Чи можете ви сказати різницю між почуттям голоду та справжнім голодом? Чи можете ви розпізнати сигнали організму, коли його вистачає, або ви ігноруєте їх? Якщо я додатково харчуюсь, щоб не витрачати даремно, я насправді не витрачаю?
Перш ніж описати свій досвід, я частково визначу різницю між постом та постом.
Голодування = відмова від їжі є добровільним
Голодування = відмова від їжі на знак протесту проти когось/чогось
7 днів без їжі, лише вода і чай - натще. Можливо, кожному відоме відчуття перемоги, гордості, перетинання своїх меж. Світ виглядає трохи інакше, ніж раніше. Одним з нескінченних способів пережити це почуття є піст. Окрім перетину власних кордонів, мене також спонукало до посту здоров’я та бажання відчути щось таке, що оточуючі вважають немислимим - 7 днів без їжі? Деяким, хто просто похитав головою від того, що я роблю, я сказав: "Нібито піст - це дієта душі. Що робити, якщо є не тільки те, чого вони нас вчать - народження та смерть?". Моїх проблем зі здоров’ям два і вони тривають кілька років - червонувата пляма розміром близько 2 см, схожа на жало від кропиви на внутрішній стороні стегон та геморой. Я був переконаний, що вони обидва мають щось спільне з дієтою, і через сім днів я з’ясую, чи є якісь зміни. Мені все ще було цікаво, як це можливо, що я втомлююся після їжі, адже після їжі я повинен відчувати приплив енергії, так? Я опишу хід посту від першого дня до останнього.
Підготовка - заплановані 7-денні канікули
Як орієнтир до посту я використав книгу Сільвана Швітцера «Диво-пустеля». Підготовка (1 день), самостійне голодування (7 днів) та закінчення голодування (3 дні) - загалом 11 днів. Найголовніший з усіх критеріїв - це 7-денна відпустка. Тільки ті сім днів мінімальних фізичних навантажень, жодної роботи, ніяких занять спортом, максимум прогулянок та вправ, згаданих у книзі, які для мене мали сенс, і я запланував ці безкоштовні сім днів перед читанням книги. Я планував почати читати путівник у перший день Великого посту.