Деякі продукти, якими найвідоміша Греція (пастуха мусака), мають високу калорійність, але важливо пам’ятати, що це, як правило, страви, зарезервовані для особливих випадків, або їдять їх у улюбленому грецькому ресторані, а не щодня. Багато грецьких основних страв - це страви з однієї страви, що супроводжуються низькокалорійним салатом і, можливо, трохи сиру чи йогурту.
Щодня грецька домашня кухня готується на основі свіжих овочів, фруктів, квасолі, зелень, спецій та оливкової олії. Прості прийоми приготування та набагато менший акцент на м’ясні страви з жирними вершковими начинками та сиропистими солодощами не тільки корисніші, але й знижують кількість калорій.
Грецькі страви та інгредієнти
Імена, що починаються на:
- Від А до К
- Від L до Q
- Від R до Z
- Google зможе розрахувати калорійність їжі за допомогою фотографії
- Посібник із пізнання калорій, які ви спалюєте у всьому, що ви робите (сон, їзда тощо).
- Калорії швидкого харчування
- СЕКРЕТНИЙ ПОСІБНИК ПО ПОБОЮВАННЮ НАБЛЮДЕННЯ ПРОДУКЦІЇ Сільвія Квілес
- Франція оподатковує нездорову їжу на основі калорій для боротьби з ожирінням