"Мені потрібен захист від сонця"
Існує так звана межа впливу, яка дається всім людям. Це визначає, скільки часу ви можете провести на сонці без шкідливих наслідків. Однак цей час включає не лише хвилини та години, витрачені на сонячні ванни, але й будь-яку мить, яку хтось проводить протягом дня.
УФ-випромінювання є постійним, пошкоджуючи шкіру в усі пори року. Він розщеплює колаген та еластин у його глибоких шарах, допомагаючи зморшкам з’являтися та поглиблюватися. Шкіра не забуває: у тих, хто починаючи з дитинства постійно піддається сонце без належного захисту, перші зморшки з’являються вже у двадцять років.
"Я скажу вам ваш вік"
На жаль, у більшості випадків шкіра обличчя виявляє вік. mMУсім хочеться, щоб стійкість шкіри не змінювалася з часом, але спосіб життя, вплив навколишнього середовища залишають слід, а деякі зміни шкіри є спадковими. 75 відсотків шкіри складається з колагену, вироблення якого зменшується з віком. Якщо відбувається зміна структури колагену, шкіра втрачає свою стійкість. Пучки колагенових волокон розпадаються, шкіра стає зморшкуватою і важче відновлюється.
"Слідкуй, що ти їси і що п’єш!"
Дієта впливає на стан шкіри, хоча чіткого пояснення стосунків немає. Деякі кажуть, що за рахунок стабілізації рівня цукру в крові зменшуються запальні та окисні процеси. Інші попереджають про шкідливий вплив молочних продуктів: молоко містить речовини, що підвищують рівень гормону, який називається тестостерон. Тестостерон впливає на функцію сальних залоз шкіри, тобто може викликати вугрі та запалення. Свіжі фрукти та овочі, безсумнівно, допоможуть боротися зі старінням шкіри, тоді як багато перероблених вуглеводів лише погіршують стан шкіри.
"Я став чуйним!"
З віком процес оновлення клітин шкіри уповільнюється. Роговий шар потовщується, а епітелій під ним стоншується, роблячи його чутливим. Певні хімічні речовини, ароматизатори, консерванти, але навіть піт може дратувати шкіру.
"Не палити!"
Куріння утворює ряд речовин, таких як чадний газ, смола та формальдегід, які також можуть завдати шкоди шкірі. Мозок виводить вітаміни зі шкіри в результаті куріння, а нікотин зменшує приплив крові до нижніх шарів, завдяки чому шкіра отримує менше кисню, роблячи її безбарвною та блідою. У міру уповільнення вироблення та регенерації клітин шкіра пересихає і не може протистояти причині зовнішніх впливів.
Після відмови шкіра здатна регенерувати. Симптоми старіння шкіри оборотні, стан ефектно покращується.
"Ніколи не пізно спостерігати за мною"
Оптимально, з часом жінки ставляться до своєї шкіри з більшою обережністю. Вони розуміють позитивні наслідки зміни способу життя, готові пробувати все більше продуктів, захищати та доглядати за шкірою. Однак починати догляд за шкірою ніколи не пізно.
Варто fi стежити за ознаками шкіри. Ви не тільки можете допомогти з видимими шкірними змінами, якщо ви відпустили сигарету, їли здорову їжу, пили багато рідини, жили без стресу - fi ви також можете відчувати себе нижчим.
"Залиште час для відновлення!"
Старіння шкіри схильніше до травм, а також заживає більше часу. У молодому віці клітини шкіри замінюються щодня, але згодом регенерація клітин сповільнюється, а клітинний обмін зменшується вдвічі.