Багато разів голлівудські зірки, здається, скидають зайві кілограми з тижня на наступний, в той час як в середньому дієтиzó просто дратує невдале утоплення дієтаі йо-йо ефект, цікаво, як це роблять знаменитості.

дієти

Деякі з них, швидше за все, є Хемптонська дієтаз. Це дієтиs дієтадля мрійника цього доктор. Фред Пескаторе не була консультантом з питань харчування менших знаменитостей, таких як Сара Джессіка Паркер або Кейт Хадсон. THE дієта також його ім'я не є випадком, Хемптон Одне з висококласних передмість Нью-Йорка, околиці, де, як то кажуть, живуть лише багаті та красиві.

Розкіш типова для лікування дієтатакож, a дієта адже він віддає перевагу деяким делікатесам з перцем, таких як морепродукти. Однак, якщо ви не тримаєтесь примхи знаменитостей, ви можете замінити дорогі закуски дешевшими домашніми стравами.

У чому суть дієти Хемптона?

Пескаторе Він був учнем Аткінса, знаменитого Аткінса-дієта хоча на нього таємно це не впливало, коли він був своїм дієтавін її створив. Однак він намагався виключити низький вміст вуглеводів дієта неприємні побічні ефекти, поєднуючи це з популярними також Південним пляжем та Середземним морем-дієтаз. Лікування складається з трьох етапів, з яких вам слід почати, це залежить від того, наскільки ви великі надмірна вагави хочете позбутися цього.

Понад п’ять фунтів надмірна вага У цьому випадку вам слід тримати щоденне споживання вуглеводів нижче 30 грамів на першій стадії до надмірна вагаед не падає від 2,5 до 5 кілограмів. Це коли ви переходите до другого етапу, коли ви можете споживати 40 грамів вуглеводів на день. На третій фазі, тобто якщо надмірна вага Це менше 2,5 кілограмів, ви можете збільшити споживання вуглеводів до 55-65 грам, ця фаза допоможе запобігти пізньому ожирінню.