Дана обіцянка, обіцянка виконана. Повна огрядна дочка пообіцяла покійному батькові, що буде дбати про своє здоров’я, і вона це зробила.

обіцянки

Бріттані Кук зросла з масивних 330 фунтів (приблизно 150 кг) до 144 фунтів (приблизно 65 кг), втративши понад 180 фунтів (приблизно 82 кг) за чотири роки і навіть вигравши два змагання з важкої атлетики.

Боротьба з ожирінням

Кук, бухгалтер з Оклахоми, любив фаст-фуд. Протягом 10 років він бенкетував смаженою куркою, гамбургерами та іншими фаст-фудами, повідомляє Caters News.

Він міг закінчити 2500 калорійних страв без труднощів. "Мама переживала за мої порції, бо вони були величезні і більші, ніж їли б більшість чоловіків", - сказала Кук.

Вага Кука стрімко зросла до того, що йому було важко дихати, коли він зав'язував шнурки на шнурках. Його батьки переживали. Його мати хотіла, щоб він зменшив кількість з'їденої їжі, а батько, "чоловік-вікінг", турбувався про своє здоров'я, оскільки Кук був "небезпечним інвалідом".

Послідовні трагедії

У 2011 році, коли Куку було 25 років, його мати, Бренда, померла від раку ока. Тоді його дідусь помер.

У 2014 році помер і її батько Лі, у якого діагностували термінальну карциному. На смертному одрі Лі протягом останніх трьох днів перед смертю він сказав Куку: «Мене турбує твоє серце. Я хочу, щоб ти оздоровлювався ".

Кук стримувала сльози, згадуючи: "Я пообіцяла, що змінюсь".

Однак смерть її близьких дуже вплинула на неї.

"Я не був готовий боротися з емоціями і вживав їжу та алкоголь, щоб приглушити біль", - сказав Кук. "У мене було ставлення" ну ну, я все одно товстий ", і я продовжував їсти фаст-фуд, намагаючись підняти собі настрій".

Точка перегину

Минуло два роки, щоб він нарешті виконав обіцянку, яку дав батькові. У квітні 2016 року Кук сидів на своєму ліжку, коли вона раптом зрозуміла, що робить.

"Я повільно вбиваю себе, ведучи божевільне життя, в той час як вони страждали від чогось, що цілком не залежить від них", - сказав він.

Кук їв на сніданок величезну миску цукрової крупи (6 склянок крупи), а на обід м’ясний фуршет або потрійну їжу. Його типовий обід включав шість шматочків пюре з курки або картоплі фрі на тості, а також пончики або морозиво для частування.

Коли вона вирішила, що їй набридло, вона пішла прямо до супермаркету, придбала здорову їжу і почала готувати їжу самостійно.

Спочатку це було непросто, оскільки вона була незнайома зі здоровою їжею, але її мотивувало негайне поліпшення, яке вона відчула, коли почала змінювати дієту та почала займатися спортом. Вона приєдналася до тренувального тренажерного залу, і коли її власник помітив, що вона твердо вирішила схуднути, він запропонував їй дієтолога.

Кук відкоригував свій раціон і замінив смажену курку та морозиво білковими коктейлями. За перший рік він схуд понад 61 фунт (приблизно 28 кг). Зараз, через чотири роки, він має статура восьми розмірів і більше не уникає дзеркал та фотографій.

Зараз дієта Кука здоровіша та збалансованіша. Його сніданок, як правило, включає два цілих яйця та чотири яєчних білка та бекон з індички. На обід насолоджуйтесь 8 унціями (приблизно 227 г) курячого або нежирного м’яса, а також соусом та шпинатом у низьковуглеводній начинці. Тепер ваша вечеря стала набагато простішою, включаючи стейк на грилі та креветки та корисні фруктові та горіхові ласощі.

"Я налаштований позитивно і більше не ненавиджу себе", - сказав Кук.

Кук також бере участь у змаганнях з важкої атлетики. Він виграв два змагання і зарахував "норвезьку силу" свого батька за його досягнення.

"Я насправді хотів нарощувати м'язи і почав наполягати сильніше", - сказав Кук. "Я зробив це від усієї душі, оскільки на світі немає нічого, що б означало для мене так багато, як виконання обіцянки батькові".

"Я відчуваю, що мої батьки були в цій поїздці зі мною", - сказав він.

Підтримайте нашу незалежну журналістику, пожертвувавши “каву” для команди.