В Ідеальний посібник для схуднення за допомогою ягід годжі

допомогою

Ідеальним є знайти баланс між цукром, жирами та вуглеводами.

Ось кілька порад, щоб збалансувати ваш Спосіб життя.

"Повільне харчування" походить від "Повільної їжі", що "Це протилежність фаст-фуду, який ми всі знаємо, нездорова їжа, фаст-фуд, піца, смажена їжа".

Коли ми думаємо про недоліки фаст-фуду, перше, про що ми думаємо, це кількість калорій, які він має, але до цього ми повинні додати подвійну пастку, їх зазвичай їдять без столових приборів (піци, гамбургери, морозиво ... ) вони не мають часу на підготовку і ледве пережовуються!

Як швидко схуднути, повільно харчуючись

Тож приступимо до справи, і ми почнемо їсти повільніше, але ... як? Ну, фокус, який цілком допомагає.

Незважаючи на те, що ягоди годжі смачні та забезпечують необхідні поживні речовини для схуднення (оскільки вони гальмують засвоєння жиру в організмі), вони все одно їсти доведеться здорово (салати, зелені соки та поживні закуски) В і підтримувати форму активуючи вас.

Імпортується з Гімалаїв

Органічна сертифікація USDA

Без консервантів, без добавок

Найкраща ціна та найкраща якість

Ягоди Годжі 500г В $ 785

В В В 7773273407 В В В В В В 017773233503

В В Купити тут

Ще одна порада, яку ми даємо вам, - це способи прискорити метаболізм

-Їжте не менше 5 разів на день. Якщо ви їсте невелику кількість В кілька разів на день, ваш метаболізм прискорюється, і ви швидше спалюєте жир. Таким чином, ви їсте менше за кожний прийом їжі, оскільки приїжджаєте менш голодними, ніж якщо ви не їли багато годин.

-Снідайте рано між 7 і 9 ранку. Якщо між вечерею та сніданком проходить багато годин, організм виявляє це як нестачу їжі і стає настороженим, щоб врятувати від сніданку все, що може, коли ми це робимо.

-Не їжте цілий день, а приїжджайте вночі та випивайте. Більше ніж доведено, що якщо ми дотримуємось дуже суворої дієти або проводимо багато годин без їжі, організм пристосовується до цієї ситуації, зберігаючи якомога більше поживних речовин, знижуючи обмін речовин, щоб компенсувати голодування.

-Їжте дуже повільно. Якщо ми не пережовуємо їжу добре, метаболізм сповільнюється, тому що нашому шлунку буде потрібно більше часу для перетравлення. Чим повільніше ви їсте, тим більше прискорюєте метаболізм.

-Сон не менше 8 годин.В Дослідження з Університету Суррея у Сполученому Королівстві показують, що спати менше 6 годин на день спричиняє пошкодження метаболізму та збільшує шанси страждати на діабет.

-Їжте клітковину. Підвищення рівня клітковини, вживаючи цільнозерновий хліб, рис та макарони, збільшить наш метаболізм, крім того, що допоможе нам повільніше жувати.

-Робити вправи. Фізична активність активізує нас, збільшуючи витрату калорій і змушуючи метаболізм працювати швидше, оскільки нам потрібні поживні речовини негайніше. Фізичні вправи збільшують обмін речовин, допомагаючи швидше схуднути, починайте з того, що піднімається сходами, об’їжджає блок, паркується далеко від дверей, словом, з чого завгодно.

Як бачите, знати, як прискорити метаболізм, не складно, просто уникайте певних звичок, що уповільнюють його, це допоможе нам вдосконалити нашу систему і легше вивести ці кілограми.

Правда в тому, що ти не хочеш цього. залиште жирну їжу позадуЩо нічого іншого не робить ринок, причому супер солодкі стравиВ (безалкогольні напої та солодощі) В як усі вуглеводиВ (борошно) В Що вони так важко падають на вас, ну вони навіть мріють. В Просто збалансуйте свою їжу, збалансуйте своє тіло і збалансуйте своє життя.

У будь-якому випадку, час змінити свої звички та спосіб життя.

«Запам'ятай постійність - це секрет!

Коментарі

Я вже другий тиждень приймаю Годжі. Я все ще не бачу жодного результату, але я сподіваюся отримати свій результат протягом наступних 3 тижнів. Я відчайдушно хочу отримати хороший результат, дякую годжі

Результати залежать від вашого способу життя, вашого метаболізму і, перш за все, того, скільки цукру, вуглеводів і борошна ви з’їсте. Удачі.

- каже Нена Варгас

Втрата ваги буде залежати від вашого метаболізму, способу життя та того, скільки ви їсте. Але перш за все щодо якості продукту, найкраще те, що це великі та органічні ягоди, насичено-червоного кольору та із солодким смаком. Привітання!

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Наші категорії

ПІДПИШІТЬСЯ НА НАШУ РОЗСИЛКУ

Viesaine Rejunece поважає вашу інформацію, вона не передається третім особам.