Гарбузове насіння має багато позитивних наслідків для вашого здоров'я, тому це одна з найкращих насі, яку ви можете потріскати під час зйомок!
Паста з кабачків з песто, крабом та нутом
Найпростіший спосіб зробити обід наступного дня здоровим - провести напередодні ввечері 15 хвилин.
Ось як знайти ідеальний спортивний напій для себе
Те, що підходить для одного бігуна, викликає проблеми з шлунком для іншого - ми покажемо вам, як знайти ідеальний спортивний напій для себе.
Джерело: getty images
Ти думав? Швидке харчування може регенерувати так само після перегонів, як харчові добавки!
Гамбургери, картопля фрі та кола регенерують так само ефективно, як і найпопулярніші спортивні напої та продукти.
7 червня 2017 р.
6 причин, чому також слід їсти шкірку банана
Якщо ви любите смузі, у нас є хороша новина: бананова шкірка набагато поживніша, ніж самі фрукти.
1 червня 2017 р.
Детоксикація кофеїну перед гонками дійсно корисна?
Ви теж любите каву? І ви також змагаєтесь? Тоді наступна стаття для вас:
31 травня 2017 р.
Ці продукти можуть допомогти полегшити біль у коліні
У вас регулярно болить коліно? Вам потрібно шукати знеболююче на своїй тарілці!
30 травня 2017 р.
Джерело: getty images
Недостатньо якісних вуглеводів! Ось чому на сніданок теж потрібно їсти білок!
Якщо ви хочете пришвидшити, як кілограми тануть, ні в якому разі не пропускайте сніданок! Це настільки вірно, що, згідно з дослідженням, ті, хто снідає щодня, можуть схуднути і набагато ефективніше підтримувати свою вагу.
23 травня 2017 р.
Зробіть їжу чистішою за 7 кроків!
Трохи чистої їжі для кращого самопочуття?
22 травня 2017 р.
Солодкі правила: ви також повинні звертати увагу на кількість цукру, який ви приймаєте під час перегонів!
Якщо ви не споживаєте дієтичну добавку, що містить цукор, у більш тривалих перегонах, ви не можете отримати максимум від себе. Однак ви також можете отримати найкращу форму, спостерігаючи за наступними речами!
- Велосипедне харчування - споживання вуглеводів Скільки Велоспорт Журнал - Новини, тести,
- Пошук »Історичний журнал минулого
- Шукайте в блозі Жіночого журналу у кафе Cafeblog
- Пошук - Інформаційний портал медичного життя та способу життя, артроз тазостегнового суглоба 1
- Пошук »Історичний журнал минулого