Автор: Аніта Бін
Повне керівництво автора зразка силових тренувань автора Аніти Бін як це - планувати силові тренування за допомогою посібників із вправ та розробки програм та методів тренувань, засновані на наукових засадах.
Книга Аніти Бін також піднімає цільові навчальні програми для всіх рівнів та програми спалювання жиру для переформування організму та уникнення найпоширеніших помилок.
Аніта Бін надає особливого значення дієтичні та дієтичні стратегії харчування з меню для м’язів з прийомами їжі, щоб набрати вагу, а також спалити жир.
На закінчення книги Повне керівництво з силових тренувань дає кілька посилання на найважливіші групи м’язів, місця розташування та основні функції та вправи.
- Ісідоро - Мадрид, Мадрид Колишній професійний спортсмен пропонує свої послуги як особистий тренер
- Безкоштовний Інтернет персональний тренінг DSC
- ПЕРСОНАЛЬНЕ НАВЧАННЯ; Спортивний клуб "Дуато"
- Повне керівництво по тренуванню вдома (і як побудувати домашній тренажерний зал) Fitness Vitae
- Важливість мотивації до тренувань - особистий біг