М’язи, як правило, вкорочуються або розтягуються. Іноді це разові випадки, але ця ситуація може також стати довгостроковою. Суглоби та навколишні м’язи болять і слабшають через щоденний стрес або сидячу роботу. Тут вже можна говорити про хронічний стан. Найпоширенішими хронічними проблемами є періодичні хронічні травми. Щось постійно пошкоджується.
Подумайте про те, щоб виконувати якісь невеликі, але швидкі і повторювані рухи знову і знову, не розслабляючи м’язи, наприклад, клацання комп’ютерною мишкою, постукування калькулятором, люди біля каси. Ймовірно, найпоширенішими проблемами є синдром зап’ястного каналу та біль у спині, особливо поперековий. У другому випадку це перевернутий стан, не частий і постійний рух, а, навпаки, його відсутність. Це викликано тривалим сидінням.
Коли нам потрібно занадто багато м’язів, і вони працюють занадто довго або занадто важко, вони можуть просто скоротитися і вимкнутись для самозахисту настільки сильно, що їм заподіює біль. Постановка правильного діагнозу іноді ускладнюється, оскільки місце найсильнішого болю не завжди є місцем походження. Це одна з причин, чому біль у м’язах часто приймають за біль у суглобах. Іноді скорочений м’яз тисне на нерв, який потім виділяє і викликає біль в інших частинах тіла уздовж нервового пучка.
- М'язові судоми - природне рішення ваших проблем зі здоров'ям
- Початкова школа "Тиждень здорового харчування", Sídlisko II 1336, Вранов над Топлу
- Ожиріння опудало
- Завдяки тайському боксу також можна схуднути і знайти внутрішній спокій - Здорове розслаблення - Здоров’я
- Олія опудала Пальмова олія Це справді настільки шкідливо