Думки спортсменів, олімпійців, тренерів, експерта зі спортивної фізіології та спортивного лікаря щодо ефективності та досвіду спортивного харчування.

сіллі

Спираючись на досвід минулих років, він відповідає на практичні питання, що виникають у спортсменів: правильне харчування, до і після тренувань, перед змаганнями, під час підготовчого періоду та в тренувальних зборах; питання підвищення та оптимізації продуктивності; затримка втоми; уникнення спортивних травм; втрата ваги; достатня добавка вітамінів і мінералів; забезпечення потреби в рідині та поживних речовинах, збільшення м’язової маси; дієти.

Практичний довідник, підкріплений зразками дієт та рецептів, де конкретно обговорюються потреби різних видів спорту.

Спортивне харчування призначене не тільки для елітних спортсменів, але й для всіх, хто регулярно займається спортом або хоче досягти результату за допомогою тренувань.

«Мені приємно, що ми не тільки працюємо з професійним штабом і ми, спортсмени, для підвищення своєї продуктивності, але ми також отримуємо серйозні знання про спортивне харчування, наприклад, завдяки досвіду та ентузіазму Габріели, серед іншого. Я також вважаю важливим дотримуватися принципів, прочитаних у книзі, особливо під час змагань, під час матчів ставок ". - (доктор Гергелі Кісс, триразовий олімпійський чемпіон у водному поло).

«Ця робота дуже допоможе спортсменам у створенні для них оптимального харчування. Я теж використовував ці принципи, готуючись до чемпіонату Європи з плавання 2010 року, і донині я цим живу і був би радий рекомендувати це всім ». - (Ласло Че, триразовий олімпійський призер, чемпіон світу, восьмиразовий чемпіон Європи плавець).