На початку, перш ніж я вирішив займатися фізичними вправами, я був досить товстим.
З великим задоволенням поділюся з вами своїм успіхом у схудненні.
У мене були спотворені уявлення про здорове харчування.
Мене звати Норберт, я підприємець. Кожен, хто займається бізнесом, знає, що наявність власного та успішного бізнесу вимагає певних жертв. Один із моїх мав надлишкову вагу, яка завершилася в 2011 році.
Я схудла лише завдяки їм 15 кг за півроку
Мене звати Романа, вони називають мене Ромча, і ось моя історія про те, як я набрав форму.
Я з дитинства люблю спорт, ніколи нічого не уникав.
Вітаю всіх любителів спорту. Я Мірка.
Коли я був молодшим, я прагнув гарного, атлетичного тіла.
Мене звуть Джано. Читаючи історії на цьому сайті, я сказав собі, що напишу одну історію. Ця історія про мене та мою мрію, яка здійснилася.
Я той, хто п’є воду і має на два кілограми більше.
Привіт, мене звуть Соня. Я не знаю, як почати, але все моє життя - це боротьба із зайвою вагою. Що б я дав за життя людині, яка може їсти що завгодно і не набирати вагу. Для мене це швидше навпаки.
З тих пір, як я пам’ятаю, я завжди мав справу зі своєю проблемою із зайвою вагою.
Я мама чотирьох прекрасних дітей. І оскільки я пам’ятаю, я завжди мав справу зі своєю проблемою із зайвою вагою. Навіть коли у мене його не було. Було гірше, коли мої кілограми почали стрибати після пологів, і вони не хотіли загубитися, незважаючи на мої великі зусилля.
Той факт, що всі мої друзі спортивні, але не я, спонукав мене до фізичних вправ.
Serus. Мене звуть АДАМ, я народився в Кошицях і походжу звідти.
Хоча я не старий, я ніколи не мав стосунків із фізичними вправами.
Привіт, мене звуть Йозеф, мені 29 років і я родом з Левиця. У вільний час я люблю бігати на природу або проводити час з друзями.
Цього року я почав активно тренуватися, бо не дуже любив своє тіло.
Привіт, я Якуб.
Я вирішив розповісти вам деякі речі, які я почав робити.
Я ніколи не був зайвим біля тіла.
Привіт усім. Мене всі називають Імро. Мені подобаються вправи. Я ніколи не був зайвим біля тіла. Я завжди є
він міг якось спалювати жир, тому у мене не було проблем із вгодованістю.
Я займаюся 4 рази на тиждень.
Мене звуть Мілан, мені 28 років, і я походжу з Банської Бистриці. Я працюю в офісі, і я мало займався.
Я ніколи не займався спортом.
Привіт, мене звати Роман, я родом з Братислави. Я підприємець. Я ніколи не займався спортом. Зазвичай я просто спостерігав за спортом.
Кіборг Ян Атлет.
Чого, біса, не хотів, я поступово зламав обидва зап’ястя. Це завжди крик. У віці 66 років
років зокрема.
З самого початку я був товстий.
Привіт, я Метью. Я розповім вам свою історію. З самого початку я був товстий. Я це вже усвідомлював, але нічого робити не хотів.
Багато років я не намагався схуднути.
Одного разу я зрозумів, що мушу щось робити, бо мені гидко до себе.
14 квітня 2011 року - переломний момент у моєму житті!
Я важив 114,5 кілограма при зрості 172 см.
Я був кремезною фігурою.
Мене звуть Яна і мені 38 років. Я працюю медсестрою в лікарні, і тому мій жир мені заважав. Тож я вирішив щось з цим зробити.
Я ніколи не захоплювався спортом.
Якось це не впало мені в серце, і, зізнаюся, я завжди знаходив привід уникати якоїсь надмірної активності.
Як я схуд з 99 кіло до 72.
Неважливо, скільки нам років, чи то 21, як я зараз, чи 60, ми завжди намагаємось виглядати добре.
Перш ніж почати займатися, я виглядав жахливо.
33 роки. 33 кіло. Втратити вагу. Хоча неможливо стабілізувати перше число, друге, я вважаю, привіт.
- Сфотографований, - сказав я, посміхаючись у дзеркалі.
Привіт, я Володимир і мені 40 років. Вже давно я вперше заявив перед дзеркалом, що підозрюю, що маю крихітний живіт.
За чотири роки я набрав неймовірних 95 кг (23 кіло).
Після коротких роздумів я також вирішив поділитися з вами своєю історією. Це буде трохи довго, але якщо ви це зробите, ви дізнаєтесь все про те, як у мене справи. Тож давайте зробимо це ...
Я взяв на себе зобов'язання тримати його нижче 70 кг.
За 15 років, коли я був на повній пенсії по інвалідності, мені вдалося набрати 40 кг.
Ми одразу подружилися з батутом.
До того, як ми його придбали, мої стосунки зі спортом були не найкращими. Я не дуже любив командні види спорту.
Найдивовижніше почуття у світі - це втомитися від спорту (я за два місяці набрав 6 фунтів).
Найважче знайти спочатку мотивацію, адже згодом ваші власні успіхи стають найкращою мотивацією.
До початку тренувань я важив 105 кг, а зараз важу 78 кг.
Я тренуюсь 4 місяці. Початки були дуже важкими. Я не міг звикнути.
Перед фізичними вправами у мене був високий рівень холестерину, кров'яний тиск, рівень цукру в крові, а також індекс ризику.
До того, як я почав займатися фізичними вправами, я був товстим і не в хорошій формі, тож вирішив почати зміцнювати.
Я б не обміняв ваговий стенд ні на що у світі!
Десь у травні минулого року я прокинувся одного ранку і зрозумів, що повинен почати щось робити з собою, оскільки моя вага перевищила 130 кг.
Арнольд Шварценеггер став моїм взірцем для наслідування.
До того, як я почав займатися, я мав зайву вагу, і це ускладнило моє життя.
Приблизно рік я працював над батьками, щоб дозволити мені купити батут.
Мене звуть Петра Земанікова, і я живу в Моравському Ляскові, селі поблизу Нового Міста над Вагом. Я люблю плавати, рафтинг, люблю танцювати і люблю меншу дозу адреналіну, га
напевно, кожен з нас.:-)
Я поміняв готовий розмір 44 на розмір 40.
Якщо так, то ні, одного прекрасного дня, коли я була 52-річною жінкою, мені довелося сказати, що я не буду зупинятися роками і, що ще гірше, не перехрещувати болю.
Фітнес став моїм хобі, і я насолоджуюся цим, коли можу займатися, бігати або піднімати гантелі.
Я Лінда. Моя історія почалася приблизно 3 роки тому, коли мені було 13 років, і я хотів змін.
Я побачив, якими були немовлята, і трохи заздрив їм.
Я схудла на 14 кілограмів і почуваюся чудово.
Мене звуть Марек і мені 22 роки. Зараз я навчаюся в університеті в Братиславі.
Мушу визнати, що у мене з дитинства були проблеми з "важчими кістками". Я вже в початковій
успішно "перемогла анорексію". Я належав не до вагової категорії своїх однолітків, а швидше до вчителів.
Моя вага неймовірно змінилася з 78 кг до 95 - 97 кг, що є і сьогодні.
Мене звуть Пітер, і мені 22 роки. Я приїжджаю зі Словаччини біля кордону з Чехією. Я живу в маленькому селі, де майже всі всіх знають і всі про кожного щось знають. Скрізь навколо нас є природа, яка дуже корисна для здорового життя людини. Можна гуляти і отримувати позитивну енергію від краси природи, що, на мій погляд, також важливо для здорового організму. Окрім прогулянок з нами, я також користуюся велосипедом, щоб викидати різні турботи та набиратися нової енергії, і в той же час підтримую метаболізм в русі, щоб він був готовий до мого часом досить вимогливого тренування, яке я напишу про.
З вересня 2011 року я схуд на 23 кг за допомогою регулярних фізичних вправ та корекції дієти.
Я вирішив написати вам про свою втрату ваги, хоча я все ще перебуваю у стадії схуднення. Мене звуть Моніка, мені 41 рік, я працюю фельдшером, я одружений і маю 4 дітей. Я кинув палити п’ять років тому і почав неймовірно набирати, поки не похитнувся до неймовірних 120 фунтів.
До того, як я почав займатися спортом, у мене був поганий стиль здоров'я.
Мене звати Ігор. Я живу в Поважській Бистриці. Мені 19 років. До того, як я почав займатися спортом, у мене був поганий стиль здоров'я. Я часто нервував, а також хворів.