Написано Зулейвіч Адріана Куїкас, 11 серпня 2016 р
Останнє оновлення: 15 квітня 2020 р
Досвід появи дитини у світі залишає виснаженою навіть саму підготовлену жінку. Після пологів ви усвідомлюєте, наскільки змінилося ваше тіло під час вагітності, і також усвідомлюєте, що під час післяпологового періоду воно повернеться до звичного стану. Протягом цього періоду найкраще брати дружні руки для швидкого одужання, і однією з цих дружніх рук можуть бути природні засоби. Вони, крім того, що зцілять вас, покращать ваше одужання.
Коли ми замислюємось про природні засоби, одразу приходять на розум препарати з трав і рослин., але крім них, фізичні вправи та бабусині трюки допоможуть вам боротися з в’ялістю, втомою та поганим кровообігом.
Здорова процедура, що супроводжується природними засобами та наполегливістю, змусить вас швидко і приємно одужати. Ця процедура буде секретом, який покращить ваше покращення в післяпологовому періоді, і це, безумовно, повинно включати повноцінне харчування, велику кількість відпочинку та випадкові напої.
Найпопулярніші природні засоби
Здуйте промежину льодом і теплою водою:
Прикладайте компрес, який обертає лід на зовнішню та запалену частину промежини, протягом перших двох днів після пологів, і за допомогою цього ви зможете зменшити запалення області. Для цього потрібно обернути кубики льоду тканиною. З третього дня слід застосовувати тепло, щоб заспокоїти область промежини теплою водяною тканиною.
Уникайте інфекцій та сприяйте загоєнню ран:
Варіть жменю календули та ще одну звіробою протягом 10 хвилин у літрі води. Зніміть настій з вогню і дайте йому охолонути. Процідіть його і покладіть у пляшку «з пульверизатором». Застосовуйте кілька спреїв цієї кип’яченої води після кожного відвідування ванної кімнати. Ви також можете додати жменьку крупної солі у щоденну воду для ванни, сіль допоможе запобігти інфекціям.
Прискоріть відновлення і заспокойте болі в м’язах:
Щоб переконатися, що синці незабаром заживуть, ви можете приймати таблетки Arnica D6 кожні дві години протягом перших двох днів після пологів. Потім приймайте таблетки цього гомеопатичного препарату кожні чотири години. Дотримуйтесь цього лікування протягом тижня і прощайтеся з болем.
Знімає біль і болючість сосків:
Занурте пакетик чаю ройбуш у дві чайні ложки окропу. Потім дайте пакетикам охолонути і покладіть їх на сосок, це полегшить вас. Ройбуш - рослина південноафриканського походження, яке має заспокійливу дію, його можна місцево застосовувати на шкірі як дітей, так і дорослих.
Існує ще один природний засіб, який допомагає полегшити біль і болючість сосків: знайдіть один-два капустяних листка і виріжте в центрі коло розміром із сосок.
Потім занурте їх у киплячу воду на 10 секунд, потім висушіть зайву воду і покладіть капусти капусти, ще теплими, на груди; це полегшить будь-який дискомфорт, який ви можете відчути, та стимулює вироблення молока. Змінюйте кола кожного разу, коли ви йдете годувати дитину, і продовжуйте цю процедуру, поки вам не стане краще.
Зменшує кровотечу з матки або епізіотомію:
Для полегшення наслідків лохій, а саме згустків крові, що викидаються маткою після пологів, перші два дні після пологів пийте чай з пастухової сумки, а потім змініть чай на той, що готується з рівними частинами листя малини, аберу, черепахи квіти трави та деревію.
Попрощайтеся з гемороєм:
Замочіть шматочки марлі розміром 10 х 10 см у настої від гамамелісу, який є терпкою травою. Покладіть змочену марлю на восковий папір і заморозьте її, а потім покладіть прямо на геморой на 10 - 20 хвилин. Повторюйте цю процедуру два-три рази на день.
Масаж для скорочення матки: Масаж живота по колу за годинниковою стрілкою кожні чотири години змусить матку скорочуватися поступово. Виконуйте цю техніку протягом двох тижнів або до тих пір, поки кровотеча з лохій не стане рожевим.
Додаткові поради щодо одужання
Під час післяпологового періоду ви можете відчути мільйон речей, серед яких величезна радість від можливості бачити, пестити і чути свою дитину та жахлива втома, чому це заперечувати. Отже, як ми порадили вам на початку цієї статті, на додаток до використання природних засобів для швидкого та гарного одужання, важливо правильно харчуватися.
Знаєш, що Харчуватися завжди важливо, але особливо це стосується цього етапу, коли доводиться годувати себе та дитину. Майте на увазі, що продукти з великою кількістю білка, такі як курка та нежирна риба, на додаток до вітаміну С, який ви знайдете у таких фруктах, як грейпфрут та апельсини, допомагають швидко відновитись після пологів.
Також добре випивати склянку води або іншої рідини щогодини, особливо якщо ви годуєте грудьми. На цьому етапі ви можете почати помічати, що волосся починає випадати більше, ніж зазвичай. Це пов’язано з гормональним ефектом, який може зайняти до року, щоб нормалізуватись, щоб впоратися з цією ситуацією може допомогти новий стиль волосся.
Ще одне, якщо ви відчуваєте плаксивість і вам важко адаптуватися до цього нового етапу, зверніться за допомогою. З часом ви зрозумієте, що це відчуття є цілком нормальним, а також тимчасовим і що поділ своїх почуттів допоможе вам побачити ситуації чи проблеми з іншої точки зору.
Можливо, ви вже бачили, що місячна дитина вимагає постійних процедур, але ці щоденні процедури можуть змусити вас почуватись засмученими, сумними або пригніченими.. Розбийте це коло і вийдіть на вулицю, відчуйте сонячне світло на своїй шкірі, поговоріть з іншими матерями, посмійтесь і насолоджуйтесь життям, ви побачите, що залишення чотирьох стін будинку зробить вам добре. Ви також можете допомогти з голковколюванням, ця традиційна китайська методика медицини може бути для вас дуже позитивною.