Минулої весни я розмовляв із групою друзів, і там був фільм, який хлопець на ім'я Джо Крос знімав про себе, коли подорожував Америкою і протягом 60 днів вживав лише овочевий та фруктовий сік. Більшість вважали це нісенітницею, але моя дівчина надіслала мені посилання наступного дня, і я також подивився фільм. Це було переконливо.
Я тип людини, який багато, багато читає про все. Тож я знаю статті про сезонне здоров’я загалом, не з наукових журналів, а з жіночих та аптечних журналів. Я знаю, що мені робити, я знаю, що мені слід змінити, але мені не вистачає наполегливості та сили волі, щоб зробити ці зміни у своєму житті в довгостроковій перспективі.
Також мені знадобилося 2-3 місяці, час від часу, щоб нагадати мені про цього австралійця і про те, що я від нього чув. Скажімо, він сунув мені жука у вухо. Я також люблю овочі та фрукти, ще краще живіт, але найбільше хочу відновити та зберегти своє здоров’я.
Одного червневого дня у бакалавра я прорвав мене, що попереду у мене так багато можливостей, чому б не скоротити пробний тиждень ?! Я живу одна, я не заморочуюся своїми примхами, мій холодильник просто конг від порожнечі. Я купив його одразу, я ледве міг взяти додому багато яблук, груш, апельсинів, буряків, помідорів, кабачків, огірків тощо. У коробці на верхній частині моєї кухонної шафи роками лежала соковижималка, я швидко її випилила. Я використовував це приблизно двічі у своєму житті, я відчув мацерат, щоб зробити стільки страв, зробивши склянку апельсинового соку.
Наступного дня були вихідні, вранці я теж почав для нього. Весь сік наповнив піст оптимізмом.
Це тривало приблизно до тих пір, поки я не зробила свій перший сік. Це виглядало досить огидно, а кухонна шафа була такою самою, якою її вирвало від безлічі раковин, насіння, труті.:)
Я скуштував його і виявив питним, хоча його смак значно відставав від смачних соків, оскільки він містив також багато овочів.
У мене залишилося багато соку, після того, як я вранці прибрав кухню, незабаром я зголоднів. Я вже не був таким оптимістичним та захопленим, я потягував зелений сік і хвалився, що так, я можу це зробити!
Вдень я волів повертатися додому до своєї подруги, розповідати їй, що я задумав, і суворо просив мінеральної води поряд із моєю казкою.
Я щойно прийшов додому на вечерю, довгий, туалет, ліжко. Мрія незабаром мене придушила, мені пощастило.
Наступного ранку я прокинувся з розмахуючими очима і похмуро відступивши від кави. Плюс, мені довелося перешкодити йому робити сік. Зовнішньому спостерігачеві це може здатися легким, але оскільки ми тут говоримо не про склянку кількості, а не лише про соковиті фрукти, а й про овочі з менш високим вмістом вологи, які потрібно очистити, подрібнити та заправити в машину, все це займає набагато більше часу.
Я зробив сік на сніданок і обід, а вдень запланував великий вичав, який дасть мені достатньо соку і на понеділок.
Того дня голод дуже мучився. Оскільки це була неділя, мені було важче займатися собою, але будучи розумною людиною, саме в цьому я бачив рішення. З ранку до вечора я купував, дзвонив, чистив, упаковував, пив багато води, а потім віджимав протягом 2 годин. Я поставив банки в банки на наступний день. На роботі було не важко, я працюю з комп’ютером, мав багато завдань, день закінчився. Запах кави і голоду мучив мене, але я терпів.
А також четвертий, п’ятий, шостий та сьомий дні. До вівторка мій голод закінчився, і я став трохи енергійнішим. Я продовжував багато працювати, візерував свої овочеві пропозиції по дорозі додому і пробував всілякі віджимки. Були дві спроби, після яких мені довелося вилити кінцевий результат, але я все-таки готував соки, які в значній мірі були придатні для споживання людиною.:)
За тиждень я схуд на 5 фунтів (я почав із 87 фунтів). Насправді, я знайшов лише один недолік у методі, і це саме для мене: зелена грудка Кроса для мене така ж непитна, як і все, що я вклав у імбир.
У всьому іншому він мав рацію.
За тиждень після посту я дуже повільно повернувся до твердої їжі. Наприклад, у перший понеділок я з’їв лише одне яблуко і випив соку. Потім я повільно їв варені овочі, суп, йогурти також.
Я дуже довго не хотів м’яса, і з тих пір їм менше. Але більше овочів. Набагато більше. Цей тиждень змінив мене. Як усередині, так і зовні. З тих пір я приділяю більше уваги, як каже Крос, тому, що я кладу собі в рот.:)
Я вріжуся цього літа знову, можливо, на довший час.
Перевірте це теж! Варто! Назва фільму: Товстий, хворий і майже мертвий, доступний кожному на YouTube, також з угорськими субтитрами: