04.03.2018 22:00 Медібон

проблем

Худість - це «модна тенденція», яку створюють ЗМІ, і вона робить її «зразковою» щодня, проте кількість людей із зайвою вагою в наші дні зростає. Помилково вважати, що зайва вага лише руйнує зовнішній вигляд. Ще більшою помилкою є робити чи не робити це саме з цієї причини.

Наше тіло функціонує як добре спроектована і точно спроектована «машина», в якій такі зміни, як ожиріння, можуть викликати лавину, яка руйнує наше здоров’я. Ожиріння та схильність до набору ваги сьогодні все частіше (обидва захворювання) зустрічаються як серед дорослих, так і серед дітей.

Ожиріння як ризик для здоров'я

Медичний досвід показує, що наші зайві кілограми руйнівно впливають на наше загальне здоров’я і можуть мати серйозні наслідки. Давайте подивимося, що може зробити надмірна вага:

  • може призвести до високого кров’яного тиску,
  • збільшує ризик серцево-судинних захворювань,
  • негативно впливає на серце і судинну систему,
  • сприйнятливий до катару дихання, шлунково-кишкових скарг, порушень опорно-рухового апарату, діабету,
  • У жінок це впливає навіть на жіночу гормональну систему,
  • і навіть є психічні тягарі, спричинені надмірною вагою ...

Що означає "кількісне" ожиріння?

Це можна розрахувати на основі ваги та зросту, що називається індексом маси тіла, коротше ІМТ. Це значення отримують шляхом ділення нашої ваги в кілограмах на квадрат нашого зросту. У дорослих ІМТ від 25,0 до 29,9 кг/м2 вважається надмірною вагою, значення вище 30,0 кг/м2 вважається ожирінням, а ІМТ вище 40,0 кг/м2 - ожирінням.

Якщо ви хочете бути впевнені, вам слід розрахувати своє поточне значення ІМТ та "зважити" можливості схуднення та схуднення з огляду на це. Робіть все це не тільки для поліпшення зовнішнього вигляду, а й тому, що надмірна вага може призвести до схильності до багатьох захворювань. В цьому випадку варто вчасно запобігти неприємностям!

Наскільки збільшення ваги збільшує ризик розвитку захворювання?

Гіпертонія
Люди, що страждають ожирінням, в шість разів частіше мають високий кров’яний тиск, ніж люди з нормальною вагою. Крім того, якщо хтось страждає ожирінням у молодому віці, пізніше у них частіше спостерігається високий кров’яний тиск. Це захворювання небезпечно головним чином через важкі наслідки: воно може спричинити мозкові крововиливи, серцеву недостатність, коронарне кальцинування.

Серцево-судинні захворювання збільшення ваги у 10 фунтів збільшує ваш ризик на 12 відсотків. Не кажучи вже про ризик інфаркту мозку, який збільшується на 42 відсотки. Високий кров'яний тиск особливо очікується у людей з ожирінням типу "яблука", жирові відкладення яких округлі на животі.

Серцево-судинна система його цілісність також порушується збільшенням ваги, оскільки зайві кілограми більше напружують кліща. Якщо надмірна вага постійний, це може призвести до збільшення серця, що з часом може призвести до серцевої недостатності.

Надлишок кілограмів також негативно позначається на дихальній системі, тоді як збільшення жирової тканини живота та грудної клітки також більше напружує дихання. Так званий синдром Піквіка не рідкість серед огрядних, який пов’язаний із постійною сонливістю, дрібним диханням, шкірою ожини та рота. Утруднення дихання, спричинене зайвими кілограмами, може призвести до раптової смерті або навіть легеневої емболії. Більше того, він також схильний до катару верхніх дихальних шляхів.

Проблеми ожиріння, які також руйнують нашу самооцінку, з більшою ймовірністю продовжуватимуть «дзвонити» і шкодити нашому здоров’ю, навіть поза переліченими на сьогодні сферами, навіть в шлунково-кишковому тракті є. Люди, що страждають ожирінням, частіше мають болісні скарги на шлунок, порушення травлення, здуття живота і напругу, що може призвести до діафрагмальної грижі. Надлишок жиру також може спричинити порушення роботи печінки. У цьому випадку камені в жовчному міхурі зустрічаються частіше, і регулярні скарги на травлення можуть перерости у запалення жовчного міхура, що може навіть вимагати хірургічного втручання. Однак у разі надмірної ваги навіть звичайна операція може бути більш ризикованою.

Локомоторні проблеми
Надмірна вага постійно навантажує суглоби і кісткову систему. В основному це вражає хребет, тазостегнові та колінні суглоби, і в цьому випадку гусяча стопа теж не рідкість. Варикозне розширення вен також може бути викликане перенесенням більшого “вантажу”. І в цьому випадку виникає справді шахово-матова ситуація: рухи ускладнюються, а надмірна вага продовжує набиратись в результаті ще менше руху. Порочне коло. Це коли ми можемо почуватись затиснутими у власних тілах.

Діабет
Надмірне споживання калорій збільшує рівень глюкози в крові та збільшує відтік інсуліну з підшлункової залози. У довгостроковій перспективі це виснажує клітини, що виробляють організм, що однозначно призводить до діабету. І це лише додає клопоту. На щастя, за умови правильного харчування та схуднення цей процес можна запобігти або змінити.

Порушена жіноча гормональна система
Надмірна вага може зробити менструацію нерегулярною або зробити перші місячні занадто молодими. Ожиріння також негативно впливає на шанси завагітніти, а ускладнення вагітності та пологів частіше спостерігаються. Не кажучи вже про те, що прямо пропорційно вазі матері плід також важить більше.

Поліпи товстої кишки та надмірна вага
На підставі результатів 23 попередніх досліджень в Американському журналі гастроентерології було показано, що особи з надмірною вагою та ожирінням частіше розвивають поліпи товстої кишки. Дослідження показало, що ожиріння також збільшує ризик розвитку раку товстої кишки.

Окрім фізичних навантажень, зайва вага на нашому тілі також накладає свій відбиток на наші душі. Чим більша надмірна вага, з якою ми боремося, тим нижча наша самооцінка, тим більше ми страждаємо від виключення, відсутності впевненості в собі, відсутності мотивації. Одне з найбільших бажань кожної людини із зайвою вагою - досягти ідеальної ваги тіла. Помилково вважати, що метою є правильна вага лише заради «марнославства», оскільки надлишок кожен відчуває як тягар і з точки зору здоров’я.

Якщо хтось із ваших близьких або ви боретеся з цією проблемою, важливо знати ризики для ожиріння для здоров’я, мати мотивацію, силу вжити заходів проти неї та вміти запобігати «погіршенню проблем» у вчасно.