Більшість людей вважають настирливою травою здоровий напій та смачний чай. Кульбаби ростуть у садах по всьому світу щовесни і тривають все літо.

Його яскраві жовті пелюстки легко помітити, а насіннєві стручки часто використовують для побажань. Рослини зовні нагадують квіти ромашки та календули. Ці рослини пропонують потужну користь для здоров’я, якщо їх вживати як їжу або в таких напоях, як чай.

Ми склали список переваг чаю з кульбаби, які надихнуть вас приготувати чашку цього яскравого чаю. Якщо вам подобається легкий квітковий смак або ви віддаєте перевагу такому сильному смаку, як кава, чай з кульбаби має що запропонувати кожному.

переваги

✅ Що таке чай з кульбаби?

Кульбабовий чай - це трав'яний чай, виготовлений з різних частин рослини кульбаби, відомий як Taraxacum officinale. Існує кілька різних видів чаю з кульбаби, залежно від того, готується чай з листя кульбаби, квітів кульбаби або коріння кульбаби.

Одним з найпоширеніших є відомий як смажений чай з коренів кульбаби або "кава з кульбаб". Свою назву чай отримав від темного кольору смаженого кореня, який нагадує кавові зерна. Цей вид чаю з кульбаб часто використовують як замінник кави.

Хоча рослина вважається неприємною травою, листя кульбаби та чай, виготовлений з інших частин кульбаби, пропонують кілька потенційних переваг для здоров’я. Чай, природно, не містить кофеїну, і ним можна насолоджуватися в будь-який час доби, не впливаючи на природні цикли сну.

Профіль смаку

Чай з кульбаб, виготовлений з пелюсток квітів, пропонує ніжний і солодкий смак. Смажений чай з коренів кульбаби надає більш сміливий смак з димчастими і смаженими нотами, які поєднуються з міцним смаком. Чай з листя кульбаби пропонує землистий трав'янистий аромат, який може мати терпкі ноти.

Tea Чай з кульбаби корисний для здоров’я

Він може боротися з інфекціями

Чай з кульбаб може допомогти в боротьбі з інфекцією та зміцнити імунну систему завдяки вітамінам, мінералам та антиоксидантам, що містяться в рослинах. Антиоксиданти - потужні сполуки, які можуть допомогти знешкодити вільні радикали.

Вільні радикали - це високореактивні клітини, які спричиняють погіршення нормальних клітинних процесів. Ці агенти пов’язані з низкою захворювань, включаючи хвороби серця, певні типи раку та ознаки старіння.

Антиоксиданти працюють, щоб вивести ці реактивні клітини з людського організму, щоб запобігти окислювальному стресу, процесу розщеплення клітин.

Чай з кульбаб також має сечогінні властивості, що може допомогти скоротити тривалість інфекції. Дослідження, опубліковане в Current Terapeut Research, показало, що комбінація кульбаби та урви допомагає запобігати повторним інфекціям сечовивідних шляхів.

Може допомогти травленню

Вживання чаю з кульбаби може допомогти впорядкувати травну систему, хоча дослідження на цю тему є мізерними. У фітотерапії кульбаби використовували для лікування нудоти та розладів травлення, таких як розлад шлунку та спазми шлунку.

Фахівці вважають, що протизапальні властивості цього чаю відповідають за зменшення болю та зняття роздратованих м’язів шлунка.

Вживання чаю з кульбаби також може допомогти поліпшити роботу печінки, запобігти захворюванням печінки та прискорити травлення. Дослідження показують, що чай з кульбаби може сприяти збільшенню відтоку жовчі, тим самим допомагаючи організму легше розщеплювати їжу на поживні речовини.

Може допомогти зниженню ваги

Кульбабовий чай - це натуральний безкалорійний напій. Це чудова заміна напоєних цукром напоїв, які можуть надати вагу.

Крім того, вона смачніша за звичайну воду, тому ви з більшою ймовірністю випиватимете її і залишатиметесь зволоженою, що допоможе вам підтримувати форму під час тренувань.

Невелике дослідження також показало, що чай з кульбаби може допомогти уповільнити втрату ваги на хімічному рівні. Дослідження було опубліковане в Nutrition Research and Practice і включало порівняння між екстрактом кульбаби та орлістатом, звичайним препаратом для схуднення, у мишей.

Дослідники виявили, що екстракт кульбаби безпосередньо впливав на фермент, який, як відомо, перетравлює харчові жири.

Дослідники виявили, що екстракт кульбаби настільки ж ефективний, як і Орлістат, хоча для підтвердження ефективності у людей необхідні додаткові дослідження на людях та тваринах.

Кульбабовий чай - природний сечогінний засіб, що означає, що він може допомогти зменшити вагу води. Природний діуретичний ефект сприяє детоксикації організму та виведенню токсинів через сечу. Ці ефекти можуть допомогти лікувати або полегшувати симптоми, пов'язані з ІМП.