Міро Веселий алічка: 9 кілограмів за 3 місяці? зрештою, це досить сенсаційний результат! чим повільніше ви худнете, тим краще для вас, для здоров'я, можливо, навіть менші проблеми з в'ялою шкірою. Причиною того, що ви робите повільніше, є те, що, як пише Дюкі, мабуть, у повільнішому обміні речовин, ми всі різні. Ви, мабуть, переживаєте це (справедливо) як несправедливість, неправильно, але, мабуть, не зміните. Спробуйте доповнити написане суворо дотриманим питним режимом - дайте 3 літри чистої води або чаю на день, можливо, це прискорить - пиття прискорить багато процесів. Я не побачив багато жиру в списку того, що ви їли. Щодня олія, оливкова або лляне насіння. може вранці та ввечері по столовій ложці.

повільне

міксал Привіт. якщо ви дійсно можете дуже швидко скинути ці зайві кілограми, і це дійсно дуже швидко, у мене є рецепт, але це дуже нездорово, і експерт змітає його під стіл. Тож 7 днів на тиждень сніданок кава без цукру, до обіду навіть 4-5 кави, на обід два літри мінеральної води, несолоний рис з овочами, після обіду кава, а до сніданку лише мінеральна вода.

що кава працює як "програма", просто коли я її п'ю, я уявляю собі повну тарілку супер-їжі. Я обманюю мозок цією кавою, і хоча спочатку мозок "захищається", через тиждень-два, коли ти голодний, ти автоматично готуєш каву і навіть не думаєш про справжню їжу, а вона справді "наповнює "це. Каву можна обміняти на що завгодно. Зрозуміло, що така процедура не триватиме довго, я не рекомендую людині з підвищеним тиском у своєму житті.
мої результати - вівторок 81.4; Субота 76.7; сьогодні, тобто неділя 76,0
Я просто одружений вранці.
коли я досягаю 74 років, я закінчую цю "дієту" і нормально функціоную як раніше. зовнішнє зіткнення між 74-81, мій максимум становив 101, хв. 71 за одне літо, все суб’єктивно.