Новорічна кисла сочевиця

Насолоджуйтесь традиційною новорічною їжею - кислою сочевицею. Тут повно білка, вітаміну В та заліза!


Рецепт підходить з фази 3

дозволених

Меню різдвяних кето: Картопляний салат

Наступним нашим різдвяним рецептом кето є картопляний салат.

Насолоджуйтесь традиційним картопляним салатом без провини!

Рецепт підходить для: 3 фази

Смажена цвітна капуста

Чи знали ви, що порція цвітної капусти покриває ваші щоденні потреби у вітаміні С? Спробуйте рецепт смаженої цвітної капусти та переконайтеся, що ви також можете насолодитися овочами по-королівськи.

Смажену цвітну капусту можна вживати з фази 1. Можна додавати як гарнір до «звичайної» їжі, як білкову їжу або як закуску між прийомами їжі.

Креветки в білому вині з часником

Насолоджуйтесь поєднанням креветок, часнику та білого вина!

Рецепт складається з інгредієнтів, дозволених на фазі 3.

Домашні овочеві чіпси

Свіжий суп із селери

Селера багата нерозчинною клітковиною, яка необхідна для нормального функціонування травлення, а достатнє споживання клітковини також має важливе значення при білковій дієті. Цей суп забезпечує організм необхідними вітамінами, а завдяки клітковині також усуває почуття голоду. .

Рецепт можна споживати на фазі 1, 2. фаза, 3. фаза

Смажена цвітна капуста

Цвітна капуста містить дуже мало жиру, тому її ідеально вживати навіть під час дієти. 100 г цвітної капусти - це лише 25 ккал, і завдяки великій кількості поживних речовин вона також підходить для інфекцій, а також знижує артеріальний тиск. Спробуйте цей смачний рецепт.


Рецепт можна споживати на етапах 1, 2 та 3

Легкий салат із селери

Селера має сильну сечогінну та очищувальну дію, сприяє виведенню шкідливих речовин з організму. Зробіть цей смачний салат навіть на першій фазі.

Придатний рецепт: Фаза 1, 2. фаза, 3. фаза

Картопляний салат

Наближаються різдвяні свята. Що подати на різдвяному святковому столі? Хороша ідея - легкий картопляний салат.

Рецепт підходить для 3 фази

Кекси з брокколі

Ця проста у приготуванні їжа дивує вас не тільки простотою приготування, але й широким спектром корисності. Мафіни можна їсти гарячими на обід, вечерю або холодними як заздалегідь підготовлену закуску.

Рецепт підходить для фази 1, фази 2, фази 3