кенії

Радек Наровець 24.11.2018 | читати: 5614 ×

Незабаром після повернення з тренувального збору в Кенії, Ірка Гомолач впевнено мав справу не тільки з різницею температур і висот, але і з усіма суперниками, які приїхали на національний чемпіонат з лижних лиж до Альфредова біля Стрібро. Вже посеред рівнинної гонки на місцевому гольф-курорті він порвав лоб і швидко отримав перевагу над рештою поля в градуйованому темпі. Після річної перерви (минулого року він був другим), він претендував на свій другий титул у кросі.

Хоча на нього ніхто не напав, конкурент університету Брно співчутливо бився на 10-кілометровій траві до кінця (час 30:46), а потім чекав своїх опонентів три довгі чверті хвилини! Він мав рацію, вигравши номінацію на цьогорічний чемпіонат Європи з кросу в Нідерландах, який відбудеться 9 грудня. Протеже Роберта Штефека, який місяць провів у Африці, цього року робить ставки на один титул за вітчизняним, і це вже четвертий в цьому році!

"Я дуже щасливий, що переміг. Можливо, я хотів виграти ще більше, але, мабуть, довелося взяти його після першого туру. Акліматизація не представляла проблем, більше того, різниця температур була не такою великою. Я професіонал, тому не можу вибирати, я повинен адаптуватися ", - сказав він чеській атлетичній асоціації після гонки. "Я добре бігав тут, в Альфреді, це був швидкий шлях, хвилястий, ти міг відпочити навіть на тому кілометровому спуску".

Друге місце посів національний альпініст і переможець нещодавньої Великої Кунратіки Ян Яну (Hvězda Pardubice, 31:30), з великою втратою тоді "орієнтування" Войтех Крал (AK Kroměříž, 31:43) і Петр Вітнер (PSK Олімп Прага, 31: 44). Торішній переможець Якуб Земанік відсутній у чемпіонаті.

"Джирка - це інший клас, для нього було стрибком або тропом повернутися безпосередньо перед чемпіонатом з Африки з великої висоти та температури, але він уже спробував це і знає, що криза настає після такої зміни на четвертий день" Ірково прокоментував плавну перемогу тренера Йозефа Сметани, батька сьогоднішнього дев'ятого Якуба.

У восьмикілометровій гонці серед жінок перемогла Мойра Стевартова (Прага, Спартак, 4, 28:23), яка боролася за чемпіонство до фінішу з більш улюбленою Крістіною Дворжаковою (USK Прага, 28:26). Трінечка Анета Хлебікова програла ще 13 секунд на третьому місці. Ян Фріш з TJ Dukla Praha переміг серед віх (12:06).

Вам це може сподобатися

Пов’язані статті

19. 09. 2020 Нестареючий Віт Павлішта сенсаційно покращив свою особистість в Усті-над-Лабемом
15. 07. 2020 ПРИМІТКИ ЕЛІТИ: Я балотувався більше, ніж мав
06. 06. 2020 ПРИКЛАД З ВИПУСКУ: Третій для партії претендентів на квиток до Токіо, Олімпійський
08. 04. 2020 Перед стартом я прийшов бігати три божевільні дні. Зараз? 500 км - це нереально!
06. 04. 2020 ПРИКЛАД З ЧИСЛА: Олімпійські ігри для мене стали мрією
20 квітня 2020 р Добре, що ми поїхали, говорить Гомолач про передчасне закінчення в Кенії
15. 03. 2020 У мене немає плану Б, все непевно, повідомляє Марсела Йоглова з Кенії
13 квітня 2020 р ІНТЕРВ'Ю: Минуле та сучасне зірки Оломоуця Петри Камінкової
12. 03. 2020 Бекеле надихнув його на біг. Зараз він тренується у "своїй" країні
16. 02. 2020 Успішний тест із резервом. Йоглова покращила свою особистість у Барселоні
11. 02. 2020 Я хочу вдосконалити свій марафон та півмарафон. І я люблю мчати з Іркою Гомолачем!
10. 01. 2020 ІНТЕРВ'Ю: Я не знаю іншого життя, окрім щоденного бігу, каже Адела Странска
09. 12. 2019 Я ще не закінчив, мені подобається бити молодих людей, - каже олімпієць з Лондона
06. 12. 2019 ІНТЕРВ'Ю: ціль на 2020 рік? Обмеження близько 2:12 та Олімпійські ігри
05. 12. 2019 Чехи прямують до Лісабона на чемпіонат Європи з кросу
19 листопада 2019 р Ми з нетерпінням чекаємо на дитину, це, мабуть, продовжить мою бігову кар'єру, - каже Єва Врабчова
16. 11. 2019 Горці привозять з Аргентини несподівано багату колекцію медалей
29. 09. 2019 Гомолач у Берліні за 2:14:35, найкращий чеський марафон за останні 15 років!
28. 09. 2019 Йоглова фінішувала у двадцятому на чемпіонаті світу
23. 09. 2019 ІНТЕРВ'Ю: Я не маю наміру переходити до сотні, каже успішний стрибун Skyrunner Jirka Čípa
Хрест

Коментарі (Всього 47)

Радек Наровець 24.11.2018 15:07:10

Незабаром після повернення з тренувального збору в Кенії, Ірка Гомолач впевнено мав справу не тільки з різницею температур і висот, але і з усіма суперниками, які приїхали на національний чемпіонат з лижних лиж до Альфредова біля Стрібро. Вже посеред рівнинної гонки на місцевому гольф-курорті він порвав лоб і швидко отримав перевагу над рештою поля в градуйованому темпі. Після річної перерви (минулого року він був другим), він претендував на свій другий титул у кросі.
Посилання на статтю

Ondriško 25.11.2018 20:34:16

Кенія і знову Кенія. Хтось дивувався, скільки допінг-контролю він провів для тих африканських таборів, а скільки не повідомили. Боюся, що 0.0.

Skritek Hugo 25.11.2018 21:04:42

>> Ондрішко, 25 листопада 2018 р., 20:34:16

Кенія - це наукова Кенія та рай для лікарів, але чи справді ви думаєте, що результати JH багато про що говорять про допінг? Раз на кілька років спека, яка сильно потіє, становить трохи менше 30 хвилин, марафонські виступи стагнують, завжди є один гладкий напівмарафон, а решта року - близько 1:06 і гірше. Я не маю ілюзій, але він не повинен лити ці вистави. Він є королем у нашій країні, але виступів недостатньо для регулярної, і зовсім не успішної участі у світових подіях.

Для Джірки я бачив би перевагу перебування в Кенії в тому, що вона там завжди худне. Соматотип не є повноцінним настійником, це важко, адже Кенія завжди приходить змарнілою. Це легше, працює краще. А потім він потрапляє до європейської їжі.

Я дозволив MČR повернутися назад. Мені дуже сподобався жіночий поєдинок, Стюарт нарешті билася у стилі, якого я від неї не очікувала. Якщо хтось отримує уайлд-кард від асоціації на чемпіонаті Європи з кросу, то я бачу це на Дворжакові. Для цьогорічного вступу до чеської вершини, а також поєдинку в суботу, це було б заслужено і для неї, безумовно, заохочено до подальшої роботи.

Дж.Х. керував своїм, мені сподобалось, що він не відпускав і не відставав, незважаючи на значну перевагу.

Пустеля 25.11.2018 21:31:02

>> Ондрішко, 25 листопада 2018 р., 20:34:16

ймовірно, справа не в допінгу, це було б десь ще раніше

Пустеля 25.11.2018 21:32:00

>> Ондрішко, 25 листопада 2018 р., 20:34:16

всі "астматики" цікавіші

mulisak 26.11.2018 00:45:40

>> Скрітек Гюго, 25 листопада 2018 21:04:42

"Гарячі тверді спітнілі десятки трохи менше 30 хвилин" - він не спеціалізується на десятках, але його півмарафонська особистість зі швидкістю 3:00/км все ж відповідає десяткам значно менше 29 хвилин.

Skritek Hugo 26.11.2018 07:03:45

>> мулісак, 26 листопада 2018 р., 00:45:40

Це відповідає, але це не є налагодженим. Свого часу я зустрів чеського бігуна в кріокамері. Вона похвалилася добре встановленою десяткою і сказала, що тепер вона може змагатися з Каміньковою та ін., Бо у неї кращий півмарафон для кращої Мачачкової, яка на той момент була на її бігу. Її наступні часи наближались до теоретичних з різницею в 5 хвилин.

Однак у ті два прекрасні періоди напівмарафону JH також пробіг десять до 30 років, не те. Це була частина двох перегонів, коли легка гонка прийшла з Кенії. У нього регулярно є Празька вечірня десятка як одна з головних цілей осінньої частини сезону, і він завжди ставив за мету менше 30. Він вийшов лише цього року.

Мато 26.11.2018 08:35:49

>> мулісак, 26 листопада 2018 р., 00:45:40

Як писав вам Скрітек Х., неважливо, хто він відповість. Якщо ти не запустиш його, ти залишишся лише на увазі. В іншому випадку я знаю досить багато повільних бігунів, у яких найкращі десятка з півмарафону та людина на плавній 10-30 с від того часу до 1/2 М. Це тому, що вони повільні, і вони нічого не можуть/не можуть з цим зробити. Він буде у випадку з JH також. Якщо я не бачу його на сертифікованій доріжці або на доріжці, пробіг 10 км за 29 хв., То завжди знайдеться "лише" 30 хв., Який іноді вдається стиснути за кілька секунд за 30 хв.

І дозвольте мені залити олію у вогонь - де сказано, що його нормальна ефективність - не 31-30: 30 о 10 та відповідна продуктивність 1:06 при 1/2M? Гордість з Кенії, і раптом зараз 29:50 та 1: 03 ... чи то вага, чи хороша підготовка, чи кенійське повітря та вода ... Оскільки він називає себе професіоналом, я би очікував, що контроль фалдиків повинен бути повною основою. Інакше він не професіонал.

червоний 26.11.2018 09:27:05

повернення з кенійської висоти та повернення з кенійських аптек завжди має лише короткочасний ефект

штучно підвищена здатність спалювати жири завдяки штучно збільшеній здатності використовувати та споживати кисень призводить до значного спалювання підшкірного жиру і, таким чином, втрати ваги.

Ондрішко 26.11.2018 12:00:21

>> Скрітек Гюго, 25 листопада 2018 21:04:42

Те, що, на мою думку, було б дебатом між формами. - запитав я більш-менш риторично, оскільки знаю відповідь. Не тільки представники низької еліти подорожують до Кенії та ін. далеко не лише через сонце та йорданську воду. Допінг тут є, і цим насолоджуються, оскільки з одного боку це спрацьовує, а з іншого боку, з певною обережністю шанси на інвалідність дуже малі. А ті, хто заробляє на життя прогулянками по всіх дорожніх пробігах, до біса.

Якийсь східний чемпіон кілька років тому замислився над комбінацією редбулу та стимуляторів, пізніше треба мельдоній, і це було далеко не так, як середній європейський показник - 1/2м за 1:06. Зараз мій час набагато кращий, особливо в марафоні, після багаторазового перебування в Кенії. Тоді він не був чистим, а зараз теж ллється, чиновники хвалять його, хоча і проклинали його після розбещеного МЕНЕ

Мато 26.11.2018 13:32:04

>> Ондрішко, 26. 11. 2018 12:00:21

Але також помітно схудла. Особливо, якщо я порівняю його фізичну будову з періоду приблизно 2012–2014 років та останніх півтора року. У той час він дув у гору, як локомотив, у нього були проблеми з закінченням гонки взагалі, і досить часто його наздоганяли (якщо у нього не було дня) такі аматори, як я. Поліпшення відбулося головним чином у тренувальному підході, оскільки він скинув такі 8-10 кг і більше бігів. Звичайно, це не виключено з тим, що ви пишете, швидше це працює одне з іншим. Я маю подібну думку щодо другого такого майстра з цього регіону, особливо щодо його чудесного вдосконалення в Росії 2014. Не дуже послідовний десятиборство за 31:40 та 32 хвилини (1/2 за 1:10) став бігуном 30:00 та 1: 06–7. І це було не 19 років раніше, а ближче до 30-х років ... Ну, що ще.

Skritek Hugo 26.11.2018 14:24:09

>> Мато, 26. 11. 2018 08:35:49

Оскільки він називає себе професіоналом, я сподівався б, що контроль фалдиків повинен бути повною основою. Інакше він не професіонал.

Дієта має вирішальне значення, не лише у випадку Гомолача. Ви пам’ятаєте Дж. Крейзінгера (OH 2012, мав кращий час на Момолача)? На запитання про їжу він відповів, що не вирішив, деякі описи його меню в інтерв'ю та тут в Інтернеті були жахливими. Для звичайної людини в стані спокою, але не для кращого бігуна. Тоді JH не приховує, що під час перерв між весняним сезоном і початком тренувань восени він набирає кілька кілограмів, і коли він загуглив свій профіль Insta, я справді зацікавився цим статусом. Також є коментар справді найкращого бігуна Якуба Голуші, який бачить проблему дієти трохи інакше.

Особа тренера цікава. У випадку обох згаданих марафонців це Роберт Штефко. Той самий, хто вважає дієту у своїй книзі неактуальною (у мене побічно це не вийшло як електронна книга). Але RŠ - це легкий соматотип, а Гомолач з Крейзінгером - два важкі танки. За наполегливість.

Мато 26.11.2018 15:02:24

>> Скрітек Гюго, 26. 11. 2018 14:24:09

Можливо, я це знаю, і саме тому ці дурні публікації в Instagram. Вони підсвідомо знають, що навіть порізавшись і обмінявши кров на Саво, вони все одно не можуть встигати за кращими і талановитішими. Тож принаймні так вони піднімають свою впевненість у собі (знаєте, що ще роздягнутись наполовину та розтягнути м’язи, як спроба залучити хоча б щось?)