Гістеректомія спричиняє видалення органу всередині малого тазу, зокрема матки. Якщо ви вже пережили це або збираєтеся це зробити, будьте обережні, оскільки це може мати прямий вплив на інші органи малого тазу. Щоб дати нам уявлення, матка, сечовий міхур і пряма кишка розміщені так, ніби вони були частинами головоломки всередині, кожна займає простір, поєднаний з простором інших, що надає їм великої стійкості.
Коли з серйозних причин матку або її частину потрібно видалити, ця стабільність загрожує, і існує ризик падіння деяких частин, що залишилися, і може з’явитися випадання сечового міхура або прямої кишки.
Гістеректомія може спричинити велику нестабільність в інших органах малого тазу, зміцнення тазового дна може зменшити цю проблему
Незважаючи на те, що хірургічні операції значно покращились, щоб запобігти цьому, в останні роки з'явилася можливість додавання програма фізіотерапії до та після операції, щоб крім досягнення більшої стабільності в малому тазу можна зменшити симптоми, які можуть виникати після операції.
Збільште підтримку тазового дна
Метою фізичної терапії при гістеректомії є збільшити підтримку всіх органів за рахунок зміцнення м’язів і потовщення їх волокон. Програми реабілітації в цих випадках складаються з вправ тазового дна максимальної інтенсивності, що виконуються протягом декількох секунд, а також з кількома секундами відпочинку.
Ви можете виконати три набори по 8-10 скорочень тазового дна і повторювати їх тричі на день. Дуже важливо відпочивати між кожною серією принаймні 50 секунд, оскільки нам потрібен м’яз для відновлення, а скорочення буде максимальним під час наступної серії.
Програми повинні мати мінімальну тривалість 12 тижнів і як тільки програма закінчена, важливо, щоб ми включили нашу щоденна рутина скорочення тазового дна кожного разу, коли ми робимо щось, що викликає підвищення тиску в животі. Наприклад, під час перенесення ваги, чхання або кашлю.
Якщо ми зможемо інтегрувати скорочення тазового дна в цих ситуаціях, ми досягнемо цього Активувати ці м’язи регулярно, а також ми захистимо органів щоб вони не впали в результаті тиску.
Зверніться до свого лікаря, чи підходить вам програма реабілітації. Підсилюючи тонус тазового дна, внутрішня нестабільність також може призвести до витоку сечі. Якщо це ваш випадок, ми нагадуємо вам, що використання специфічних абсорбентів для рН та густини сечі, таких як асортимент TENA Lady *, допоможе вам почувати себе в безпеці та захисті. Дізнайтеся більше за цим посиланням.
Джерело: Дра Кароліна Уокер
* Відповідає регулюванню медичних виробів.
- До і після Адель з дієтою Sirtfood таким чином схудла, маючи можливість пити вино або шоколад
- До і після Міріам Санчес Ось так вона змінилася після своєї естетичної операції!
- До і після знаменитостей, які дотримувались суворої дієти
- До і після Адель з дієтою Sirtfood таким чином схудла, маючи можливість пити вино або шоколад
- Дієти до, після і довго після - BBC News World