Перші закуски вони є важливою подією в житті немовляти, а також матері. Неймовірно, що протягом першого півріччя життя дитина змогла зміцніти і досяг ваги при народженні вдвічі більше, ніж завдяки щоденному догляду, любові та харчуванню у вигляді молока.

харчування

Немовлята, які повністю годуються груддю, зазвичай починають тверду дієту в кінці 6-го місяця. Немовлята, яких годують штучним молоком, мають невелику перевагу, починаючи з кінця 5-го, іноді 4-го місяця. Однак, вводячи немолочну дієту, спочатку завжди проконсультуйтеся зі своїм педіатром, який кваліфіковано оцінить розвиток дитини та готовність до пригод з новими смаколиками і одночасно рекомендує, які продукти підходять на початку.

Друга половина життя місяць за місяцем

Шестимісячна дитина починає їсти тільки овочеві та фруктові пюре. Однорічний малюк вже може насолоджуватися тим, що є у всій родині. Давайте пройдемося по меню малюка від каш до твердої їжі.

6 місяців


Хоча більшість немовлят починають їсти продукти з кінця 6-го місяця, молоко залишається основним джерелом поживних речовин. Мета - ознайомити дитину з приготованими та змішаними овочами під час обіду.

Початки непрості, адже поки дитина знає лише смоктання і смак молока. Тепер ми хочемо, щоб він дозволив вкласти в рот несмачну чужорідну речовину і перемістив його мовою до шиї. Це багато завдань одночасно, тому будьте терплячі вдома. Зрештою кожна дитина їсть, але навіть якщо ви варили моркву протягом години, і ви дуже хочете, щоб дитина з’їла хоча б чайну ложку, ніколи не насилуйте їжу, а пропонуйте.

6-місячна дитина дуже допитлива і вчиться наслідувати, тому намагайтеся брати приклад і разом на обід готувати гарбузове пюре. Розділіть щоденний раціон на 5 рівних доз приблизно по 200 мл, але не дотримуйтесь таблиць і не стежте за його апетитом.

Якщо ви годуєте грудьми, годуйте, коли дитина вам це наказає. Він повідомить вас, коли зголодніє. Будуть також дні, коли ваша дитина буде здаватися дуже голодною. Він може пройти через стрибок росту.

Найпростіший рецепт закусок з 6-го місяця

Виберіть один із місцевих овочів, очистіть від шкірки, відваріть у несолоній воді і дуже дрібно перемішайте. Ви можете додати воду в готове пюре для більшої м’якості.

Підійдуть овочі

  • Морква,
  • картопля,
  • гарбуз,
  • горох,
  • кабачки,
  • Солодка картопля,
  • брокколі.

Готуйте гарнір свіжим і спочатку завжди тільки з одного виду овочів, який подається протягом двох днів. Таким чином у вас є шанс швидко виявити будь-яку харчову алергію. Спробувавши всі овочі, ви можете поєднати їх разом.

7 - 8 місяців


Меню 7-місячної та 8-місячної дитини вже не повинно містити лише неміцну кашу. Тепер, коли у нього розвинувся апетит, пора ще трохи задовольнити його смакові рецептори. Сир, м’ясо та фрукти - це нове.

Рецепти дитячого харчування для немовлят від 7 і 8 місяців

Трохи солоний

Ніколи не додавайте сіль у їжу, але ви можете використовувати інгредієнти, що містять трохи солі, наприклад, м’які сири. Додайте трохи до картопляного пюре або приготуйте домашній сирний соус з макаронами.

Приховані овочі

Підтримайте апетит дитини до овочів, змішуючи разом більше інгредієнтів, таких як яблуко, морква та шпинат. Солодкий смак фруктів покращить смак овочів. Набір для здорового дитячого харчування Philips AVENT 4-в-1 допомагає вам швидко і легко готувати здорову їжу, багату на поживні речовини, і постачається з безкоштовними надихаючими рецептами.

Сушені фрукти

Щоб зробити страви зі специфічним смаком більш смачними для дитячих мов, спробуйте підсолодити їх трохи сухофруктами - родзинками, сушеним ананасом, манго або абрикосами. Можна пом’якшити смак, наприклад, тушкованого м’яса з овочами або супу. Для немовлят, які ще чекають перших зубів, замочіть сухофрукти і змішайте їх.

Чудова риба

Користь для здоров’я від вживання риби значна, тому чим раніше їхні діти навчаться їсти, тим краще. Почніть з ніжного смаку злегка приготовленої форелі або тріски без кісток і без шкіри. Як тільки ваша дитина звикне до смаку та текстури рибного м'яса, ви можете вводити рибу з більш вираженим смаком, багату на омега-3 жирні кислоти, наприклад, лосось або скумбрію.

Чудові бобові культури

Сочевиця, горох або нут - це все білки та поживні речовини, корисні для вашої дитини. Хороша новина полягає в тому, що ви можете приготувати їх різними способами, щоб насолоджуватися дітьми - від сочевичного супу до горохової каші до хумусу.

Трави та спеції

Сіль і цукор поза грою, але це не означає, що ви не можете по-іншому скуштувати меню своєї дитини. Ваша дитина достатньо доросла, щоб насолоджуватися такими спеціями, як раска, куркума або цибуля.

Нетрадиційні овочі

Було б соромно залишатися лише з картоплею. Чим більше овочів ваша дитина спробує в ранньому віці, тим краще, тому не бійтеся розширювати своє меню буряком, баклажанами, перцем або капустою.

Він дуже легко звикає до солодких смаків, тому включайте фруктові пюре в меню лише після того, як дитина скуштує овочі та м’ясо та овочеві поєднання.

9 - 11 місяців


Меню для дитини 9, 10 та 11 місяців все ще зазнає значних змін. Вводьте їх поступово і спостерігайте за тілом своєї крихти з новими смаками.

10-місячна дитина повинна насолоджуватися триразовим харчуванням. Оскільки тверда дієта поступово замінює молоко як основне джерело поживних речовин, воно зможе засвоювати ще різноманітніші страви.

Нижче ви можете знайти зразковий графік прийому їжі, включаючи пропозиції щодо їжі, щоб дати вам уявлення про те, як правильно скласти щоденне меню вашої дитини. Використовуйте його лише як приклад, який вас може надихнути, необов’язково наслідувати його суворо. Не готуйте одне і те ж меню щодня, навпаки, важливо забезпечити дитину широким асортиментом страв. Чим більше їжі ви подаруєте йому в цьому віці, тим краще і без збору він буде їсти, коли виросте. Поєднуйте годування ложкою та годування вручну. Нехай ваша дитина встановлює темп їжі і веде її.

Рекомендації щодо щоденних порцій

  • 3-4 порції їжі, що містять крохмалі, такі як картопля, випічка або макарони,
  • 3 - 4 порції овочів і фруктів,
  • 2 порції білка, таких як м’ясо, риба, яйця або бобові.


Шаблон харчування

Після пробудження:

  • Грудне або штучне молоко (150-200 мл).

  • Зернові каші або тістечка, а потім фрукти.

  • Грудне або штучне молоко (150-200 мл) і невелика десятина, багата вуглеводами, наприклад шматок хліба або рисова крихта.

  • Спагетті болоньєзе або тушковані овочі з рисом, а потім свіжо нарізані фрукти.

  • Свіжий м’який сир або хумус з чіпсами або паличками вареної моркви.

  • Булочки з сиром/шматочки курки або пиріжки з лососем з картопляним пюре, а потім білий йогурт із чорницею (навпіл).

Перед сном:

  • Грудне або штучне молоко (150-200 мл).

12 місяців


Меню однорічного малюка дуже нагадує раціон дорослого. Однак все-таки має бути так, що не слід підсолоджувати їжу дитині рафінованим цукром, сіллю або подавати копчене, смажене або дуже гостре і гостре. Ви вже добре знаєте харчові звички дитини, тому ви, як батьки, вирішуєте, як подавати їжу. Незалежно від того, чи подобається дитині їсти нарізану кубиками їжу, або віддає перевагу густому пюре з шматочками і любить годувати ложкою.

Готуючи, готуйте одну їжу для всієї родини. Перед тим, як приправити сіллю, просто відкладіть порцію для свого малюка в сторону. Дитина буде дуже рада, що зможе повноцінно взяти участь в обідах і повечеряти, як мама, зі своїм батьком.

Зверніть увагу, що інформація, надана в цих статтях, є загальною порадою, і її не слід плутати з порадою лікаря. Якщо у вас, вашої дитини або у когось із вашої родини є важкі або тривалі симптоми, або вам потрібна конкретна порада фахівця, проконсультуйтеся з фахівцем. Philips AVENT не несе відповідальності за збитки, спричинені обробкою інформації, розміщеної на цьому веб-сайті.