молилниці

Нікому не подобається великий живіт не тільки через зовнішній вигляд, але іноді може виникнути проблема. Вам може бути незручно сидіти, пов'язувати взуття тощо.

Не було б чудово, якби існувало природне рішення, яке чарівним чином могло б зникнути живіт?

Ну, є щось подібне. Це насправді коктейль, який є не тільки поживним, але й дуже корисним. Вам просто потрібно додати його до свого раціону.

До того ж, вам не доведеться турбуватися про калорії, оскільки їх лише кілька.

Для приготування цього смачного свіжого напою потрібні 4 інгредієнти - лимон, огірок, імбир і м’ята.

Поєднавши всі ці інгредієнти, ви отримаєте природний і здоровий коктейль.

Інгредієнти, що роблять цей напій міцним

1. Лимон

Лимон - це їжа, яку ми поєднуємо майже з кожним прийомом їжі. Як і всі цитрусові, лимон містить дуже високий відсоток вітаміну С.

Що стосується вітаміну B, у лимоні висока концентрація вітаміну B1.

Крім того, в лимоні є багато важливих мінералів, необхідних для функціонування нашого організму.

Ці мінерали - натрій, магній, залізо, кальцій, калій, фтор і фосфор.

Що стосується природної медицини, лимон дуже важливий, оскільки він допомагає лікувати багато захворювань, таких як запор, застуда, ацидоз, пневмонія, безсоння, бронхіт, пазухи та виразки.

А також астма, запалення, грип, рахіт, афонія, анемія, тонзиліт, камені в нирках, плевриз, лихоманка та гіпертонія.

2. Огірки

Огірки мають дуже низьку калорійність, оскільки огірки становлять 96 відсотків води. У 50 грамах огірка всього 10 калорій.

І це ідеальна огіркова частина вашого раціону, оскільки вона може допомогти вам схуднути і схуднути.

Вживання його в сирому вигляді допоможе вам почуватися ситим, а тому їсти менше, ніж зазвичай.

Перед кожним прийомом їжі можна їсти невеликий огірковий салат.

Примітка. Уникайте огірків, якщо у вас метеоризм, діарея, хронічний гастрит і подразнений кишечник.

3. Імбир

Імбир найчастіше використовують як спецію, оскільки він має особливий аромат.

Але китайська медицина використовує його як лікування багатьох захворювань і використовує як основний інгредієнт.

Імбир має безліч протизапальних властивостей. Крім того, є ефірні олії, вітаміни, амінокислоти, антиоксиданти та мінерали.

4. Монетний двір

М’ята - це ароматична трава, яка використовується в природній медицині та має багато застосувань.

Зазвичай він використовується для лікування грипу, кольок, астми, блювоти, застуди, діареї, метеоризму, хвороби Крона, може усунути галітоз, а також допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням.

М’ята з лимонної трави, імбиру та огірка

Необхідні інгредієнти

  • Листя м’яти перцевої або свіжої м’яти - 10 листків
  • Вода - 2 літри
  • Огірок - середнього розміру
  • Лимони - 4 середніх лимона
  • Очищений корінь імбиру - 1 дюйм

Як це зробити

Спочатку візьміть один лимон і наріжте його тонкими скибочками, видаліть ядра. Потім наріжте огірок тонкими скибочками.

Вичавіть решту 3 лимона. Листя м’яти, лимонний сік, скибочки лимона, скибочки огірка та очищені скибочки імбиру покладіть у 2 літри води. Потім додайте трохи стевії і не забудьте все добре перемішати.

Поставте напій у холодильник і залиште його принаймні на 6 годин. Після охолодження ви можете збити його або використовувати таким чином; тобі вирішувати.

Цей напій ідеально підходить для людей, які не вживають рекомендовану кількість рідини на день, а також для тих, хто не любить пити воду.