Повітряний обруч - це модна, дедалі популярніша, особлива і приваблива форма руху. Одним з його основних інструментів є повітряний обруч, який підходить для виконання особливих поз, жіночних рухів, ефектних елементів та фокусів.
Ви можете спробувати практикувати цю форму навчання на групових та приватних уроках у нас. Тренування складають 60 хвилин, які складаються з розминки, розтяжки, зміцнення та вивчення трюків та хореографій відповідно до різних рівнів підготовки. Аеробіка зміцнює і розтягує м’язи, підвищує витривалість і гнучкість, робить ваші рухи набагато жіночнішими.
Займатися на обручі можуть максимум 2 людини. Ми обмежуємо кількість людей, щоб у всіх було достатньо часу, щоб потренуватися, а тренер міг приділити вам однакову увагу.
Ця надзвичайно успішна форма тренувань була натхненна цирками, трюками артистів, але повітряна гімнастика не вимагає попередньої підготовки або серйозного спортивного минулого - кожен може почати.
Якщо вам цікаво, яким є наш перший кільцевий годинник, ми можемо прочитати про нього за такими посиланнями:
Тут ви можете побачити прекрасну практику обручів у виконанні Олени Гатілової: