доповнення

Дітям годування з 6 місяців: доповнення грудного вигодовування

З 6-місячного віку є одна з головних змін у годуванні дитини. Саме тоді вам слід почати пропонувати дитині інші види їжі, крім молока. Це те, що відоме як Початок прикорму, назва якого означає саме це, що це дієта, яка доповнює грудне вигодовування, будь то материнське чи штучне.

До 6-місячного віку малюки повинні харчуватися виключно молоком. Ця дієта, яку рекомендують їй дотримуватися і Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), і Іспанська педіатрична асоціація грудне молоко, оскільки воно є найбільш природним і корисним для матері та дитини, Це буде на вимогу, тобто, коли дитина цього вимагає і стільки часу, скільки потрібно.

Чи готова моя дитина їсти інші продукти?

Як і в інших аспектах розвитку дитини, не всі діти готові одночасно приступати до прикорму. Тому ти мусиш пропонувати нові продукти не примушуючи дитину і не примушуючи її. Дещо знаки що вказують на те, що дитина готова до прикорму, це:

  • Може сидіти без допомоги
  • Він втратив екструзійний рефлекс, що означає, що він не плює і не штовхає їжу мовою, коли вона торкається його рота
  • Його цікавлять продукти, які він бачить навколо

Зазвичай ці ознаки виникають приблизно в 6 місяців життя, тому на цьому етапі рекомендується починати прикорм. У той час ви можете починайте пропонувати дитині інші види їжі, такі як фрукти або крупи, включення пластівців з глютеном потроху. Не забувайте про це молоко залишатиметься основною їжею дитини отже, часто пропонуйте груди, якщо ви продовжуєте годувати грудьми, або молоко суміш, якщо ви вибрали штучне вигодовування.

Як вводити їжу?

Нові продукти, які ви включаєте в раціон дитини, повинні пропонуйте їх по одному, чекаючи принаймні 3 дні перед введенням нового, щоб спостерігати можливі реакції, непереносимість або алергію. Готуйте їжу якомога здоровішим способом (готують на пару, варять або готують на грилі) і дають їх або подрібненими (у вигляді кремів або пюре), або дрібно, або подрібненими виделкою, залежно від місткості кожної дитини. Уникайте використання солі та додайте краплинку оливкової олії.

Хоча щодо загального замовлення та часу початку пропонувати певні продукти харчування немає єдиної думки, більшість професіоналів рекомендують починайте зі злаків, фруктів та овочів у віці 6 місяців (за винятком зелених листових овочів, таких як шпинат та мангольд, які відкладаються до 12 місяців); біле м’ясо (курка, баранина, індичка, кролик ...) близько 7 місяців; додавайте телятину через 8 місяців і починайте з білої риби (хек, підошва, морська риба тощо) приблизно через 9 місяців. Яйця, бобові та коров’яче молоко рекомендується вводити через 12 місяців; червоні фрукти та сухофрукти (завжди подрібнені, оскільки вони можуть спричинити утоплення) у 18 місяців; та молюсків та інших ракоподібних у віці 2 років.

Навколишнє середовище, необхідне для пробудження інтересу до їжі

Можливо, якось дитина відмовляється їсти і відмовляється від продуктів, які ви пропонуєте. У цих випадках слід врахувати деякі ключові фактори, щоб дитина виявляла інтерес до їжі. Не змушуйте дитину їсти, адже крім того, що це непродуктивно (може бути, що вони не їдять, бо їм погано чи дискомфорт), ви отримаєте лише зворотний ефект, а їжа може стати справжньою одісеєю.

Уникайте використання телевізора та інших електронних пристроїв для розваги дитини під час їжі. Мета - зацікавити вас новою їжею, а не просто їжею, тому найкраще, якщо немає ніяких відволікаючих факторів.

Хороший спосіб зробити його цікавим про їжу - це дозволити йому досліджуйте, торкайтесь, маніпулюйте та перевіряйте їх на власні очі. Неважливо, чи забруднилися ваші руки або залишилися плями від підлоги, це просто рішення. Крім того, деякі експерти роблять висновок, що гра з їжею стимулює когнітивний розвиток немовлят.

Комфорт і безпека

Малий повинен бути зручні та на відповідній висоті. Бажано використовувати дитячий стільчик, який відповідає віку, з самого початку прикорму. Полі Прогрес5 від Chicco - це Стільчик для еволюції з п’ятьма різними конфігураціями для адаптації до зростання дитини.

Це єдиний схвалений високий стілець, який використовуватиметься як практичний гамак від 0 місяців; як звичайний дитячий стільчик, з того часу, коли дитина може сидіти сам (приблизно 6 місяців); і як a сидіння-підсилювач до 36 місяців. Для цього вона має систему блискавки, яка дозволить вам адаптувати її до кожного етапу.

Ви можете побачити його характеристики та складання в цьому відео.

Вечеряємо з родиною

Під час їжі важливо, щоб вся родина бере участь і бере участь у цій рутині і сидить разом за столом. Їжа - це соціальна подія, момент, який ми зазвичай радіємо друзям чи іншим членам сім'ї. Діти часто діють з наслідування, тож нехай бачать нас весело та приємно провести час перед їжею, щоб вони асоціювали це з чимось позитивним. Моменти за столом будуть розслабленим і без напруги, оскільки, якщо ми нервуємо, коли годуємо дитину, ми також передаємо свій настрій, і ситуація може погіршитися.

Дотримуючись цих порад, початок прикорму, важлива віха для росту та розвитку вашої дитини, це буде легше. З часом, приблизно через 12 місяців, ваша дитина зможе харчуватися як ще один член сім'ї, завжди намагаючись робити здорові та збалансовані страви.