати Turbo Diet® при гіпертиреозі.
Спираючись на досвід наших дієтологів, Турбо Дієта® може ефективно застосовуватися навіть при рефлюксної хворобі, і навіть повідомляється про полегшення їх симптомів. Якщо потрібно уникати молока, розбавте молочний коктейль водою. У цьому випадку збільште кількість порошку смузі на порцію мірною ложкою +1.
Ми рекомендуємо спеціальну дієту для цього особливого випадку, попросіть наших консультантів персоналізовану рекомендацію. Перед початком схуднення обов’язково проконсультуйтеся з лікарем! Прочитайте dr. Думка Йожефа Февені, головного лікаря з діабету.
Високий кров'яний тиск часто викликаний надмірною вагою. Ця дієта призводить до втрати ваги і є прекрасним методом зменшення жиру, тому не є перешкодою для високого кров’яного тиску. Однак, якщо ви приймаєте ліки, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем!