Шийно-плечовий пояс, кінцівки, спина, повна т 
е-масаж з 30-45-60-75-90-120-хвилинними версіями
Він зміцнює імунну систему, сприяє виведенню токсинів з організму, збільшує кров і лімфатичну циркуляцію, покращує травлення, прискорює відновлення після травм, запобігає атрофії менш використовуваних м’язів. Він має заспокійливу та знімаючу стрес дію, тому полегшує безсоння, підвищує працездатність та концентрацію уваги. Це допомагає пережити важкі часи при зміні способу життя.
Лікування може залежати від проблеми: жирної, кремової або сухої
30-хвилинні програми
- Масаж шиї та плечей
- Пасивний вивих верхньої частини тіла (у вільному одязі)
- Масаж стоп
45-хвилинні програми
- Масаж спини
- Пасивне переміщення (все тіло, у вільному одязі)
60 хвта програми
- Масаж тіла (спини, стегон і задньої частини ніг)
- Масаж рук, ніг ззаду, шиї та плечового пояса
75-хвилинні програми
- Масаж спини р з пасивними рухами (верх тіла, у вільному платті)
90 хвта програми
- Масаж тіла (ноги спереду - ззаду, масаж спини)
- Масаж спини з маніпуляцією суглобів (пасивний вивих) 45 + 45 хвилин
120 хвта програми
(Маніпуляція з суглобами)
У сучасному світі досвід показує, що хорошому професіоналові недостатньо знати, як правильно виконувати техніки масажу.
На жаль, у більшості випадків потрібно більше. Зрештою, ми стикаємося з проблемами, при яких ми не можемо надати комплексну підтримку лише за допомогою масажу (наприклад, сидячий спосіб життя, напружені м’язи через надмірні фізичні навантаження або травми, неправильна та/або вимушена поза тощо)
Процеси регенерації можна значно прискорити, доповнивши масажне лікування правильно нанесеними розтяжками та пасивними рухами.
Метою цих процедур є запобігання та зняття м’язової напруги, підтримка та відновлення обсягу рухів, підготовка або проведення активних спортивних рухів (розтяжок), зниження підвищеного м’язового тонусу тощо.
Розтягування та переміщення масажером частин тіла масажистом, виконуючи певні послідовності рухів.
Його можна вибрати від 30 до 45 хвилин, але також можна поєднувати з декількома масажами. Таким чином, рекомендується робити 45-хвилинний масаж спини в обох формах. Хоча перший - це 75 хвилин з рухом верхньої частини тіла, другий - 90 хвилин з рухом всього тіла, але це також можна варіювати за допомогою моїх 60, 90 та 120 хвилин шведського масажу.
У нас також є целюліт?
Певні частини тіла - стегна, сідниці, стегна, живіт, надпліччя - здатні накопичувати токсини, що зберігаються у великій кількості жиру, позбутися яких важко згодом. Зазвичай жирові клітини розміром з голівку виростають до розміру квасолі, уповільнюючи кровообіг, тим самим знижуючи температуру шкіри і, таким чином, викликаючи порушення обміну речовин. Токсини мігрують у жирові клітини, розташовані під поверхнею, а потім, укладені там, стають помітними та прощупуваними через шкіру. Розвивається целюліт.
Жінки віком 25-30 45%, 20% у віці 30-35 років, тоді як у віці старше 50 років 98 (!)%-бореться з цією проблемою.
Причини легкого розвитку:
- сидяча робота
- вживання алкоголю
Порушення кровообігу
- проблеми підлітка
Вагітність
- стрес
- харчування
Відсутність руху
- спадкові гени
Усунення целюліту - це не насамперед естетичне питання. Це не природне явище, воно стосується якоїсь фонової проблеми.
Ці методи лікування в першу чергу спрямовані на зменшення та усунення розвинутого целюліту.
Мета полягає в збільшенні кровообігу в проблемних зонах, тим самим посилюючи обмін речовин.
Це видаляє більше відходів та жиру з розпушених, нагрітих тканин.
Типи целюліту:
твердий (здебільшого страждає від атлетичних жінок та чоловіків, де сполучна тканина стає більш масивною - переважно в стегні та тазі)
м'який (це найболючіше і тому найважче піддається лікуванню у жінок з більш пухкою сполучною тканиною)
Класи:
І. поверхня шкіри здається гладкою, але стискаючи двома пальцями, ви вже можете побачити вогнища, що вказують на проблему, ми вже говоримо про апельсинову кірку під поверхнею. У цьому випадку легко впоратися з тренуванням, рухами, що спалюють жир, звертаючи увагу на дієту, споживаючи 2-3 літри негазованої мінеральної води на день та дезінтоксикацією. Важливо регулярно робити вправи.
II. у положенні лежачи на спині це все ще виглядає гладко у випадку целюліту, але в положенні стоячи симптоми вже видно навіть без стиснення. У цьому випадку вам потрібно буде вибрати програму лікування, оскільки її неможливо зняти без допомоги. На цьому етапі бажано проконсультуватися з фахівцем, домашньої практики вже буде недостатньо. Не слід нехтувати тим, що лікування проводиться як лікування, оскільки одного або двох разів недостатньо для досягнення бажаного результату.
III. Це точно видно як лежачи, так і стоячи. Це може спотворити обриси тіла, що вже видно через одяг. У такому випадку необхідна зміна способу життя та регулярне лікування тіла за допомогою домашніх вправ. Це явище є серйозною боротьбою, оскільки складна детоксикація та дієта вимагають постійного лікування, але це вже може бути великим тягарем для наших гаманців.
Правильне харчування та споживання рідини надзвичайно важливі!
Вживання багатьох овочів та фруктів з низьким вмістом цукру рекомендується через їх низьку калорійність та високий вміст мінералів та вітамінів, на додаток до їх діуретичного ефекту. Уникайте вживання кави, газованих напоїв, молочного шоколаду, солодощів, оскільки вони закисляють. Вживайте їжу, яка робить організм лужним, зменшує споживання жиру та маргарину та зменшує споживання м’яса.
Великий акцент слід робити на регулярних рухах, але не слід залишати без уваги і рідину. Необхідно приймати 2-3 літри на день, але не пити лише тоді, коли ми вже спрагнемо, бо тоді організм подасть нам тривогу.
Приділіть пильну увагу споживанню рідини, тому що, якщо нехтувати результатом всього курсу лікування, це може бути порушено!
THE традиційне лікування під час якого фахівець використовує плащ, щоб висунути стінку жирових клітин, допомагаючи жиру потрапляти в кров. Організм спорожнює цей надлишок, який можна зробити ще швидше за допомогою регулярних фізичних вправ. Це не приємне відчуття, але результат все компенсує.