джерело: Libero (італійська газета) від 15 лютого 2009 р

довгого

Пошук
еліксир довгого життя


Дослідники з інституту "Маріо Негрі" в Бергамо виявили можливий "еліксир тривалого життя". Дослідження на лабораторних мишах показують, що їх життя продовжується з тридцяти відсотків шляхом скасування активності гена (AT1A), завдяки препарату, який лікує гіпертонію.

Команда під керівництвом доктора Джузеппе Ремуцці опублікувала свою роботу в престижному "Журналі клінічного дослідження". "Якби продовження життя у мишей було відтворюваним у людей, - сказав Ремуцці в інтерв'ю, - для людини це було б еквівалентно проживанню до ста років і далі".

Відомо, що бажання жити довше є таким же старим, як і саме життя. Таким чином, вивчення старіння та старості стало наукою на всі потреби. Видатні вчені вважають, що вони збираються виявити причину старіння, і кажуть, що якщо її можна виділити, можливо, її також можна усунути. З огляду на це, можна сподіватися, що почнемо жити довше?

Крім еліксиру довгого життя, дослідники виявили багато речей про життя та про процеси старіння, і частину отриманої таким чином інформації відтепер можна використовувати з користю.

Наприклад, експерименти на тваринах показали, що контрольоване недоїдання може подовжити максимальний час виживання більш ніж на 50 відсотків і затримати початок та тяжкість багатьох вікових розладів. Деякі експерти рекомендують високоживну дієту з низьким вмістом калорій і жиру в поєднанні з хорошою програмою фізичних вправ.

Візьмемо для прикладу окінавців. Їхній раціон, порівняно із харчуванням середнього японця, на 40 відсотків нижчий за калоріями; проте серед них є в п'ять і 40 разів більше сторічників, ніж на інших островах Японії. Також вихідці з Кавказу є ще одним дуже частим прикладом довголіття, і надзвичайно велика їх кількість веде здоровий та активний спосіб життя до 100 років і далі, і, як кажуть, багато хто прожив більше 140 років. У кавказькій дієті є два постійні елементи: відсутність надмірностей і надзвичайно високе споживання вітамінів у свіжих овочах.

З огляду на це, чи доведеться нам переїжджати на Окінаву чи Кавказ чи в якусь іншу область, відому своїм довголіттям мешканців? Нічого з цього, але є деякі речі, які ми можемо зробити.

Ми можемо наслідувати хороші звички довгожителів і слідувати порадам хороших лікарів, дієтологів та інших медичних експертів.

Майже всі рекомендують помірне життя. Для цього потрібно звертати увагу не тільки на те, що ви їсте, але і намагатися їсти здорову і поживну їжу. Також відомо, що регулярні фізичні вправи дають хороші ефекти.

Той, хто докладе розумних зусиль для дотримання цих принципів та усунення шкідливих звичок сучасного суспільства, таких як куріння, зловживання наркотиками та алкоголем, напевно почуватиметься краще.

Логічно, що чим краще ми ставимось до нашого організму, тим здоровішими будемо. І чим здоровіші ми, тим більше шансів прожити довгий час, чекаючи еліксиру довгого життя.