Звичайно, бувають крайні випадки, коли було б дуже терміново позбутися кількох кілограмів. Коли ми раптом усвідомлюємо, що весілля нашого найкращого друга має відбутися через кілька днів, коли нам доведеться відвідати важливу подію, але чорна коктейльна сукня стискає. ми можемо вибачитися за ці виняткові випадки, але погані дівчата - це не просто виключно погані дівчата. Вони хочуть все відразу. Худнути теж. І як зазвичай, їм все одно про наслідки. Порушення функції печінки, випадання волосся, гормональні порушення, втрата м’язів. Лише деякі симптоми, які можуть бути викликані наступними методами схуднення, які віддають перевагу погані дівчата. Але на що ще вони можуть розраховувати, якщо хочуть схуднути безпідставно, швидко, нездорово?

випадіння

Для слабких колін

Тобто при остеопорозі. Як правило, Енн Хетеуей страждає від цього після того, як закінчився голод для зйомок у фільмі "Убогі". І звичайно Вікторія Бекхем, яка, мабуть, взагалі не знає поняття здорового схуднення. Двоє голодних ентузіастів страждають на хронічний остеопороз. У Вікторії болить коліна, чому не дуже допомагають високі підбори, а Енн болить спина. Однак у нього є шанс на вдосконалення, оскільки він повільно починає відновлювати свою конкурентну вагу. Хронічне голодування призводить до дефіциту вітаміну В12 і D відносно швидко, що дуже шкідливо, оскільки міцність і щільність кісток також залежать від цих вітамінів. Дефіцит вітаміну може вплинути навіть на молодих жінок у віці 30-35 років, тому дотримуйтесь будь-якого низькокалорійного лікування, переконайтеся, що у вас є правильна добавка вітамінів.

Хвороби

Низькокалорійні та поживні дієти дуже толерантні до імунної системи. Низький рівень заліза та магнію, нестача мінералів та вітамінів призводять до набагато менш стійкої імунної системи, ніж якби організм добре харчувався. В результаті ми можемо набагато легше заразитися хворобами та інфекціями, оскільки слабка імунна система не в змозі перемогти атакуючих збудників. Бути голодним, втомленим, хворим, все це худне - не варто.

Проблеми зі шкірою

Якщо ви їсте в односторонньому порядку або дуже погано, це зашкодить не тільки вашому організму та імунній системі, але й шкірі. Навіть її волосся та нігті. Ви можете втратити волосся, сухість шкіри, зневоднену шкіру, лущення і навіть зламані нігті вже через тиждень після неадекватної дієти з дефіцитом вітамінів. Симптоми проявляються дуже швидко, але тим складніше виправити проблему. Необмежений апетит дозволяє деяким модним дієтам харчуватися від одного до максимум двох прийомів їжі на день. Методи, що рекомендують рідкісні страви, становлять більше небезпеки. в такі моменти дуже важко зупинитися, щоб ми не з’їли себе до смерті. Це практично неможливо, і саме тоді з’являється бундже. Цей термін використовується серед тих, хто страждає від харчових розладів, коли ми починаємо тимчасове, надмірне запоїння протягом декількох хвилин після тривалого голодування. На жаль, такі бульджани - великі їдять - уповільнюють обмін речовин, руйнують травлення і викликають різні розлади шлунку.

Матеріали, яких слід уникати

Якщо ви вже експериментуєте з усілякими дієтичними добавками, витратними речовинами, проносними, краще знати, що руйнує ваш організм. Наступні добавки часто зустрічаються у продуктах для схуднення. Їх наслідки безсумнівні, але вони можуть бути небезпечними при вживанні у більших дозах або в довгостроковій перспективі!

  • Гідроксилимонна кислота: тривале споживання може пошкодити печінку, викликати аритмії та руйнувати м’язи.
  • Хром: викликає велику кількість головного болю та запаморочення.
  • Гуарана: природний стимулятор, здатний підвищувати кров’яний тиск.
  • Хитозан: запобігає поглинанню жирів і може спричинити запор та нудоту.
  • Гуарова камедь: викликає наповнення, але може також спричинити біль у животі, вивільнення пуху та надмірне газоутворення.